FOGYJUNK LE KARÁCSONYIG FOGYIKLUB! (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Miből gondolod, hogy méregtelenítened kell?
És miért gondolod, hogy erre egy tabletta alkalmas?
Ez hasonlít a szétválasztós 90 napos diétához.Ott is egyik nap fehérje,másik nap ch,utána gyümölcs,stb.
Én nem szeretem a fix diétát,mert családban,cukorbeteggel,na meg az én munkabeosztásommal macerás.
Így marad a majdnem mindent eszek,csak kevesebbet,és figyelek a kcal,és ch bevitelre.
szeretnek hetfotol elkezdeni egy dietat. anyum csinalta es nagyon jol fogyott vele, rengeteget.
Az a lenyeg, hogy egy nap cask egyfelet lehet enni.
pl. elso nap csak krumpli megfozve hajaba, torve, de semmit nem lehet tenni hozza, csak sot. se tej, se vaj semmi.
masik nap csak alma, harmadik nap csak hus, negyedik nap csak tejtermek. ezt 2-3 hetig szeretnem. enni lehet amennyit akarsz.
valaki tartana velem?
Ilyet ne mondj,tudom,hogy nagyon rosszul tud esni,mikor a súlytöbbletünkkel cukkolnak.Mennyi plusz van rajtad?
Talán ezt vedd motiváló eszköznek,de ne akarj hirtelen lefogyni,és másnak tetszeni.Csak a magad ütemében diétázz.
Ha többet vagy itt köztünk,megpróbáljuk megdumálni,hogy mi lehet a hiba,illetve cserélhetünk tapasztalatot egymástól.
Sziasztok!
Ki,hogy áll a diétával?
Én kicsit stagnálok,de nem csoda,tegnap a vacsi helyett mésfél krémest ettem.Igaz aznap csak ebéd volt.Előbb diót rágcsáltam tízóraira,nagyon eltelítődtem tőle.Az a baj vele,hogy rengeteg kcal van benne.
Sziasztok!
Én dekánként fogyok,aztán egy nap alatt képes voltam 1.70kg-t fölszedni. Na ezt magyarázza nekem meg valaki.Szerintem indokolatlanul mutat többet a mérleg.Ilyenkor haragszom magamra,és a világra.
en is inkabb csak figyelek. cukorbeteg vagyok, ugyhogy egy alapdietam van.
tornazni szeretek, csak kicsi gyerek mellett nem mindig vamn idom/erom.
Én sem szeretek elmenni itthonról,mert keveset vagyok itthon,de így nincs olyan nagy motiváció.
Különben én zenére szoktam nyomni a taposómat.
Szia!
Üdv a csapatban!
Gratulálok a kisfiadhoz,és kitartást kívánok a fogyihoz!
Én is hasonló kaliberű vagyok,75.5kg-ról,65kg-ra szeretnék még lemenni.Eddig 9kg-ot fogytam.
Sziasztok!
Orulok, hogy csatlakozhattam.
9 kilotol kene Karacsonyig megszabadulnom. 4 es fel honapja szultem, most itthon vagyok a kicsi fiammal. 74kg vagyok, 62-60 az alomsuly, de az csak kesobb, egyelore a 65 is megteszi:)
Itthon tornazok dvd-kre, taposogeppel es figyelek a kajara.