Diétázók naplójai (beszélgetős fórum)
reggelire kocsonya volt rozskenyérrel.
délelőtt megettem 3 pici szelet kakaós-kókuszos sütit. telj. kiörl lisztből és édesítővel csináltam, így nincs bűntudatom h megettem.
De épp most eszem amúgy az almát
alma?...Te aztán erős vagy!
Én mindennap kibirom a koplalást, de ilyenkor....nem!
bár tegnap nagyon fájt a gyomrom, ma azért csak light-os dolgokat eszem! /eddig/
Egy nagyszerű társaság helye
aki akar ezen a fórumon csatlakozzon hozzánk.
én ránéztem azért szokásosan.
Amennyit tegnap ettem... naplózva van a napom már.
Estére kerek 100-at mutatott a mérleg. Most reggelre 99,1kg lett. azaz-10deka tegnap reglehez képest
Ma reggelre kis adag kocsonya rozskenyérrel. a nap hátralévő részében viszont almát eszek csak.
Nem érdekel h húsvét van vagy nincs; úgyse jön szerencsére már senki.
Tegnap az arborétumból hazafele jövet bementünk rokonlátogatásra akik jöhettek vna ma hozzánk.
b....us a mai napom az katasztrófa evés ügyileg.
Svédasztal étteremben.....szerintem ennyi elég is!
Bárcsak már holnap lenne!
jobbulást hátfájásra!
Mérleget eldugtam, majd csüt. körül előveszem!
én sütöttem sütiket.
sós rudacskákat illetve perecet; piskótát tetején kakaókrémmel és kókusszal, illetve piskótát (vaniliás-pudinggal főzött meggylével készített) krémmel a tetején.
holnap light kólát ill tonikot viszünk, így abból nm kell kimaradnom. szeretem is már a light kólát, nem tűnik már fel az íze. sőt!
Most megyek mert a hátam esténként fáj újabban. lefekszek.
Holnap este leszek.
Jóéjt. Puszi
Ez igy tényleg jó....én is bevezetem!
Előbb is eszembe juthatott volna!
mondjuk most vettem egy koszoru alaku fonott kalácsot, azt tuti nem birom ki....
kevés kalóriát... hát igyekszem ezt tenni.
de azért ma is majd 1kg lett a különbség a nap folyamán. amennyit viszont ettem...
Elintéztem a kenyérkérdést. 2kg rozskenyeret vettem 4-őnknek húsvétra, így nem lesz az hogy megeszik az én kenyeremet. Egyék csak ők is ezt. Amúgy is sokkal egészségesebb mint a fehér kenyér.
Hát én összevissza jövök, mikor éppen ráérek. van, hogy egésznap be van kapcsolva a gép, akkor sokszor rápillantok....van hogy csak este, van, hogy éjszaka.....
Jó kirándulást holnapra!
Remélem jó idő lesz!
most lettem kész mindennel, hulla vagyok, de innentől semmit nem csinálok pár napig!
Nektek is Kellemes Husvétolást!
Jó pihenést!
Kevés kalóriát......
Így igaz. végre 3-an leszünk akkor mostmár.
Ki mikor szokott lenni kb?
anyas: ne aggódj,elmúlik hamar. mindenesetre sosem jó ha beteg valaki. nekem a hátam fáj nagyon.
Holnap húsvét 1. napján megyünk Arborétumba. Egy kis pihenő, természetjárás, nyugalom nem árt végre már. Szerencsére az idő is jónak ígérkezik.
Ma alig volt időm enni, remélem reggel ez dekákban jól látható is lesz.
hogyálltok?
KELLEMES HÚSVÉTI ÜNNEPEKET KÍVÁNOK NEKTEK ÉS EGÉSZ CSALÁDOTOKNAK!
Neked is Kellemes husvéti ünnepeket!
Gyere, mert csak ketten vagyunk....
Szivesen veszünk minden észrevételt, tapasztalatot, meg egymást is unszoljuk ha kell!
dekákat nem nézek soha!
ezért nem szeretem a digi mérleget!
én lebetegedtem,nálam ez már megszokott ünnepekkor mindig van valami bajom.
