Béltisztító magkeverék (beszélgetős fórum)

Nem jár sok vízveszteséggel, de a rosszivóságodat nagyon-nagyon sürgősen szüntesd meg, mert nagyon sok betegség okozója, hogy nem tudsz pisilni járni.

Úgy tudod megszüntetni, hogy óránként iszol 1 pohár vizet (húzd fel a telefonod, hogy figyelmeztessen) még ha egyáltalán nem vagy szomjas akkor is.

ezt kb 3 hétig kell csinálnod, és addigra a szervezeted már jelez, hogy szomjas.

Sziasztok!

Én most véletlenül találtam ide az Alliról olvastam és idáig jutottam ...és felkeltette az érdeklődésem ez a kúra ..

Szeretnék érdeklődni:

-Sok vízveszteséggel jár?(Mert én amúgy is nagyon rossz ivó vagyok .és gyakran kiszáradok!

Köszi ha valaki válaszol!

Timy

Örülök neki:)

Azóta megmutatták hogyan kell megmasszirozni a fültő és a válcsúcs közötti területet:).

Ha vettél teniszlabdát, akkor:

Keresni kell egy olyan ajtófélfát (vagy hasonló masszív tárgyat), ami legalább 20 cm széles és egyenes.

Lehajolsz majdnem derékszögbe (de ez ugyis adja magát) a labdát a nyakad tövéhez teszed, és nekinyomod az ajtófélfának majd kigurítod a válladig és vissza a nyakadig.

Sziasztok!

Fontos hogy pont este fogyasszuk vagy lehet máskor is?

A lábad azért dagad, mert az ülő munka miatt a gerinc izmaid bekeményednek, ezzel "deformálódik" a gerinced, és a nyakcsigolyáid, és mint tudjuk:) a gerincből indulnak ki az idegpályák, és amelyik nyomás alá kerül az nem tudja jól ellátni a funkcióját.

A béltisztító magkeverék csak időleges megoldás, mert hajtja a vizet is.

Utánna tanácsolom, hogy igyál minden nap 2 dl natúr csallánteát, az is vizhajtó (többet ne, mert a sok vizhajtás kikezdi a csontok calcium tartalmát.

A magkeveréktől függetlenül javasolom, hogy vegyél egy nyak és egy gerinctorna kazettát. Tudom....nincs idő. De ha egyszer-kétszer végigcsinálod, lesznek olyan gyakorlatok, amit munka körben is tudsz csinálni, úgy hogy észre sem veszed, pl. a helyes testtartás. Mikor már érzed, hogy nagyon "görnyedt" vagy, be fog ugrani, hogy mit mondtak a kazettán, hogy hogyan tartsd a nyakad a derekad és ezáltal a gerinced, vagy hogy hogyan is kell a fejed megmozgatni. (tudom, hogy most azt gondolod, hogy Te ezt kazetta nélkül is tudod, ám ez nagy tévedés:), mert az emberek 98%-a nem jól csinálja.

Hidd el, hogy jó. Hetente 1-2x meg biztos lesz alkalmad "végigcsinálni", addig amig már mindennapos rutinná vállnak a gyakolatok napközben is:)

De (én most egy gyógytornász-masször-csontkovácshoz járok, hiába 56 év az 56 év:) addig is itt egypár gyakorlat, amit végeznem kell:)

Sajnos nagyon nem tudom elmagyarázni, de az nagyon tetszik (és rohadt nehéz), Hogy:

állj egy tele ajtó elé háttal, rogyaszd be a térded, dölj neki az ajtónak ugy hogy a derekad homorú része is rásimuljon az ajtóra (ez még aránylag könnyű, mert megemeled előre, felfele a csipőd és már rá is simultál), aztán ebből a tartásból (tehát nem engedve a derekad behomorodni) a vállaid is fektest az ajtóra. Még ez se olyan nagy gáz. Hanem:

ezek után az állad hajtsd úgy le, hogy a mellcsontodhoz érjen (vagy legalábbis megközelítse) és ezzel a szorossan lefeszített álltartással, próbáld meg a fejed hozzáértetni az ajtóhoz.

