Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)

Ilyen nincs!!!!

Pont tegnap jutott eszemben.Éhes disznó makkal álmodik?:))Tojásból már elegem van, de cukorral kikeverve..az igen:))Hol...hol...hol???

Emlékeztek gyerekkorunk nagy vivmányára a tojássárgájába kevert cukorra?

Na én tegnap ilyenre vágytam, de hát cukor tilos, úgyhogy kevertem hozzá darált mandulát, de a robotgép 1 tojást nem bír felverni, ezért ráöntöttem fél pohár natúr joghurtot, tettem bele pici édesítőt és egy pici fahéjat.

Kb. 6 g ch. Szerintem belefér, ha már az ember nagyon nasizna.

Szia Bajbika!

Azért az a -4 már bíztató!Azt hiszem addig lesz nekem is a legnehezebb,amíg nem lesz kg-okban mérhető a változás!Hát,majd idővel,drukkolok neked a továbbiakhoz,szia

LBJ:

Kérjük a póréhagymás karfiolpüré receptjét az Atkins receptek topikban közzé tenni. :)))

Reggeli elmaradt így csak ásványvizet ittam.

Ebéd: zöldborssal fűszerezett hirtelen kisütött csirkemell + poréhagymás karfiolpüré ( nagyon jó!)

Vacsi: túró+ tojás + pici citrom és édesítőszer, ha még éhes leszek valami salátafélét fogok bekapni.

Szia Duxy,én Zsazsa vagyok!Megkérdezhetem tőled,hogy hol játszol?Én is kéziztem 10 évig,aztán sajna abba kellett hagynom a suli miatt,de nagyon hiányzik, persze miután abbahagytam 5 kg-al lettem nehezebb.Most 69 kg,1.70 cm vagyok,ma kezdtem az Atkins-t,a célom -10. Még nem teljesen vagyok tisztában vele,hogy mit mivel,de majdcsak belejövök!Neked további sok sikert,a fogyókúrához,és a kézihez is!Ha bármi jó tanácsod van így a kezdéshez,kérlek írj,

Szia

Buggyantott tojás:

Felforralunk 1,5 liter vizet 1 evőkanál sóval és ecettel. Egyenként merőkanálba ütjük a tojásokat, óvatosan a szelíd forrásban lévő vízbe eresztjük. Gyöngyöző forralással 3 percig főzzük őket.

sziasztok!

Hál Neketek újra van erőm folytatni a diétát!

Lenne egy kérdésem:/házi!!/TEJET nem szabad inni?

Ha kell inkább nem eszek egész nap csak ihassak egy bögre tejet!

cupp

Sziasztok! Bocsi a tudatlanságomért, de hogyan kell elkészíteni a buggyantott tojást? És az omlettet?

Köszi elôre is.

Sziasztok!

Tegnap egész napos kézilabda tornán voltam csapatommal. Tanácsotokra nagyon fincsi salit vittem magammal. Abszolút nem voltam éhes (a sport elveszi az étvágyam), de azért ettem, nehogy rosszul legyek az igénybevétel miatt. A csapatom döntőt játszott a házigazdákkal, ahol mi NEM NYERHETTÜNK, mert a házigazdák akarták a serleget. A bírók elérték, hogy döntetlen legyen a vége, pedig nagyon jól játszottunk. A végén bűntetőkkel ők győztek. Kapus vagyok, és ezen a tornán nagyon jól ment a védés (lehet, hogy a kúra is hozzátett), de a legjobb kapus díját a hazai kapusnak kellett adni, pedig most igazán megérdemeltem volna. Ekkor már eléggé fájt a szívem, de tartottam magam. Viszont mire hazaértem, a nappalimat a kért erős narancssárga helyett halvány rózsaszínre fersették. No ekkor eltört a mécses. Kicsit sok volt ez egyszerre. Az viszont vígasztal, hogy két hét alatt 5 kilot fogytam, és ezt mások is látják már!

Köszi.

Remélem beleférek még a korlátok közé ezzel. Úgy vélem, semmi tiltott dolog nem vol benne,na jó, a kv., de arról a vélemények megoszlanak...

szombati menü: R.: főtt tojás, reszelt sajt, 1 ek tejföl, 2db virsli

E.: Grillcsirke-comb, mellette sült gomba, tejszínes-vajas karfiolpüré, 1 szelet vajban sült zukkini

V.:1 szelet főtt marhacomb,1 főtt tojás, 3-4 salátalevél

Vasárnap: R.: 1 tojásból újhagymás füstölt pulykacombos(volt vagy 2 dkg)rántotta,kígyóubival,1 ek. tejföl(nagyon szerettem a tejet!) tejszínes k.v. (fél szimpla!)

E.: 1 tegnapi csirkecomb hidegen, karfiolpüré(az valami eszelősen finom, a lányaim persze rájárnak :)

V.:uborka-paprika-paradicsom saláta olivaolajjal spiccelgetve, 1 ek. tejföllel locsolgatva, füstölt pulykacombbal

megerdemli:)))) vegul is nem ezert szeretem:)))

legyen. az ego fontos:))))) de most komolyan :)

kap egy kiflicsucskot május 9 en.

R: tejszínes kávé

E: husilevesből a tyúkhusikák

U: ecetes uborkák

V: vagy semmi, vagy sonka