Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetős fórum)

Sziasztok lányok,fiúk!!!!

Rég jártam erre,meg szaporodtunk mint látom,és fügénk is vissza tért körünkbe.

Fügém!Csodálatosan nézel ki,le a pulcsival!!!!

Pamela csini nagyon-végre több kép is van rólad!!!

Látom mindenki legény a talpán és olvadnak a kilók,cserélődik a ruhás szekrény tartalma.Csak én árválkodok egyedül,mert amit leadok hipp-hopp,vissza is jön.66kg szedem állandóan magam és itt meg is áll,se több-se kevesebb.Miért lehet ez???Nem zabálok,probálok helyesen étkezni,nem értem.Most kezdhetem újra immár 3*ra.

iwiw meghívó valakinek,3 is van,és ingyen.!!!!!!!

email cím privibe nekem.

milyenízű a sütikrémes Syntha6?

Laconicgirl, most egy kicsit akciós a kedvenced.

mindenki dolgozik?

persze én is, csak közbe használom a gépet is, s ugye én hoxa függő vagyok

na leléptem a papirokhoz

behúztam a hasam :) viszont az úszógumit nem sikerült :(

kocka sehol, csak a háj :(

viszont most eltökéltem magam. Holnaptól nagyon drasztikus leszek magammal. (csak figyeljetek ;) )

Köszi mindnekinek a gatyába rázást :)

Kinéztem magamnak egy fogyit, hűtőre ki van mágnesezve, minden kellék beszerezve. Most estére még megengedtem magamnak egy puffasztot rizsre tett aszpikos-sajtos-pritaminpaprikás pulykamell szeletkét (1-1 szelet, margarin meg mindenféle trutyika nélkül) és ennyi.

Néha magam is elcsodálkozom, hogy ahhoz képest, amit én eddig műveltem szegény bádimmal :D, nagyon rendes velem. 6 éves korom óta sportolok, annó teniszteztem, aztán kézilabdáztam, évekig karatéztam, manapság hébe-hóba teniszezem, futok, tae-boe-zom, de ami igazán segít az a jóga és a callanetics.

Azt olvastam itt nemrég, hogy ha az ember jól behúzza a hasát és látja az izomzatát, akkor jó a zsírszázaléka. Hááááát, én még a nyomát sem látom.

De a callanetics hasizomgyakorlatai tényleg sokat segítenek.

Neeeeeee!!!!!!!! A KeA 38-as nadrágban jár, pont semmi azzal a 65 kilóval, csak megőrült egy kicsit :DD De egyáltalán nem követendő példa.

De annak idején, amikor először úgy éreztem, hogy én egy bálna vagyok, és vadul fogyókúrázni kezdtem, éppen 68-59 kiló voltam. Na innen sikerült mindenféle bogyókkal, csodaszerekkel, káposztalevesekkel és level diétákkal közel 80 kilóra fogynom. Egyszerűen csak a fejembe vettem, hogy vissza szeretnék térni ugyanoda, de ha nem fog menni, az sem tragédia, már nem buggyan ki a hasam a nadrágból, ha leülök.

Csak úgy szeretnék újra 58 kiló lenni :DDDDD

jaa értem:) hát é 175 vagyok:) és még igy is éppen hogy nem leszek dagi..ha elérem a 65 kilót mert ugye homokóra alakom van /lesz és ahoz hozzátartozik a nagy segg..ugyhogy ez van...

amugy nekem az volt mikor 1 éve eldöntöttem hogy le akarok fogyni hogy téyleg nem volt hogy HA, MEG MAJD HOLNAP elkezdem meg ilyenek...

én csak időt nem adtam magamnak előre...

ugy értem hogy nem határoztam meg hogy na 1 év mulva már 65 kilónak kell lennem... mert azt ugysem sikerült volna elérni mint kiderült:))

de ha 4 év alatt híztam 85 kilót , és igy volt, akkor ne akarjak 1 év alatt 95 kilót lefogyni... szal ez igy müködik...

én ugy gondolom hogy kb február végére a 23. szülinapomra kész leszek teljesen, de ha nem akkor nem fogok összezuhanni.... a fogyást nem lehet gyorstalpalón csinálni...mert visszaüthet...

ottvannak pl a nagyfogyásosok... 5 hónap alatt fogytak 30,50-90 kilókat aztán láttam tegnap vagy tegnapelött Norbis oldalon friss képeken az Edinát meg a Pétert és mindketten visszahiztak...

persze nem mindent de láthatóan visszahíztak...