2 hete gyakorolom naponta vagy 10x, mert az egész nincs 5 perc, de a fejem még mindig nem közelíti az ajtót:) viszont a gyakorlat alatt a karjaim majd leszakadnak, utánna meg isteni jó érzés. Az ember karjai a gerinctől fájnak, legfőképpen a rossz tartás miatt, a két lapocka fölött kialakult "púp" miatt.

Na ez a gyakorlat ezt a púpot tudja eltüntetni, fél-egy év alatt a mi korunkba, persze mindennap többször gyakorlással.

Próbáld ki, rohadtul fáj, de használni fog.

A másik jó gyakorlat (bár az a lábaknak, bokáknak jó)

Térdelj le és ülj rá a sarkadra. (nekem már ez sem megy még:)

De ha ez megy, akkor egyenesedj ki, mint aki kardot nyelt, majd szegd le az álland, mint a fenti gyakorlatnál és igy próbáld ismét kiegyenesíteni a hátad:) ez megint a karokra hat:)

Az egészet igen lassan kell csinálni, főképp amikor fejezed befele a gyakorlatot, mert olyan izmokat mozgatsz, amit egyébként nem használsz.

Ja a 3. kedvencem:)

A tele ajtó előtt állsz, berogyasztod a térded és ugy fordulsz hátra, hogy mindkét tenyered az ajtónak támasztod:):) persze mindkét oldalra. Ja és csak derékból fordulsz:)

A gyakorlatok egyenként nincsenek 3 percesek, szóval sok időt nem vesznek el, de hogy hasznosak, az tuti:):)

Bocs, de ezt egy velem egykorú hölgynek irtam és nem volt kedvem újra irni.

Azóta még tanultam:

Kell keresni a lakásban egy csipődig érő masszív tárgyat (nálunk az étkező asztal az, mivel én alacsonynak tartottam, igy 10 cm-rel "megtalpaltattam),oldalt oda kell állni az asztalhoz, vagy a massziv tárgyhoz és az ellentétel lábad felrakni rá keresztben, ugy hogy a lábad külső éle feküdjön az asztalra. Na ezt követően (persze azt a lábad amin állsz, be kell rogyasztani)a térded lehetőleg vizszintes helyzetbe hozni, úgy, hogy a hasad megemelve, az állad lefeszítve, a lehető legjobban kiegyenesedve és ami a lényeg, hogy a farpofáid (feneked mindkét oldala:) laza legyen és könnyedén lélegezz közben. Ja és a másik oldalra is. Amikor otthon ezt már jól begyakoroltad, a munkahelyeden a kézmosónál csinálhatod:) Ott viszont vigyázz el ne csússz.

Na és még kellett vennem BILLIÁRD golyót, és egy tenisz labdát. Ez a világ 2 legjobb masszőre:)

A teniszlabda azért kellett, mert az a kiméletesebb, mivel puhább.

Ez a gyakorlat hosszabb időt vesz igénybe és nyomothagyóab fájdalmas:( Ezt este filmnézés közben szoktam megcsinálni. Igaz, akkor csak hallgatom a filmet.

Szóval nyujtott lábbal behúzott hassal hanyattfeküdni a parkettán (lehet szőnyeg alatta),és (először a teniszlabdával) és a labdát a farokcsont végéhez rakni (a fenékvágás teteje) ráereszkedni és pár pillanatig rajta lenni, utánna szépen 3 ujjnyi távolságra feltolni a labdát a gerincoszlop melletti ízomcskom, hasbehúzás ráfekvés. Na igy lehet felfelé haladni a lapocka felső feléig, mert feljebb már nem nem tudsz ránehezedni, ja és a másik oldalon ismétlés.

