Akik 70 kg környékéről indulnak, és 60 kg felé igyekeznek (beszélgetős fórum)

Maga a szétválasztás nagyon okos dolog, de azért abban megegyezek bárkivel, hogy a 90 napos diéta nem túl egészséges... a szétválasztás akkor jó, ha 1-1 étkezésen belül nem keverünk össze mindenfélét (vagy legalábbis próbálunk rá odafigyelni jobban, mint máskor). de az, hogy csak 4naponta eszek fehérjét, az nem túl egészséges. nem véletlenül nem szabad 3 hónapnál tovább csinálni. elvileg. én meg amúgy is fehérjemániás vagyok, ha csak egyféle kaját lehetne kiválasztani, amit ezentúl ehetek, az tuti fehérje lenne :) megszállott husi és tejtermékimádó vagyok :) de inkább tejtermék :P

Gratula itt is a 72 kilóhoz, nagyon ügyes lány vagy te :) meg a pasi is, aki a kajcsidat készíti :)

Szép napot mindenkinek! Nagyon szépen köszönöm a jobbulást kívánó üziket. Hát tegnap egy kis húsleves ment csak üresen,de estére már bennem maradt. De így sajna a tisztító kúrámat is abbahagytam,mert a zöldségekre rá se tudtam nézni. Na meg tornázni se tornáztam,mert a hasam nagyon görcsölt:(

Ma már nyugisabb a gyomrom. Végre ittam egy kávét is,ami nagyon jólesett.

Ja és ma kipróbáltam a teljes kiörlésű rozslisztből palit sütni- a családomnak izlett :)

puszi mindenkinek!

Ez nagyon különös, hogy így alkalmazkodik a szervezet. Egyébként nem butaság az egésznek az alapja, én anno olvastam a testkontrollt, ez szerintem abból indul ki.

Aki bírja, annak jó.

Képzeljétek, végre 72-vel kezdődik a súlyom. :)

Remélem, holnapra így marad!:)

Szép napot mindenkinek!

Nem, nem lesz mindig így!

Egyre kevésbé kell átgondolnod, csak ne_görcsölj_kérlek_szépen.

Csinálj egy gyümi vagy lénapot, amelyik jobban megy, könnyebbnek érzed majd magad, jobban érzed magad. De nem kell több... szerintem.

Nem olyan rég olvaslak, megfelel neked így ez az elválasztott táplálkozás? Olvastam itt-ott, hogy aki a 90 napost csinálta, és utána nem tartotta magát hozzá, görcsölt a hasa meg mittudomén....szóval problémái voltak.

ja, hát ez normális embernél így van, ja, és ne tudd meg, mennyire szeretném, h ez nálam is így legyen :( de táplálkozási zavaros vagyok, és ahhoz, h ne faljak, nekem gondolkodni kell. gyógyult vagyok olyan értelemben, h nem megyek hányni és hashajtózni, de életem végéig ez lesz, hogy át kell gondolnom a kajálást. vagyis remélem nem lesz így mindig. az nagyon-nagyon jó lenne.

de nagyon köszi a biztatást és a lelkifröccsöt! :)) ari vagy :)

Nézd, ha megszoksz egy rendszert, akkor túl sokat nem kell rajta gondolkodni. Szerintem.

Benézek a hűtőbe, bemegyek a boltba, megnézek egy étlapot... nem kell gondolkodnom, hogy tudjam, mit lehet és mit nem.

Nem kell kiborulni és kétségbeesni. Lazán. Hiszen tudod úgyis... nyugi:)

Természeten.

Milyen választ vártál ilyen kérdésre? :D

Nem vagy hülye, csak nehogy átess a ló másik oldalára:)

Ja, ismerős.

Pedig nem kövérebb az ember.

Mondjuk a múltkor nekem is egy ilyen bekajálás volt a kezdő löket, hogy lénapot csináljak. (Pedig nem bűnöztem, csak azt ettem, amit lehet... de sok volt.)

