90 napos fogyókúrát kezdtem, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
240. Mikera50 (válaszként erre: 239. - ZiziZoé)
2014. jún. 23. 08:38
Nekem is azt mondják,pár kilót felszedtem.Aztán belenézek a tükörbe és tényleg látszik.Nem beszélve a ruhákról.Én még csak kávét ittam.
239. ZiziZoé
2014. jún. 23. 08:35
Sziasztok
A tegnapi lökés oka, hogy egy ismerős megjegyezte, h jól felszedtem pár kilót :( :(
Reggeli: banán eddig
238. Budai60 (válaszként erre: 236. - ZiziZoé)
2014. jún. 23. 00:27
Szia.Persze,gyere csak.Többen vagyunk,jobban megy.Van támogatás akkor
237. Mikera50 (válaszként erre: 236. - ZiziZoé)
2014. jún. 22. 22:24
Szia ! Persze,hogy csatlakozhatsz.Én is kb.10 éve csináltam és akkor 65 kilóról 53 kiló lettem.
Most azt hiszem kicsit nehezebben tudom betartani.De el kéne ismét rendesen kezdeni.Mert 6 kilót még le kell adnom.Most 64 kiló vagyok.Nekem is azt hiszem a mozgás hiányzik.Sok sikert ZiziZoé !!! :)
236. ZiziZoé
2014. jún. 22. 20:57
Sziasztok
Szeretnék csatlakozni ha befogadtok :)
A történet: kb. 8 éve lefogytam 65ről 58-ra a 90 napos segítségével. 60-at tartottam egészen fél évvel ezelőttig, de fél éve a stressz, szomorúság és ebből következően a stressz evés miatt csokival és popcornnal és mértéktelenséggel sikerült elérnem ismét a gyűlölt 65 kilót.
Próbáltam a Dukánt és a Paleot, de nem tudtam betartani :( Így ismét a 90 naposban bízom, és abban, hogy 90 nap múlva ismét 60 kiló lehetek.
Hetente 3x járok spinningre, illetve azt tervezem lépcsőzni fogok.
235. Mikera50
2014. jún. 22. 18:45
Ha ilyen ügyes voltál ,akkor biztos az a 12 kiló is lemegy.Nem baj ha nem pár hónap alatt.Szép nyugodtan,egyenletesen.Sok sikert Zel hozzá !!:)
234. Zel* (válaszként erre: 233. - Mikera50)
2014. jún. 22. 17:32
köszönöm:) hát nehezen, 1,5 év alatt fogytam ennyit! Még 12kg:))) Szerencsére az utobbi nem látszik rajtam!
233. Mikera50 (válaszként erre: 231. - Zel*)
2014. jún. 22. 01:59
Hogy tudtál ennyit leadni Zel?Gratulálok.Csak így tovább.Mennyit szeretnél még fogyni?
232. Zel* (válaszként erre: 230. - Mikera50)
2014. jún. 21. 23:05
Azt elhiszem nem könnyü, nehéz! Én most úgy détázom ahogy régencsinàltam!
231. Zel* (válaszként erre: 222. - Budai60)
2014. jún. 21. 22:54
vega kajat hamiztam, zöldségek salàtàk, és gyümik, kenyeret, tésztafélék, zsiros ételek mind kihagytam! Nem fogod elhini de igy fogytamle 43kg-t! :-) Ja és este 6-tol nem eszem, de sajnos egy picit elengedtem magam! :(((
230. Mikera50
2014. jún. 20. 11:08
Mostanában többet bűnöztem,nem igazán tudom most betartani.Régebben jobban bírtam.Nem tudom mi lehet az oka.Talán nincs elég motivációm ,pedig fogynom kéne .
229. Budai60 (válaszként erre: 228. - Kritikusansulyos)
2014. jún. 18. 10:30
És nem hízol? Azért a desszertért nem irigyelek.
Lényeg hogy érezd jól magad.
228. kritikusansulyos
2014. jún. 18. 10:04
Semmi extra. Ne hizzak ez a célja vele. Desszertnek pedig naponta 7 szem gyógyszer.