Amennyiben a teniszlabda nem okoz "idegi" fájdalmat, válts át a billiárd golyóra, az majd fog.:) Másnap már nem kell gondolkodnod, hogy hova rakd a billiárd golyót, mert ez előző napi nyomás megmarad:)

Fúúúúúúúúúú már sokat irtam.

Húúúú, arra már nem emlékszem pontosan.

Ha jól összeszámolod, akkor 70 dkg keveréked lesz.

Egy evőkanál az kb 2-2,5 dgk. ennyit ehetsz naponta, sőt első alkalommal 5 hét után ismételhető.

Nyugodtan próbáld ki, szeritem nem zavaró, hogy esténként egy joghurot megeszel. Ha mész valahova a magkeverékből tudsz magaddal vinni, ha nincs joghurt, egy pohár vizzel megiszod és kész:)

Például nem tarja úgy a szervezetem a vizet. Eddig szinte minden estére bedagadt a lában, ülő munkát végzek. Most a hétvége felé vettem észre, hogy ez a "buli" kimaradt! Nem is tudom mit találjak ki, hogy a kúra vége után is megmaradjon ez az állapot!

Csorieva, nincs valami ötleted? :o)

Sziasztok!

Meddig fogyasztjátok ezt a magkeveréket, úgy értem hány hétig? Én is ki szeretném próbálni :)

Ne aggódj, megvár:)

Nem tudom, hogy itt irtam-e, de én a Lidl-be vettem szivecskés joghurtot és abba tettem, és este fél kilenc körül ettem meg:) és igen jóllatottan feküdtem le:)

(mert ugye vacsora után 2 órával kell megenni)

Végül úgy rászoktam a fél kilences joghurta, hogy pár hétig még "üresen" is ettem

Hát én annyi kilót (5) nem fogytam, de kb. 2 kg biztos lemegy, ugyanis ennyi "bekövesedett" lerakódás biztos van a belekben, amit ez a magkeverék kipucol:)

Azért arra kérek mindenkit, hogy a kúra befejezése után egy évig ne ismételje meg. És ne is hosszabbítsa meg a kúrát, mert az már káros lehet a belekre.

Örülök, hogy már ilyen hamar látható az eredmény.:)

Majd időnként ha gondolod írd meg miket tapasztalsz.:)

Tányleg nagyon jók a naplók, Én ajánlom mindenkinek!

Fűben-fában, gyümölcsben orvosság

húúú, asszem kb 5 hétig.

Várható

Sziasztok!

Ma megcsináltam így ez az első napom.

Egy ilyen magkeverék kb hány hétig elég?

Várható tőle súlyvesztés?

Nem a keveréssel, a mennyiséggel volt a baj! :o)

Első alkalommal jó púpos evőkanállal ettem.

Kösz:)

Én mindenkinek ajánlanám, nemtől és kortól függetlenül (12-től112 éves korig).

Higyjétek el, hogy jó.

A vastagbél olyasmi mint a porszívó gégecső, a redőkbe lerakódott salakanyag a normál étekzéssel nem tud kitisztulni igy "megkövesedik" egy idő után.és szinte sima lesz a bélfal (na ez azért túlzás, csak a szemléltetés miatt irtam igy)

Ez azért rossz, mert hamar áthalad a Jó kaja (főzelék, zöldség) a szervezeten, igy kevesebb vitamin és ásványi anyag tud felszívódni.

Bezzeg a fehérlisztes dolgok azok tanyát tudnak verni és zsírokká alakulni:(

Szóval kevés pénzből jót tudtok tenni magatoknak:)

Ez tényleg jól hangzik.:) Lehet, hogy én is kipróbálom.:)

Egyébként megnéztem és nagyon jók a naplóid.:)

Hát biztosan nem jól kevergetted össze azt a sok örölt magokat, igy több fahéj kerülhetett az egy evőkanálba:)

Egyébként én egy tupper edénybe raktam az örleményt, és mindig -mielőtt kivetttem egy kanállal- alaposan átkevertem.

Ja és én a hűtőben tartottam az örleménymixet