Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
én sajnos lebetegedtem, uh szünet, meg most kicsit más mozgást részesítek előnyben.:-(
Naadira, neked hatalmas gratula, kitartó vagy,és nagyon ügyes.
Sziasztok!
Új' vagyok itt. Érdeklődéssel olvasom a bejegyzéseteket.Kell egy kis inspiráció, most kezdtem a callant/újra/ nekem nagyon jó tapasztalatom van. Alakformálásra nagyon jó, de most vagy 4kg-ot le is akarok dobni'. Közel a 60-hoz már sokkal nehezebb, de nem panaszkodom, meg lehet csinálni, meg is csinálom hogy tökéletesen érezzem magam a bőrömben. Egy a lényeg, élvezettel kell csinálni, HATÁSOSABB!!
Ez magamnak is biztatás volt. December 15-re megcsinálom!!4 Kitartást mindenkinek.
Mi ez a csend itt?
Igaz én is csendben zumbáztam meg szobabicikliztem!Na de a tegnap esti 23.callant fel kell jegyezni,nem?A kerek 70 kg-ot is,de inkább azt hogy 12-es lett a ruha méretem!!A Z ülésnél már szinte ülök,de még nem vagyok annyira jó mint Porcica!És kitaláltam hogy callan után lenyomok jó pár fekvő támaszt!Egyenlőre csak 10 megy szépen ,majd emelem számukat!
Jól érzem magam a bőrömben,hurrá!
Hűha, Csajok nagyon kitartóak vagytok, gratulálok hozzá, példamutatásból írjatok be magatoknak egy csillagos ötöst!
Kénytelen voltam egy kis időre szüneteltetni a mókát, de holnaptól nincs kifogás, a legmagasabb szinteken fogom művelni a tornát! Mostanra már éppen eléggé belerázódtam, megfelelően tudom kivitelezni(Legalábbis nagyon remélem!) a gyakorlatsorokat, így indulhat a számláló nálam is. Úgy tervezem, hogy heti 5 egymást követő alkalommal edzek, majd 2 nap szünet, én hiszek a pihenőidő fontosságában, no meg belefásulni sem szeretnék, oszt meglátjuk hogy alakul. Figyelem az eredményeket időről időre, hogy később érdemi információval szolgálhassak az újoncok számára, nagy kincs az efféle tapasztalás.
Látom ti is megtámogatjátok egyéb mozgásformákkal is, én annyira most nem szeretném összemosni a tornákat, mert szeretném letesztelni mire képes a Callanetics, így heti 5x a tornák után max. 1 óra lassú futópados kocogást, de a térdeim miatt inkább egy erőteljesebb tempójú emelkedőn végzett gyaloglást engedélyezek, semmi több.
A legjobbakat Lányok!
Jelentés vége.:-)
Másodszorra írom ezt a bejegyzést, mert elszállt az első, ha mégsem, akkor bocsánat a duplikációért, és a kísértetiesen hasonló szövegelésért!:-)
Hát callanetics-mester biztos nemvagyok, de azért köszi! :D :)))
Inkább attól lehet, hogy sok más tornát is csináltam, többé-kevésbé rendszeresen a másfél év alatt. Olyan jó, hogy az emberérzi magán a fejlődést! :)
Nálam is szünet volt, mert kikészítettem magam.
Mást is tornáztam, és jó kis izomlázam lett, de a fenekemben a callaneticstől még mindig érzem. :D
Az, hogy kapaszkodás nélkül sikerült a z-ülős gyakorlatokat csinálnom, nekem hatalmas lépés. Nem is tudtam, hogy ilyet is tudok! :D
Ma már visszatérek, nincs felmentés! :D
Sziasztok!
nem tűntem ám el, csak a derekam kicsit leszállópályára költöztetett....szóval most pihi van, amíg rendbe nem jön..:-(((
nektek jó tornászást, ügyik vagytok!
Tegnap megint "vissza tértem", de csak egy nagyon rövid torna volt, (mert ez a piri még nem akar elköltözni).
Remélem ma estére már több erőm lesz.
pusszancs, lányok :)
Köszi, de inkább mondjuk úgy, hogy már nem vagyok kövér! :D
Viszont ezt a bő -20 kilót nem nagyon követték az idomaim, szóval nagyon rámfér a formálódás és a feszesedés.!
z én mérlegem anno 3,1 kg-al mutatott többet, mint a régi. Attól még nem híztam, csak mást mér! Nehezen fogadtam el, de ma már ahhoz tartom magam.
54,9 kg voltam ma reggel, a régin csak 51,8 kg lennék. Hűha! :D
Nekem is van egy piszok új mérlegem(mindent mutat,de nem hiszek neki mert ugyebár józan ész szerint 158 cm magasságnál és 70,7 kg-nál hogy a francba lehet valakinek....44,5 zsírja???),majdnem egy kilóval mér többet mint a régebbi digitális.És van egy hagyományos is.Ha sorban állítom őket akkor úgy néz ki hogy: 69,8-70,7 és 71,4 !Na ,lehet válogatni!!
Én is a ruháimat figyelem és jól esik hogy rendesen lazábbak,régi farmeremet is nyugodtan viselhetem,majdnem eltűntek az úszógumijaim!
Nekem nem fáj semmim a callan közben,sem utána,pedig csak egy pléd van leterítve.
amúgy lehet, hogy kicsit váltogatnom kell a callant, mert ha csak ezt csinálom, teljesen kikészül a derekam.Szóval Naadira, csatlakozom hozzád, és csatasorba állítok más típusú mozgást is.
Egyszerűen nem tudok mit kezdeni ezzel a derékfájással. Pedig a videóról csinálom, úgy, ahogy mondja.
Csajok!
Tegnap nagyon elkeseredtem, illetve meglepődtem. Nem volt mérlegünk, csak belőttem, hogy kb. hány kiló lehetek a ruhák és a hurkák alapján..na, ezt jól alásaccoltam...Ugyanis tegnap méredzkedtem, és +2 kg..De a ruháim elkezdtek lötyögni, a hasam, csípőm kisebb. Jó nem 5 centivel, de már érezhető.AKKOR MOST HOGY VAN EZ????
Azt hiszem, nem is a kiló lesz a fontos, hanem hogy jól érezzem magamat és izmosodjak, formálódjak.de akkor is piszok az új mérlegünk...:-(((
Sziasztok!
Nagyon jó hangulatú ez a fórum!
Tudnátok segíteni abban, hogy honnan tölthetném le az alap DVD-t? Próbáltam egy helyről, de nem sikerült.
Nagyon köszönöm!
Ez nagyon jó!
Feszesedést észrevettél magadon?
Hű de jó! Bárcsak én is már ott tartanék! :)
Milyen fő vátozásokat látsz magadon?
Szép hétvégét nektek !
Én most pár napot kihagyok piri miatt, mert ilyenkor nem megy, de aztán újra jövök.
Szépülésre fel! :))
Köszi! :) Igyekszem pozitívan gondolkodni! :)
És persze rendszeresen callanozni! :D