227. kritikusansulyos
2014. jún. 18. 10:02
Csak a szokásos. Napi 6szori (3 óránkénti) evés. Három főétkezés. Barnakenyér, napi 8 pohár viz stb. Semmi ext
226. Budai60 (válaszként erre: 224. - Kritikusansulyos)
2014. jún. 17. 22:43
Milyen diétát írt fel?
225. Mikera50 (válaszként erre: 223. - Kritikusansulyos)
2014. jún. 17. 11:52
Most diétázol ? Ha igen,melyiket ?
224. kritikusansulyos (válaszként erre: 187. - Budai60)
2014. jún. 17. 11:36
Köszönöm. Aranyosak vagytok. :) Egyenlőre azt eszem, amit a dietetikus felirt. (3óránként, mint a kisbabák)... és próbálom magam összerakni és megenmészteni ezt az egész katyvaszt.
223. kritikusansulyos (válaszként erre: 185. - Mikera50)
2014. jún. 17. 11:31
Nemnem ettől lettem rosszul. A vérvizsgálat alapján már a cukor is régebóta fennáll. Csak nem fogytam - pedig a diétát betartottam - ezért mentem el a vizsgálatra.
222. Budai60 (válaszként erre: 221. - Zel*)
2014. jún. 17. 08:24
Milyen másik diétával próbálkoztál?
221. Zel* (válaszként erre: 220. - Budai60)
2014. jún. 16. 22:59
köszönöm, kedves vagy:) ez mar nem fog kifogni rajtam, hidd el en mar csak tudom, nem könnyü, mert en masfajta dietaval sokat fogytam, de elakarom érni azt a celt amit kitüztem magamnak:)))
220. Budai60 (válaszként erre: 219. - Zel*)
2014. jún. 16. 09:13
Szia Zel.Sokszor nehéz betartani,néha bünözök is.
De azért próbálom betartani.Neked is sok sikert !Meg Mikerának is.
219. Zel*
2014. jún. 16. 07:38
Sziasztok, köszönöm aranyosak vagytok! :) Szerencsére már jol vagyok, fogytam is egy picit, nem sokat. Majd folytatom en is, 65 a célom! :))) Kitartàst kívànok mindenkinek, és sok sikert magunknak! :)))
218. Budai60
2014. jún. 12. 12:10
Zel én is jobbulást kivánok.Hát nekem is nehéz betartani a diétát,mindig mást ennék.A szülinapok ,névnapok is beleszólnak.
217. Mikera50 (válaszként erre: 216. - Zel*)
2014. jún. 12. 08:55
Zel jobbulást kívánok !!!!Most én is kicsit másképpen étkeztem.Majd visszarázodok .Szerintem a hetet kihagyom mivel szabin vagyok és úgy se tudom ilyenkor betartani.Majd jövő héten folytatom.
216. Zel*
2014. jún. 10. 23:59
sziasztok, hat nem vagyok most a helyzet magaslatan, beteg vagyok :( hanyok meg stb. azt sem tudom mar holtartok
215. Budai60
2014. jún. 10. 14:31
Volt fehér cserkó.Az milyen? Nem mertem megvenni.
214. Mikera50
2014. jún. 10. 09:38
Igen,szerintem is most majd könnyebb lesz.Megyek is cseresznyéért.Már nagyon kívánom.Gyümölcsnapon szerintem el is lennék vele.
213. Budai60
2014. jún. 10. 06:58
Szerintem most könnyebb lesz fogyni,mert jönnek a gyümik a zöldségek,több lesz a választék.
212. Mikera50 (válaszként erre: 211. - Budai60)
2014. jún. 8. 00:14
Remélem.Már jó lenne.De ha még többet adnék le azt se bánnám.
211. Budai60 (válaszként erre: 210. - Mikera50)
2014. jún. 7. 20:55
Az biztos meglesz.
További ajánlott fórumok:
- 13 napos fogyókúra-nem a reggeli kávés
- 10 napos fogyókúra
- 30 napos fogyókúra fehérjeturmixszal az életmódváltásért
- Ma kezdtem. Ki tart velem? (90 napos)
- Víz fogyókúrába kezdtem. Sosem ittam elég folyadékot, na...
- Elkezdtem fogyókúrázni, és van otthon futógépem, az érdekelne hogy mennyit kellene használni naponta, hogy érjen valamit?