Champix, a segítő!! (beszélgetős fórum)

Mi újság Börnike? Hogy bírod?

Nekem a 11.napom, és egyre nehezebbnek érzem.

Sokkal többször jut eszembe s cigi, és egyre többször gondolkodom azon hogy egyáltalán miért akarok leszokni.

Úgyhogy nem fényes a helyzet

Helyzetjelentés: az éjszaka nyugis volt, köszönhetően annak, hogy bevettem egy nyugtató tablettát. Ma is feszült vagyok, úgy érzem idegesít mindenki, de ha nem szólnak hozzám rendben vagyok.

Eddig párszor jött elő a "megyek a teraszra cigizni" gondolat, de csak a megszokás miatt. Viszont ahogy eszembe jutott h nem cigizek, rám tört a vágy is hogy rágyújtanék. Az egész szitu nem több 10 mp-nél, de annál kellemetlenebb.

Olvasom vissza a fórumot, nagyon-nagyon sok támogatást nyújt, ötleteket, tippeket, hogyan lehet túllendülni mélypontokon, rossz napokon stb...

Találkoztam magammal is. Volt olyan próbálkozásom, amikor meg sem próbáltam. Szedtem pár napig a gyógyszert aztán köd előttem, köd utánam.

Az elhatározás a legnehezebb. El sem hiszem, hogy h az elhatározásból kezdet is lett. Azért ez jó érzés.

Én a 9. Napon vagyok, de még mindig kínlódom.

Ráadásul hízni sem akarok, ezért még egy kis fogyókúrát is megkezdtem.

Úgyhogy csak répát és retket rágcsálok. Hát jobban örülnék egy kis ropinak.

Szia.

Engem is ilyesmi motivál. A környezetemben nem dohányzik senki, és égő hogy mindig mindenhol csak én gyújtok rá. Egyedül megyek ki, egyedül ácsorog és ez már gáz.

Sajnos ez már legalább a harmadik nekifutásom. Napról napra jobb lesz, majd meglátod! Próbáld magad motiválni valamivel. Miért döntöttél úgy hogy leteszed?

Ma direkt egy fél órával később keltem, hogy ne maradjon idő cigizni és még így is simán ücsörögtem a kávé mellett a konyhában. Azért ez nagyon szimpi, hogy ennyi időm felszabadul és ez csak a reggeli rutin. Én sosem voltam büszke arra hogy cigizek, de itt ahol élünk-külföld- szinte senki sem dohányzik, itt egyenesen szégyenlem. Nem is gyújtottam rá sehol, csak itthon a teraszunkon.

Engem jelen pillanatban ez motivál a legjobban.

Szia.

De jó hogy jöttél,már azt hittem hogy egyedül maradtam.

Nekem ez a 9. Nemdohányzó napom. Néha nehezebb, de azért ki lehet bírni. Időnként azon gondolkodom hogy miért akarok egyáltalán leszokni. ..nem sok minden jut eszembe...

A mellékhatások már elviselhetőék, nem olyan erősek mint az elején.

Jól olvasom hogy neked nem ez az első leszokásod?

Sziasztok.

Mi újság veletek?

Sziasztok.

Ma van az 5. nemdohányzó napom.

Hát nem egyszerű. Szerencsém hogy a környezetemben senki nem dohányzik, azt gondolom hogy már nem bírnám, és rágyújtottam volna.

De így kitartok.

Orvos mondta, hogy napi 1 szem gyógyszert szedjek. Úgy is tettem, ami nem is tűnt rossz ötletnek, mert voltak mellékhatások, viszont néhány nap alatt hozzászoktam a kis mennyiséghez, lettek jobb napok mellékhatások tekintetében, viszont leszokni nem tudtam csak amikor elkezdtem az 1 mg-ot szedni.

Arra nem tudok választ adni, hogy a kúra végén lesz-e elvonási tünet a gyógyszer miatt, mert még nálam nincs vége a kúrának...

Végig olvastam a fórumot és egyetlen esetben sem olvastam leszokók hozzászólásaiban, hogy valakinek is függőséget okozott volna a gyógyszer.

Sziasztok!

2017/04/21 21:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:

5 nap, 0 óra, 19 perc.

Nálam pont fordítva van, az elejétől kezdve nagyon álmosít a gyógyszer. Nagyon jókat alszom minden éjjel pont ezért. A cigi mennyisége az első napokban nekem sem változott, ugyanannyi fogyott el. 5-6-7 gyógyszeres napon kezdett kevesebb fogyni, de én másképpen szedtem a gyógyszert.

Kitartás! Megéri:)

Szia.

Én két hete szedem, én nem ébredek fel ennyiszer, csak 4-5 alkalommal. Mondjuk az sem kevés. Viszont én nagyon szédültem/ szédülök, volt hogy arra ébredtem.

Én 2 x 0.5 -öset szedek, az 2x1 mg sok volt.

Sziasztok!

Haat probalom uralni a tuneteket, de nem mindig megy. Ma van az elso napom, h este is kellett bevennem egy bogyit. Kicsit tartok az ejjeltol, mert miota szedem, azota kb 10 szer kelek fel egy ejszaka alatt. :( illetve ugyanugy cigizek. Max par szallal kevesebbet. Ez Nalatok igy volt? Nekem ez a negyedik napom. Szep estet Mindenkinek!

Sziasztok!

Igen én még cigizek,igaz egyre kevesebbet.

Ti nagyon ügyesek vagytok.

Elviselhető volt a 2.nap. A munkahelyemen alig jut eszembe, itthon többször.

Nem a cigi hiánézik hanem a cigizés.