Tök jó lesz a gyüminap, de szerintem 4-5 nap az túlzás:(

Én lehet, hogy most 4-5 napig gyümi vagy lénapot tartok.

nagy ünneplések voltak a héten, a hozzátartozó jó nagy kajálásokkal. kicsit ki kéne pucolni a sok mérget :S megint daginak érzem magam :( pedig nem lettem dagibb, csak nyilván ahogy teli van a gyomrom, az most jobban látszik. de akkor is. utálom, ha teli van a gyomrom. olyan bűnösnek érzem magam ilyenkor, h áááááááááááááj :(

De mi kiváncsiak vagyunk, ugyh traktálj csak bennünket nyugodtan:-))))

HAJRÁÁÁÁ:))

:-)))

Holdacska most nekünk kedvez:-))

Elvileg minden héten kell(ene)tartani egy gyümi-napot...hááát még alszom rá párat:-)), de az bizti, hogy pehelykönnyűnek érzem magam:-))

sziasztok!

hát nem jutok ide soha, ez már nem igaz! :D

azért olvasgatlak ám titeket, csak inkább nem írok, mert akkor 2 percenként nézném, h van-e fejlemény :D

Sziasztok!

Dolgozom és lénapozok. Szenvedés 2az1-ben:)Szép is ez a mai nap...

Ez a táblázatos dolog már nem létezik? Mert akkor nem traktálok mindenkit a vasárnapi súlyommal.:)

Halihó Csajszik.-))))

Elég vacak az idő, de legalább nincs köd:-))

Csibe sül a sütőben..hm..

Gyümölcs-nap túlélve:)))

A mérlegecske 72,5:-)))

Úgy örülök:-)))))))))))

Köszi:-)))ari vagy:-))

"margitot" ismerjük:-))))))

Sziasztok Csajok!

Na, tegnap meg volt Édesanyámnál a családi népünnepély, 99x megdícsértem anyafőztjét, halálos lett a csiripöri nokival, bezabáltam rendesen. Szerencsére a szaladgálós vírus mára elfelejtette magát jelentkeztetni, ezért is, meg mert nagyon elkanászodtam az elmúlt 2 napi kajálásban, félve álltam tűzpiros mérlegemre...

Ééééééééés, tádááááám, fél kilóval kevesebb vagyok, mint tegnap :))) Lehet, Nekem zabálnom kell, hogy fogyjak ?? Áhh, viccelek, biztos más oka van, na de a lényeg, hogy mára nem gyarapodtam! Hétfőn mensi, kíváncsi vagyok, mennyi lesz az állás, ha kimegy a víz... Ja, és Édesanya ellátott 3 napi melegélelemmel a maradékból, úgyhogy további rettegéseknek vagyok kitéve, ha nem csak nézem, hanem meg is eszem :)

én is sütögettem egy időben, de nem sikerültek valami jól, kemény lett, vagy összeesett. Most inkább megveszem a boltban, aztán felét egyből beteszem a fagyiba, mert nem fogy el egy hét alatt.

mondjuk most egyáltalán nem eszem kenyeret, és így sikerült fogyni. azt vettem észre hogy hiába eszem tk-t, az csak a súlytartásra jó, meg hogy egészésgesebbet egyek, de fogyni azt nem nagyon lehet tőle.

Sziasztok!

Sajnos csak hétvégén tudok jönni, mert bent nem netezek, no meg időm sincs rá sajnos.

jó sokat írtatok, alig győztem visszaolvasni.

Hosi, üdv neked, és remélem, már jobban vagy.

CSajok, beválni látszik a másfél hete elhatározott életmódváltásom, 70,6 kg vagyok!!!!!

Inkarnáció, nem csinálod a táblázatokat?mert kerestem, de csak a régoit találtam, (régebbi hét van rajta)lehet hogy rossz heklyen keresem?

nem szeretem ezt a hideget, meg nálunk egész héten olyan köd volt, hogy az ember a z orráig sem lát.