Aki 20 kilótól szabadulna... (beszélgetős fórum)

Én 20éves koromba csináltam egy drasztikus kúrát ,3 hónapig csak ittam semmi szilárt táplálékot nem vettem magamhoz,dolgoztam és mellette napi 2 órát keményen tornáztam.Meg is lett az eredménye 35kilót lefogytam és kaptam egy komoly gyomorfekélyt.De ez akkor nem érdekelt élvezetem a férfiak figyelmét,tekintetét,stb..Tartottam is a súlyom az első babáig de szoptatás alatt jöttek a kilók a másodikkal már többről indultam ,ahogy a harmadikkal is de most a negyedik gyerkőcnék a terhesség alatt fogytam 10kilót azóta meg 15-öt így 25kg vagyok kevesebb mint a terhesség elején,de még egy 20-25 kilót le kell adni,jövőre nyaralni megyünk és szeretném ha a 4 gyerekem büszke lehetne rám ,meg a párom is bár ő nem akarja,de én igen és a lényeg hogy magaddal legyél megelégedve.

De most már tudom hogy az életem nem kockáztathatom mert bármikor kilyukadhat a gyomrom és 4 árvát hagynék itt. Hát, nem ,januártól -júniusig szépen lassan diétával és mozgással leadni.

Remélem összejön!!

Hát te tudod de én megelégednék az alakoddal.

Nyomhatsz vagy 60kilót.

De egy nő sose elégedett,talán ez a baj velünk:-)))

Köszönöm szépen:-))

Te elárulsz valamit?

Néztem a képedet egy szép karcsú nő vagy,20kilót honnan akarsz fogyni????????????,

Sziasztok!

Én is kalóriát számolok, és mindent eszek, csak sokkal kevesebbet, illetve heti 3x40 percet próbálok mozogni. A kalóriaszámlálás az elején elég nehéz, de utána már simán megy. Mindenkinek kitartást.

Szia!

Ezek szerint már nem szoptatsz?

Én 3 hónapja szültem a 4.k kicsi fiamat:-))

És van egy 14 éves nagy fiam ,egy 10 éves csodaszép lányom és egy 6 éves ördög fióka kis fiam.

Zsolti,Brigitta,Ricsi és Krisztián a nevük.

sziasztok!

szerintem már a szó nem jó hogy fogkúra. (lásd: naplóm). Én kalóriát számolok és rengeteget mozgok. Én csak ajánlani tudom ezt mindenkinek. Hosszadalmas, nem 1 hónap amíg leadom majd a feleslegemet, de megéri.

Nem vonod meg ezáltal magadtól az ételeket, ehetsz akárhányszor akarsz, csak számolgatni kell (már a neten is rengeteg táblázatban szereplnek az ételek).

Én ma krumplis tésztát ettem pl..ilyet is lehet, de ettem már pörköltet tésztával és hortobágyi palacsintát. És fogytam.

Nagyon nagyon drukkolok hogy jól menjen nektek is!:) HAJRÁÁ:)

Szia!

Sok sikert Neked! :)

Én is leszeretnék fogyni, két kislányom született és nagyon sokat (közel 30kg-ot) híztam mindkét terhességem alatt. A nagyobbik 21 hónapos lesz, a pici 4 hónapos és még rajtam is van kb. +20kg "a kiinduláshoz" képest.

Egy hónapja próbálkoztam diétával, de nekem sajna semmi sem használt még eddig, ha nem kombináltam rendszeres testmozgással (az sem mindegy, hogy mivel). Most azonban komoly időhiányban szenvedek a Csajszik mellett, így 1 hete fel is adtam a diétát, mivel nem nagyon volt látható eredménye a küszködésemnek és lelombozódtam, tudom ez nem helyes.. :(

A lényeg, hogy én hétfőtől szeretnék újra indítani, diétázni és sűrűbben eljárni edzeni.

Te ismét a 90 napossal próbálkozol majd? Én a South Beach-et csináltam.

Reni

Sziasztok!

Lehet csatlakozni hozzátok?

Vagy már rég elkezdtétek a fogyókúrát?

Mert én is kb. annyitól szeretnék megszabadulni,de csak januártól új év,tiszta lappal,már a névnapom,a párom szülinapját és a karácsonyi kajákat nem akarom kihagyni:-))

Az hogy mi egészséges, cáfolnám :))) Az emberi szervezetnek is kell néha a böjt. És ezt ne úgy nézd, hogy ájuldozok, mert napi 1 liter szőlőcukros vizet is megiszok :)

nekem kell...letisztul a bőröm, és jól érzem magam tőle :)))

hát sztem a legjobb a south Beach diéta meg az atkins de ha egy drasztikus kezdést szeretnétek asz elejére akkor csak a tojásdiétát tudom ajánlani az elejére 2 hét alatt ledobsz átlag 4-6 kg-t ez a fix de olyan 8-9kg-t ígér:D

A másik nem szabad elfelejteni hogy nem csak lefogyni kell tudni hanem megtartani a súlyt is vagyis ha valaki eléri a kívánt súlyt akkor súlymegtartás gyanánt a tornát nem szabad abba ahagyni és persze oda kell figyelni hogy mikor mit eszik az ember... én azt mondom ha valaki csokizik akkor délelőtt tegye mert estig még mozog annyit hogy ne érezze meg... a reggeli legyen kiadósabb meg az ebéd de az már mrtékkel a vacsi többnyire valami laza kajcsi pl párolthal zöldkörettel vagy valamilyen saláta hússal.. esetleg egy jó kis zöldségleves.... erről jut eszembe a só mennyiségével is vigyázni kell meg a sós ételekkel mert igencsak megköti a vizet, figyelni kell hogy ne igyál édeset és szénsavasat mert felfújhat a sok szénsav...