Legalább nincs étvágyam.....
reggel is és este is 98,8kg-ot mértem.
de amennyit ma ettem. nm volt túlzottan sok.
de azért a tegnapi rántotthusi +20-at eredményezett.
..olvasom a naplódat....irigyellek!
neked ilyen disznósajt mellett is mennek a kilók le?
Én ma sütöttem, és megkostóltam egyet kettőt, hát tuti holnap több leszek pár dekával?
ha én egyszer disznósajtot ehetnék?????Imádom!
passz. én szedem a tablettát így megy, de pont húsvét másnapjára esik az utolsó szem így nemkell megtenni.
A korpát amúgy én is eszem. Zabkorpát vettem, 500g volt 400ft belőle. vettem 4 csomaggal.
mert a főzelékemet azzal sűrítem, a palacsintám azzal csinálom, ha meg megéhezem van h tejbegrízt csinálok belőle, és van h joghurtba teszem.
Ma már csak 98,6 lett. szupeeeer...
nekem valamivel késleltetni kéne hogy megjöjjön....nincs tipped?
Ma aztán nem sokat ettem.
találtam én is itthon korpát. régen ettem joghurttal, lehet kipróbálom!
nem hittem volna, hogy azolsó pár kiló ilyen nehéz lesz!
a mai nap 99,1 lett reggel.
Épp azon gondolkodtam hogy szedem mostmár ismét a tablettámat, így mikor már közeledik a 7 napos szünet, itt van e vmi jelentősége a testsúlyt illetőleg vagy sem. Mert ugye ienkor nincs eteérés v bármi más ami befolyásolná.
Megyeget ez lassan.....
Én most kihagyom a mérlegelést, mert női napok előtt állok, s ilyenkor ugysem az aktuálisat mutatja!
Zabkorpát nem ismerem, de biztosan jó az is!
Ha vigyázol, akkor nem fog visszamenni 100 főlé!
Kiváncsi vagyok a mérlegelésedre!
Hát én ma bünőztem rendesen!
Én is kiváncsi vagyok........
no hát most 4 csomag 500g-os zabkorpa lett tegnap.
Ez egyenlőre elég lesz.
Az legetőször a 15 kg-od nagyon hamar lement. irigyellek érte.
Csak mostmár 100 fölé ne menjen. kizárólag lefele.
Lassan mérek, remélem jó lesz.
A 99-ről 84-re az volt 36 nap, utána már lassabb ment,84-ről most 76-77-nél tartok!
mostmár nagyon lassan megyeget, de nem baj. Nyárra meglesz!
A buzakorpa az nagyon jó, de a tönkölybuza még jobb!
ma 99,5 volt. remélem ez a búzakorpás dolog a finomliszt helyett jó lesz valóban, az édesítő meg alap mindenbe.
És te ezt mennyi idő alatt érted amúgy el, mármint a 99-ről 85-re, onnan a 75-e. most mennyinél jársz
Még csak 14?????
Ilyet ne mondj!
Ez nagyon szép eredmény!
aztán majd ugy jársz mint én
99.ről indultam,hogy majd 85 a cél. mikor elértem,lejjebb tettem 75-re, most meg 7o-re!
De ez nem baj!
Nagyon jó, hogy mostmár Téged is van mi ösztönőz!
a mai eredmény meg még tutibb lett. detto mint a reggeli, azaz 99,8kg lett.
Nagymértékben megnövelte az önbizalmamat h már itt járok; és csak az a bűvös 90-es szám lebeg a szemem előtt. Napról napra közelebb érve hozzá. Ezt meg ha elértem, jöhe a 80
Úgy érzem már annyira megszoktam ezt a mennyiségű és minőségű étkezést, hogy az idei évet rászánom a diétára, hisz már lassan itt az április. És mien jó visszagondolni h mien jól tettem hogy elkezdtem. jan legelején ha nmszedem össze magam és nmvágok bele, hoy néznék ki még a mai napig is. ...
S bár még csak 14 ment le, mégis tetszik a külsőm a tükör előtt.
esti mérés 10,6kg lett
most reggel meg 99,8kg
Hahó!
mi lett az eredmény?