én tudtam előre hogy egyáltalán nem oloyan biztos hogy ezt igy meg tudják tartani...

pamela, nagyon igazad van :( viszont én is pont úgy vagyok, ahogy kea írta, hogy kellene egy tuti módszer, amitől tudom, hogy hamar lehet fogyni. Mert ha fogyok eleinte sokat, akkor van kitartás tovább csinálni. Meg sürgős is lenne, mert mindjárt itt a bikini szezon és az utóbbi jó pár évbe úúúútáltam a nyarat, mert olyan úszógumim van, hogy annak örülök, ha nem megyünk strandra, vagy nyaralni a Balatonhoz, stb.

füge: de van aki egy nap 3 turmixot iszik, pedig általában 2 van írva a dobozokra, vagy van olyan fajta, amiből többet is lehet?

kea: én meg 166 cm vagyok. Igaziból már a 60 kg-val is elégedett lennék, de az is olyan távoli. Valahogy szülés után rajtam ragadt ez az 5 kg. Máskor simán le tudtam fogyni, csak nem ettem, de szülés után mintha megváltozott volna az anyagcserém meg minden. Úgy ragaszkodik hozzám....pedig ha tudná, hogy én meg mennyire nem ;)

:) hát már én is nagyon lassan fogyok...:( peeig még 32,5 kiló van fölösleg rajtam:(

mert én megelégszem a 65 kilóval:))))

a porral kapcsolatban csak annyit mondhatok hogy mivel ugye vitaminok vannak benne lehet azt túl lehet adagolni nem? bár nem tudom biztosan de mintha már hallottam volna ilyesmit...

nekem az április pl olyan volt hogy max 1 turmixot ittam és 2szer ettem... ez pihenős időszak volt... és még ugy is fogytam valamennyit:) csak nem sokat..

most májusban kezdtem el a második 2 turmix 1 ebéd szigorubb kúrámat:)) hogy beinditsam a fogyásomat hogy történjen már valami haladjak mert becsavarodok...bár már szerintem ilyen lassan fog menni a maradék fogyás...

Fobe ne igy állj hozzá, hogy mi van akkor ha......

ELtervezel hogy megcsinálsz valamit, és kész, nincs ha.....

Mert ha ott a ha, meg csak egy kicsit, meg majd holnap, na ezzel nem lehet lefogyni. Már ha tényleg le akarsz fogyni! Ha igen, akkor nincs ha, akkor kőkemény diéta van!!!!

füge, hát neked aztán van kitartásod. Fantasztikus amit egy év alatt elértél. Tanulhatnék tőled. Nekem ugyanúgy mint kea-nak 65-ről kellene 58-ra fogyni, de egyszerűen nem megy. Délután nem bírok magammal és tömöm magam. Lehetőleg minél nagyon kcal tartalmú kajákkal.

Lányok, aki egész nap csak fehérjeturmixot iszik, az mellette tényleg semmi mást, csak mas zöldség levet? És ki lehet bírni?

Más: mi van akkor, ha a fehérjeturmixból többet iszok, mint a dobozra írt mennyiség? És mi van akkor, hogy ha többet iszok és közben meg többet is eszek (diétás kajákból persze), akkor tömegnövelek vagy belefér?

(bocs ha túl hülyeségeket kérdezek....)

Villers, plíz help!

Most 65 kiló vagyok, kérlek, ne kérdezd miért és ne próbálj lebeszélni, a hülyeség nálam alapfelszereltség :DDDD. 58 kiló szeretnék lenni, olyan gyorsan, ahogy ez még az ésszerűség határain belül lehetséges.

Azt gondoltam, hogy az Atkins diétából kiszedem a kis ch tartalmú, de nem zsíros dolgokat - tehát semmi csülök, de sok csirke, hal, sajt, joghurtok, és csak zöldségek. Vacsira pedig marad a turmix.

Szerinted menni fog ez így? Gondolom két hónapnál nem fog tovább tartani, ha még futok is hetente legalább 3szor?

Az almaecetről mi a véleményed? Tényleg segíti az emésztést és gyorsítja az anyagcserét?

Kösssszi!

hááá ezt ismerem:)))

anyu használja kabátakasztónak a leg magicemet...

hiába szólok rá hogy van fogas.... mindegy :) le szoktam szedni a kabátokat rola..

de egyébként tekertem:) izomlázam is van:D

ja és kicseréltem a fogyis képemet egy frissebbre, bár mostanában nem fogytam valami sokat, de mégisscak pont 1 év van a két kép között:)))) akit érdekel meg lehet nézni.

nagyon látszik hogy milyen sok fölöslegem van még...:((((( azt a nagy segget le kell dolgoznom:(

:) köszi.

(azóta már ki is próbáltam....és fini is volt, és eltelített és láss csodát, kelégítette az új íz és édesség iráni igényemet. Klassz :))