Dukan diéta, avagy együk soványra magunkat (beszélgetős fórum)

hát én majdnem egy évig ittam nem vagyok rá büszke de ez van:D az első egyetemi évem 7napból 4 az mámorosan telt, a többin meg rosszul voltam és nem ettem:D és fogytam is rendesen, elég csini voltam. de én nem ettem mellé semmit, ha iszok nem eszek, mert annak nincs jó vége főleg hogy csak a töményet szeretem.

nem raktam bele külön húst, csak sima üveges szósz, meg tészta, mozzarella sajttal, meg tejföllel. de közben a cukros barátnőmmel megállapítottuk, hogy az édesítőszeres szörp lehet a hibás, mert van akire így hat.

húúú a pálinka meg a vodka jóóóó :) azokban a legkevesebb kalória egyébként :) nekem még nem tűnt fel, hogy segítené a fogyást... lehet nem kéne annyit popcornt ennyi mellé?

A milánóinál nem inkább az lehet a gond, hogy a husi zsíros volt meg ha meg is pakoltad sajtocskával... na akkor az segítheti a kishelyiség látogatását :( de magában a sima száraz tészta sztem nem okoz ilyent, mondjuk egy diéta után bármilyen nehezebb kaja képes lehet ilyenekre!

Azért ne koplalj, mert nem lesz erőd a bálra :) fejedbe száll rögtön majd az alkohol... :)

Ja "vendégségben" sosem tud az ember diétázni, meg meg is sértődnének, hogy nem eszek a kajájukból!!!

Köszi a tippeket!!! Nagyon szép város Debrecen, élmény volt a hétvége!!! Csak a diétának nem kedvezett... :(

És Te hogy állsz?

Kitartás Mindenkinek!!!

Hali!! Sok sikert hozzá! Én danone activia naturt vagy az új densia natúrt ettem általában. A húsleves jó, ha az első két napban kihagyod a zöldségeket belőle. Én sokat eszem levest a diéták alatt :)

de most bedőlt a dukanom, a félmaraton miatt... szóval vmit kéne kezdenem magammal, mert nem fog lemenni az úszógumim sose :'(

húúú holnap kezdek! már be vagyok zsongva :)

a danone natúr joghurt, mehet szerintetek reggelire?

a nap többi részében meg szerintem vasárnapi húsleves lesz a menü sok főtt hússal :)

Heni te hogy állsz?

Én Szegedre, de ma megyek Debrecenbe félmaratont futni :) :) azt hallottam nagyon szép az egyetem :) szeretném majd megnézni. Tudom ez nem fórum téma, de ha ajánlanál pár dolgot amit feltétlenül érdemes megnézni kb. másfél nap alatt akkor nagyon megköszönöm :)

Az egyetemen belül ismered Szabó Ildikót? Az ő kutatásaira alapozom a szakdogám :)

Szia!!

Belefér a 10%-os zsírtartalmú, egyébként melyik túróra van ez ráírva? én csak annyit szoktam nézni, hogy zsírszegény legyen... pl. nádudvari túró :) most ez jön be :)

Én is most írom a szakdogáimat, kettőt párhuzamosan :) milyen szakos vagy? Hát elég idegtépő, mellette heti 3szor esti suliba járok okj-s képzésre. Ismerős az egyetemi élet, a sok buli meg cigi, én is cigiztem kb. 5 évig, és nem is akartam sokáig leszokni, mert tökre szerettem! Csak már a szervezetem nem bírta, szóval 2 éve letettem :) mostanában már a sok buli is csökkent, vhogy ahogy nő az ember, lesz helyette más, ami fontos. Igazából mostanában már nagyon inni szoktam sokat = olyan bulisra sokat :) :) mert azt sem bírom :S

Elég durva, hogy mennyi mindenen kellett végigmenned :( hát sajnos a gyógyszerektől való elhízásról senki nem tehet :( De ezek szerint akkor most nem szedsz semmit és jól vagy? Az a lényeg :) Egyébként meg ez a diéta sztem működik sport nélkül is, (csak ajánlottam, hogy azzal hatékonyabb) szóval ha van kitartásod lehet vele eredményed :) Sok sikert!

húú elviselhető alakod volt, az mit jelent? Olyan alakod legyen ami Neked tetszik az a lényeg, nem mond magadra,hogy elviselhető...

Egyébként régen én is mindig azt mondtam, hogy nincs időm rá... igazából arra van időm, amire akarom, már rájöttem :) pl. ott a hétvége :) már 2 éve futok, és nagyon jóó, stressz, fáradtság minden ellen :) mondjuk asztmával ez nem biztos menne, inkább jóga, vagy pilates :)

ja most persze megint ott tartok hogy jojoztatom azt az 5kilót ...ahhhh és nem tudom már mit csináljak??? majd jövő héttől lehet visszakapcsolódom Hozzátok a diétába!

Addig is mindenkinek hajráááá! :)))