Fogyj januárban 5 kilót! (beszélgetős fórum)
És a vendégek nem zavarnak be a diétádba, főzöl nekik?
Hát igen az hogy visszajön-e attól függ, hogy mit eszem a következő nap. Ma biztos nem jön vissza, mert lénapot tartok. De a holnapi naptól tartok, mert jön haza a férjem és sok mindent fogok sütni, főzni, de most elég jó passzban vagyok és szépen megyeget lefelé, úgyhogy remélem lesz erőm ellenállni ill. koordinálni, hogy csak olyat egyek, ami nem árt a diétámnak.
mangakati, a gyüminapokon leadott kiló nem jön vissza a következő napokban?
szia, nekem is jó hallani végre titeket:) Mivel vega vagyok, tejtermékeket eszem (kefir, natúr joghurt, sajt) meg zöldségeket, illetve magvakat. Gyümölcsöt csak 2-3 naponta. De nem számolom a mennyiségeket, eszek, mikor kedvem-időm van rá, ez így nagyon jó. Tegnap ez volt: reggel sajt, kesudió, pritamin, uborka, délben hagymás tojás ubisalátával, délután rágcsáltam répát meg mandulát, és este kefirt ittam. És úgy hozzászoktam szinte pár nap alatt, hogy egyáltalán nem hiányzik a kenyér. Azt hiszem, az a fajta szénhidrátfüggő voltam, aki ha eszik egy falatot, akkor annál éhesebb a szénhidrátra. Most ez így működik:)
figyu, én egy dekát nem fogytam, amíg szoptattam - azt mondta a doki, úgy látszik, az a típus vagyok, aki csak akkor fog fogyni, ha visszaáll a hormonháztartása, tehát ha már nem szoptatok. És úgy is lett, ahogy a lányom elválasztotta magát, peregtek lefelé a kilók. És a napi 2 szopi is fenntartja a hormonváltozást, szóval csak türelem:)
Szia Katatica, örülök, hogy látlak:)
de jó, hogy beindult neked is, akkor megtaláltad végre a neked való kúrát.
És mit eszel, ami ch mentes?
örülök, hogy bejön:) csak így tovább, lesz szépen eredmény!
sziasztok, lányok, végre sikerült jönnöm:) Elég zilált most az életem, vendégek vannak nálunk már egy hete, és az internetes szobában laknak, úgyhogy alig-alig jutok a géphez, a melóhelyen meg nem lehet fórumozgatni. Szeretem a vendégeimet, de kicsit várom már, hogy újra egyedül legyünk:) Még egy hetet maradnak. Nekem nagyon bejön a CH elhagyása, napról napra kevesebbet mutat a mérleg. No persze még messze a cél:)
Sziasztok!
Nagyon érdekes előző nap nem ettem gyümölcsöt, de csak véletlenül, mert reggelre a leányzóm megette a banánt és joghurtot ettem helyette és aztán valahogy később is mindig mást ettem, így tegnap annyira jól esett, hogy nem is okozott semmi gondot.
Le is írtam ide, hogy miket ettem, hát nem volt kevés végül is 80 dkg ment le.
Ma pedig lénapot tartok, most iszom a kávém, ez a nap fénypontja :)
A mustármagot persze bekaptam hajnalban egy teáskanállal és egy kis langyos vízzel. Én általában csak egyszer szoktam egy nap.
Az vagy! Én nem bírom egy ideje a gyümölcsnapot...nincs hozzá kitartásom. Inkább edzek :-)
Nem baj, Ada, mis szorítunk Neked, és fel a fejjel! :-)
Egyébként a mustármagot ki hogyan fogyasztja?Rosie már mondta,de többiek?
ne keseredj el,én is csak egyet fogytam és az is néha visszajön..és én is tök depis vagyok meg minden összejött..elegem is van,mélyponton vagyok..
de ne add fel!
