Fogyni vágyók klubja:) (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Sziasztok köszönöm a lehetőséget.:)
Én is még a fogyi elején járok 2 hete kezdtem.
És még nagyon sok van hátra.Remélem erőt meritek tőletek.
Sziasztok!
Én 25 kilót kell lefaragnom, vagyis 23-at mostmár:D
Villámdiétával indítottam, ez a 8.nap. Jól megy, becsúszott bűnözés, viszont ma -3,1 kilóval kevesebbet mutatott a mérleg. tornára nem volt időm, de lépcsőzés meg rohangálás volt.
A 2 hét után meg odafigyelni a kaja összetételére. és 6 után nuku kaja.
Ti hogy haladtok?
Sziasztok!
Azt hiszem megtaláltam a számomra legjobb módszert és megy lefelé a mérleg mutatója.
A reggelit kihagyom,csak egy kávé tej és cukor nélkül.Ebédet rendesen eszek.Délután este már kevesett és csak olyat ami up date1-es.Ez így változatos,a 90naposat nem bírtam csak az evésen járt az eszem.Most mindent eszek csak okosan.
A tornára kéne rávennem magam,de még csak a biciklizésig jutottam.
Sziasztok!
Töredelmesen bevallom, nem tornáztam 2 napja. Na, majd holnap.
Már nagyon sokféle módot kipróbáltam súlycsökkentés céljából, két terhesség közt lement 18 kiló 5 hónap alatt, update szerint ettem, főztem, nem rendeltem. Semmi különleges lisztet, akármit nem vettem, csak az idő részét tartottam be. Próbáltam a 90 napost, de már rosszul voltam a gyümölcstől éhgyomorra. Csináltam tisztító kúrát, na, azt többet nem, vissza is jött napokon belül ami lement. Atkins féle diétákat is próbáltam, de nem nekem valók. Gastroyalból is rendeltem, de csak ritkán ízlett a kaja, sokszor landolt a szemetesben, úgyhogy arról is hamar lemondtam.
Keresem a tökéletes fogyókúrát, ami pénztárcakímélő, egészséges- viszonylag, és észre sem veszem, hogy egyszer csak le is dobtam 20 kilót.
Jó éjt!
Szia Kincs, köszönöm:)
Kicsit el vagyok keseredve amiért nem akarnak távozni azok a fránya kilók, nem állítom hogy maximálisan megteszek mindent ezért, de már ha annyit elértem hogy nem kúszik fel több, egyenlőre meg kell elégednem ennyivel...
szia vízöntő!
Örülök hogy köztünk vagy nagy ölelés az új csajoknak
Sziasztok kisLyányok:)
Köszönöm hogy itt lehetek!:)
ma bicikli a köbön,már délelőtt megvolt 6 km nemsokára ismét meglesz.Rendes bicaj nem szobai.
Pusszantás mindenkinek
Sziasztok! Én is hasonló cipőben járok, mint qwertasd. 20-25 kiló+, eddig -6-7. Igyekszek mindennap tornázni, még gyeden vagyok, de szeptemberben visszamegyek dolgozni, akkor már nem lesz rá időm.
1 hete kezdtem rendelni az update kaját, eddig ízlik, de mellette 2 gyereknek főzni kell, az még nem is lenne baj, de nagyon szeretek sütni is.
Nekem nem mondja a férjem, hogy ne fogyjak, sőt, néha cikiz is, hogy biztos lábakon állok...
Sziasztok! Új vagyok köztetek, pár kilótól szeretnék megszabadulni, ami nagyon nehezen megy. Sok mindent kipróbáltam, sajnos kevés sikerrel.
Azt tudom, hogy nagyon lelassult az emésztésem,próbálok ehhez igazodni, sok jó ötletet olvastam itt.
Én kalóriákat számolok,de könnyű dolgom van mert a gyerekemnek is kalóriás diétát állított be a dietetikus.Így neki is jobb ha Anya is úgy eszik ahogy Ő.Amúgy nekem legalább 50 kg feleslegem van a kalkulátor szerint,a párom szerint egy deka sincs.Na ilyenkor nehéz,amikor a Drága azt mondja ha lemersz fogyni nem tudom mit csinálok veled:))))
Vigyorogva mondja:)
Még mindig én vagyok, remélem nem untok még!
Szóval, a múlt héten olvastam itt a hoxán cukornádkisasszony cikkét, amiben leírja, hogyan sikerült 42 kg-ot leadnia! Amikor elolvastam, nálam akkor jött az a bizonyos kattanás, amiről ő is írt! A módszere is szimpatikus, és kivitelezhetőnek tartom! Most én is elkezdtem e szerint étkezni, este 6 után már nem eszem, csak vizet iszom, ha kínoz az éhség, és arra gondolok, hogy másnap reggel ehetek! Napközben eszem szinte bármit, de csak mértékkel! A kalóriákat nem számolgatom, ezt nem nekem találták ki, és 3 gyerek mellett nincs is rá időm! Ezen kívül tervezem (mert elég lusta vagyok, így még nem szántam rá magam), hogy rendszeresen végzek valamilyen testmozgást. Van egy szobakerékpárom, hetente 2x 3x rápattanok, és tekerek egy órácskát!
Szóval ez a módszerem, illetve tervem! Szívesen fogadok tanácsokat, tapasztalatokat, kritikát is!
Köszi, hogy elolvastatok! :-)
Szia Adri :)
Kincs79 a kalóriaszámlálásra értettem, hogy ügyes vagy. Én is próbáltam de nekem nem sikerült... ha olyan ételt akarok főzni ami nincs a neten feltüntetve, hogy hány kalória vagy épp másképp csinálom a kaját akkor megint csak nincs feltüntetve na akkor elég bonyolultnak tünik mindennek a kalóriáját kiszámolnom. Te, hogy számolgatod ki?
Sziasztok!
20kg feleslegem van,amit hormontablettáknak köszönhetek.:(
Meg akarok szabadulni az összestől!
83ról indulok
Szia Adri
köszöntelek közöttünk
adminok lettetek
engedjetek be bárkit belátásotok szerint