Futást kedvelők (beszélgetős fórum)
Jelez a szervezeted,úgy hogy lassíts a tempón!
Hát tényleg nem volt mostanában jó idő a futáshoz,de mivel én futópadon futok,így nekem ez mindegy.Hát néha úgy érzem a távot sem fogom kibírni,aztán mégis sikerül.Lehet tényleg többet kellene ennem,de akkor tényleg nem fogok fogyni,lehet így sem,már teljesen el vagyok keseredve.....
Nekem már jó régóta nem volt futás. Mostanában folyton esik, ha eláll akkor meg sár van a pályán. Na, meg a suliba is csomó dolgom van.
Tudom ez mind kifogás, szégyellem is magam egy kicsit.
Lehet, hogy egy kicsit gyorsan növeled a távokat, de ha bírod...
Szerintem inkább a kaja nagyon kevés. Ennél többet kéne enned, bár nem vagyok szakértő.
Én ma 4,6km-t futottam futópadon,de utána elég rosszul voltam,hányingerem volt,és szédültem.Lehet azért mert napok óta reggel eszek egy szendvicset,ebédre levest,kondi után meg csak fehérjeshaket.Nem tudom,próbálom folyamatosan (naponta)növelni a futás mennyiségét,lehet ezt nem díjazza a szervezetem,mert sokat várok el magamtól?Kb egy hete 2km-t futottam ma meg már 4,6km-t.Lehet,hogy sokat növeltem?Igaz egy héten kb 4 napot megyek kondiba.Szerintetek?
Sziasztok, bocsánat most tudtam írni, sok volt a meló. Igen, naponta futom a 7 km-t, korábban napi 10 km volt, de az tovább tartott és összecsapva tudtam utána készülődni a munkába. Ezért rövidítettem és hét közben marad a 7, hétvégén meg havonta egyszer egy félmaratoni táv legalább. Ma végre esőmentes időben futottam, az ég nagyon szép reggelente, mikor jön fel a nap, és világosodik, még ha borús is az idő. Nem is tudom, olyan nagyon szörnyű lenne, ha nem lenne többé napfelkelte.
megint elbizonytalanodtam a futást illetően:))
Itt 10perce jég esett,most meg süt a nap,hülye egy időjárás:S:(
Itt megint szakadt az eső((( IV.kerület)
Ma már én is remélem,hogy tudok menni:) Rég nem voltam....:(
Én mindig futás párti voltam, még a középiskolában kezdtem, akkor atletizáltam, és sok versenyen részt vettem, 100 m, 200 váltó, tehát inkább a rövidtávban jeleskedtem.
aztán a gyerekek születése közti időben kicsit hanyagoltam, tehát akkor nem volt rendszeres.
Most ismét süritenem kell, föleg a verseny miatt is))
Le a kalappal, hogy esőben is rászánod magad, annyira felnézek rád))
Én tegnap is akartam, és azelőtt is, de ez a mocsok idő kifog rajtam, és ő az erősebb(((
Szégyenlem, de ma elmegyek, ha cigánygyerekek potyognak is)))
Te mindennap lefutod a 7 km-t?
Még valami:ma mondta Ildikó, az utcabeli imádnivaló anyuka-társ, hogy látott tegnap futni, és felnéz rám, mert erőt adok neki, ezért reggel ő is sportosban ment, hogy az oviból hazafelé futhasson.
Megtisztelő, hogy a példaképe vagyok, és teszek érte, hogy az is maradjak. :-)
Sziasztok! Nem tespedek, tegnap is volt 40 perc futás, ma meg benti alakformáló edzés. Azt gondolom, én is a futásnak köszönhetem, hogy jobb formában vagyok, mint régebben ha megbékélek a kilóim számával, mert tudom, hogy nem tespedt háj van bennük, hanem feszes izom, az kívülről is látszik. A rendszeres futással értem el, hogy olyan legyen a fenekem, amilyet szeretnék. régebben zavart, hogy széles a csípőm, és az a pár deka plusz is oda szalad fel egyből. Már tudom, hogy az ott CSONT, 102 cm széles, ha cigánygyerekek potyognak is az égből... :-)
És amikor futok...érzem, hogy erő van bennem, vááá, de jó!
Hát igen elég esős ez a hét.Nagyon ügyes vagy,el is hiszem,hogy ennyi futástól szépen izmosodsz.Lassan-lassan én is haladok,ma sikerült 4,5km-t futnom,de nagyon tudnak fájni a lábaim néha térdtől lefele.Én több helyen azt olvastam,hogy a futás az egyik legjobb fogyókúra és a legjobb zsírégető.Hát remélem,hogy így van,mert jó lenne már fogyni egy kicsit.A lábamon egy kicsit nekem is látszik már a futás eredménye,mert egy kicsit izmosodott.
Én megvagyok, ma már a 3. futásom volt esőben a héten. A napi 7 km-t teszem meg, gyorsabb vagyok, mint szoktam, az eső miatt. azért szedem a lábam. Azt érzem, hogy a több hónapos napi rendszerességű futás most hozza a jutalmát, kezdek formásodni, a hátsóm a lábam, is már szép feszes és izmos. Ja és nem híztam semmit, pedig korábban ettem elég szépen. A futás nem engedi hogy hízzak, a plusz kalóriát elégetem.
Mindenki eltűnt erről a fórumról?
Nos ige, ezt is tanusíthatom..ha el tudod fogadni...egy hihetetlenül érző, kreatív embert kapsz "jutalmul"..:)
Bizony.
Ha elfogadod és nem akarod megváltoztatni, akkor tökéletes velük a harmónia.
ikrek első dekád(május)...nem irigyellek..nem egy könnyű eset...tudom magamról:)))
Nem, én bika vagyok, a párom na ő egy iker és májusi ő is.
mindketten májusiak vagytok?...netán ikrek?...:))..mert akkor hárman lennénk:)
Sziasztok! itt zuhog, futás semmi...igaz, volt benti edzés és beterített egy kamion TETŐTŐL TALPIG, a bal oldalamon, buszra várva. Félreugrani nem tudtam, hiába tartottam oda a családi méretű ernyőt, már késő volt. Mire hazaértem...most vacogok, elkél egy forró fürdő és hajmosás. Konkrétan sáros a hajam. Bocs off..
Az se semmi, nagyon megtaláltam benne a magam sportját, a suliban utáltam, most meg. Hát igen.. Én is edzek a félmaratonra, május 02-án Szekszárdon lesz borvidéki félmaraton a neve. Hegyes-dombos lesz, kemény lesz, a távot már korábban kb. 3 hete vasárnap itthon lefutottam, vagyis ráhúztam még egy kilométert, így 22 km lett, 2:14 perccel. Tudnom kellett, hogy benne van e a lábamban a félmaratoni táv. Nagyon várom én is a versenyt, szurkolok neked is.
ügyes vagy, én már 49 leszek májusban((
Most május elején jelentkeztünk 3-an a félmaratonra a BSI szervezésére.
Tehát fejenként 7 km, nem vészes,és jó buli)
Most erre edzem)
megkérdezhetem, hány éves vagy?
Nem vagyok egy gyors futó, inkább a hosszú távok vonzanak, a sprintelést nem szeretem.
További ajánlott fórumok: