Akik 75 kg körülről indulnak, és 10 kg-ot fogynának (beszélgetős fórum)
én is gyenge vagyok és hamar feladom...nekem hétfőn lesz 3 hónapja hogy életmódott váltottam....és nagyon büsszke vagyok magamra...
én szurkolok neked,és tudom milyen nehéz...ha nem is tornázol...az evést kell visszafogni...ami még nehezebb--mert akkor kell abbahagyni mindig mikor a legjobban esik.de valóban úgy van hogy reggel lakjál jól igazán..délbe kevesebbet és délután már csak egy picikét...
sose szerettem reggelizni..mindig az ebéddel kezdtem,de most rászoktattam magam,mert így nemjutok semmire...
sziasztok :D
ma reggel kíváncsiságból ráálltam a mérlegre és 70,9 kg-ot mutatott :D
Ha úgy vesszük akkor 2kg lement,csak tartsam tovább és ne szedjem vissza.
Annyira örültem neki.
Igaz tegnap csak reggeliztem,délután nem értem rá még enni se...meg mondjuk sokat ittam és nem is voltam éhes :DDD na ha kereken 70 leszek akkor elmondok egy imát :D
65,8 voltam reggel..-0,3 ment le,de ugy,h tegnap 67,8 !!!!!!voltam....szombat nem edzes vacsival megspekelve....
Igy nezve elegedett vagyok h azert vmi megis lement!
Meg egy het az elso celig es marcsak 0,3 kg van hatra!!!!:-)))
Jon a mensim,meg telihold van,a testem ilyenkor raktarozza a vizet,akar 1-1,5 kilot is,de ket het mulva nyoma sem lesz:-)))
Legalabbis a megfigyeleseimbol ez a tapasztalatom...:-))))
Hello-hello!nalunk is!
En majd hetfon tudok beszamolni barmirol is,akkor merlegelek....de jon a miki,erzem h vizesedek...meglatjuk...:-)))
halihó..gondoltam írok hogy vki írjon is ide :DD
sajnos semmi új hírrel nemtudok szolgálni...jah de :DD süt a nap és csiripelnek a madirkák :D
Szupi!ne add fel...a kaloriabazist nezd meg addig is nagy segitseg lesz...:-))
Majd irj ha beneztel oda!
Grarula neked is...
Kb mar csak mi ketten vagyunk aktiv tagok???
sziamia :d
én itt vagyok..mindig fellesek h van e vmi új.
Neked megint Gratula..... :DD
2 hét az már úgy elröppen h észre se veszed,én reggel ráálltam mérlegre és meglepődtem 71,4-et mutatott...pedig hétvégén kicsit többet ettem,vagyis nemhogy többet hanem este 6után ettem..:SS
Hello mindenkinek!
Megvolt a 25. Heti merlegelesem...-1,3 kg,66,1 vagyok most...:-)))
2 het meg az elso celig -18 kiloig,marcsak 0,6 kg es ket hetem van meg ra...sanszos h meglesz a dolog:-)))
Ki hogy all csajok?
Nem sokan vagyunk itt mar???
szegény bizony..én is láttam a tv-be.most nemtudom hogy ez nálunk e történt vagy a tv-be hallottam azt is.ez már régebben történt.hogy egy asszony berakta a gyerekit a kazánba.
ez most mi..........fúúúú....ilyen embernek nemtom hol az esze..:SS
En mindennap halat is adok ezert...meg a ket egeszseges babaert....
Most akadtam ki epp mint a rugos giliszta ezen az agardi gyerekehenhalason....
En nem tudom mit tennek veluk,ha a kezem ugyebe kerulnenek.....
Borzalmas....es az ilyeneknek gyereket ad a joisten....mas meg a fel karjat odaadna egy gyerekert...
Kivagyok teljesen....
Mocskos rohadekok...
Bocsi a kirohanasert,de ez dobbenetes......
En ugy tudom a boldogsagtol hizni lehet...a nagy nyugiban nincs stressz ugy mint a szakitasos feszkoban...mi is egyutt hiztunk:-))
Aaaz...es a mai napig tart..:-))))
Egymasnak lettunk teremtveeee:-DDD
Ma pl 66,9 voltam reggel...oszinten mondom nem emlekszem mikor allt ennyin a mutato,mondtam a ferjemnek is,es o is igazolta,h ilyen karcsunak meg sosem latott...fura is neki:-))(11 eve vagyunk egyutt es 17,5 eve ismerjuk egymast-6,5 evig barik voltunk,szoval kb 14 eves korom ota ismer:-))))
Mondtam jobb ha megszokja,mert nem lesz tobb hurka a pocin:-))
Orulok..sokan fikazzak,vmit azonban tud,ha ennyi embernek mukodik...itt vagyok pl en elo peldanak..meg az uram:-))
En azt mondom,ha vki csinalja 6 honapig becsulettel mint mi es nem hasznal semmit,akkor szivesen meghallgatom az ellenerveket...addig nem.
En sem alkotok velemenyt olyasmirol amit nem ismerek v nem probaltam!
Nekem mukodik,ey nem vonunk meg semmit....jokat eszunk es fogyunk!:-)))
hát 10kg-ot,de elég lenne a 8 is.
amúgy tegnap írtál a norbis könyekről... Beleolvastam a Norbi újratöltvébe....elolvastam vagy 30 oldalat,meg innen onnan és valóban sok igazságot olvastam benne..és magamra ismertem ...:S
Van itt egy norbi update tapasztalatok forum...gyere es nezz be...sok receptet meg mindenfelet megosztunk egymassal....:-)))
Ha komolyan foglalkoztat a tema,azt javaslom invesztalj bele,h megvedd a konyvet,v kolcsonozd ki konyvtarbol...norbi titok ujratoltve!
A-z-ig mindent kifejt,elmagyaraz!
A rendszer lenyege tomoren,h ha olyan kajakat eszel amiknek alacsony a glikemias indexe,msgyarul nem,v alig emeli a vercukorszinted,akkor nem kezd el a szervezet inzulint termelni,ami arra sarkalja a szervezetet,h zsirba csomagolja a karos cuccokat amiket megeszunk,hanem glukagont termel,ami epp az ellenkezojere sarkallja a tested,zsirt bont es a raktarozott cuccokat kiuriti....
Magyarul fogysz...es nem izombol,hanem konkretan a zsirbol!!!!
További ajánlott fórumok:
- Akik 70 kg környékéről indulnak, és 60 kg felé igyekeznek
- Akiknek a május elúszott vagy most indulnak...Mi júniusban nem várjuk :)
- Akik 75 kg körül vannak és 10-15 kilót fogynának
- Akik csak néhány kg-t fogynának
- Játékszoftvereket ha kiírok DVD-re (egy lemezre több játékot), akkor azok működni fognak? A játékok elvileg csak lemezről indulnak el.
- Fekvőtámasz fejlesztése azonak akik a 0-ról indulnak. (Erőnlét vagy akár testformálás céljából)