Víz fogyókúrába kezdtem. Sosem ittam elég folyadékot, na... (beszélgetős fórum)

Enni kell, csak okosan és sok folyadék, min. 2 liter naponta és lehetőleg víz.

Testünk 70%-a víz, minden szerv működéséhez szükség van rá.

Ahogy korosodunk, úgy egyre kevesebb folyadékot kívánunk és bizony erőltetni kell, főleg időseknél, mert a dehidratáltság komoly tüneteket okozhat.

Nekem is oda kell figyelnem, mert hajlamos vagyok "nem inni", ezért a konyhában, szobában van 1-1 üveg víz szem előtt, hogy eszembe jusson inni belőle.

Melóban ugyanígy.

Vérképed rendben van?

Azt hiszem igazad van.🤔

Pedig nem megvonom, csak nem érzek szomjúságot.

Köszi.

Cuki vagy trolli.

Jobb volt a régi Nick neved.

Ha a nem vicc, komoly etkezesi zavarod van.

Segitunk, ha kell

Szerintem félre értettek. Azt hiszem ők arra gondoltak, hogy megvonod magadtól a vizet.

Azért csak óvatosan, a paleo táplálkozás, biztonságosabb. :)

Minden esetre kívánom, hogy sikerüljön a fogyásod!

Dunában a legpraktikusabb ezt csinálni.

Ami kell az kéznél van.

3,5 litert kellene ...nem szoktam szomjas lenni, ha nem erőltetném magamra, jó ha 2 pohárnyit innék.

Egyébként nem vicc.

Evés előtti víz ivás telít,kvázi kevesebb ételt eszel.