Jaj de aranyos vagy:) bárcsak jó példa lehetnék:))
Sziasztok! Anyapocak, ne siess, amíg szopik a kicsid, nem éri meg! Ráérünk, én is :-) Bár én nem szoptatok, de nem is sietek :-)
Mangakati, felnézek Rád!:-)
Szia, szerintem te ne mustármagozz, mert nagyon meghajthatja a kicsit a tejeden keresztül. Viszont ilyen gyümölcsnapot neked is ajánlhatok, ez elég hatásos és tele vitaminnal, ami neked is és a babának is csak jó.
Ma ettem két banánt, egyet reggel, egyet délben,
még délelőtt egy ananász konzervet, ami csak enyhén cukrozott. Az ebédem a banán után még 2 reszelt alma volt, és az előbb ettem meg egy nagy narancsot.
A napközben még volt pár szem mogyoró, de ma már nem eszem semmit, hát nem kevés ez, de mivel csak gyümölcs általában másnapra lemegy 1 kilócska.
Nyugi van.Én 1 kg adtam le míg te 2kg.És nekem vissza jött duplán.Ugyhogy most meginnt a 63-nál toporgok.Ne add fel annyi időnk van mint a tenger. :)))Egyszer nekünk is össze jön.
Sziasztok Lányok!
Itt vagyok ám, kicsit elkenődve, és "feladva". Biztos hülye vagyok és tudom a fejembe van gond, de olyan csúnyának érzem magam. Belenézek a tükörbe és egyszerűen borzasztónak látom magam, ki kell jönnöm a gödörből. Basszus ez már a 8.hét és én meg bírtam fogyni vagy 2 kilót, áááhhh.
Van aki még nagyon "megállt" a fogyásban? A mustármagot szerintetek én is kipróbálhatom? Még naponta 2x szopizik a kisfiam, megindíthatja a fogyásomat? Elindíthat a holtpontról??
Na jól van ám nem akarok nyavalyogni, látom mindenki szépen halad.
Nagyon ügyik vagytok!!
Pusszantok mindenkit!
xxx
Ügyes vagy csak így tovább :))) Jó neked hogy birod a csak gyüminapot. :))) ÉN tuti nem birnám. :)) :s
Szépen zajlik a gyüminapom:) tök könnyűnek érzem magam. Holnapra beterveztem még egy lénapot is, szeretném már ha beindulna.
Katacica most már sikerül a iszogatnom nekem is a port. :))) Az volt a baj,hogy nem mozogtam rendesen. :)) Ugyhogy nincs vele nagy baj. :)))
Sziasztok, szép reggelt, jó diétázást.
Ma csak gyümölcsöt eszem, valaki csatlakozik hozzám?
Kutyások között természetesen:)) Egy másik fórumon voltunk hosszú évek óta, de megújult és pocsék lett a régi hely, így ide költöztünk:))
Áhá, és még hol? :-) Mert az is vagy! Mármint törzsgárdatag! :-) Nem néztem az interaktivitásodat, de most megkukkolom :-)))
Lassan tényleg úgy érzem hogy törzsgárdatag vagyok itt (is) :))
Akkor hiányozni fogsz nekünk, nekem biztosan! Elkenődök, amikor ránézek a fórumra, aztán látom, hogy megint én voltam az utsó hozzászóló... :-) Ha nem, akkor örülök! :-)
De jó, Lányok! nekem is nagyon bejön a mustármag, pedig a fogbajom idején kihagytam.
Mangakati, ügyes vagy, és sok sikert a gyümölcsnaphoz! nNekem az nem megy.. :-)
Bár új eredményről nem tudok még beszámolni, de a múlt heti betegséget követő túlsúlyomat sikerült már ledolgoznom, holnap gyümölcsnapot tartok. Aztán remélem már lesz valami újdonság azon a mérlegen.
Én is eszegetem a mustármagot, én csak hajnalban szoktam bekapni egy kanállal, de így is roppant hatásos.
További ajánlott fórumok: