5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! (2011.08.15.) (beszélgetős fórum)

XD XD

ismerős.... XD

De a napokban TUTI NEM LESZ ILYEN!!! :D

vagyis itt jön be az hogy mindegy milyen diétát csinálsz, egy lényeg, hogy magadra kell szabni!

mi is ezt valljuk!

nálam gouda van itthon

de múlt héten ettem mozzarellával is

Nagy kedvenc a bolero. :)

Nem túl egészséges az édesítő miatt, de szeretem.

Sziasztok!

Én nem bírtam megenni az egész salátát, amit ebédre gyártottam, így csak 117 kcal lett az egész, most fogom csak elkezdeni a déli zabkását enni, tettem bele kb. 10 szem aszalt vörösáfonyát, így olyan, mint a desszert.

Ti milyen sajtot ettetek az ebédhez?

simán ehetsz sültszalonnából 5-10 falatot, csak semmi kenyér mellé csak uborka meg paradicsom:D

esetleg egy abonett mutatoba:D

Amúgy, szerintem az esték lesznek a legnehezebbek...

:S

Páromnak szóltam, hogy legyen figyelmes... pl.ne akarjon szalonnát sütni vagy ilyesmi. :) Direkt beruháztam neki pár napra kajcsikkal, hogy ne kelljen ezen is gondolkodnom.

De az este... az mindig nehéz... Akkor kell ökölbe szorítani a kezünket és megállni a bűnözést!!!!

hát van két csomag zabkorpám, ugy örököltem valaki vette a családba de nem kellett neki:DDD

még nem ettem belőle és valami fogyis kenyérfélét tervezek majd belőle sütni

nekem ez a zabkorpás fogyitok nagyon durvának tünik ugyhogy nem csinálom, de köszi az invitálást

az alapanyagokkal egyetértek de a konkrét menü szigorunak tűnik hosszutávra ugyhogy én kicsit lazábban eszem ennél viszont nem 5 napig hanem legalább 3-4 honapig akarom csinálni

Ne éhezzél!

Állj hozzá pozitívan, egyél valami zöldség vagy gyümifélét ha korog a poci... Vagy guríts le egy liter vizet, hidd el telíti a gyomrot!

Én most a déli zabkásámon gondolkozom, hogy megegyem-e... mert ez a saláta isteni és laktató és finom! :)

Lilahagyma+paradicsom+trappista, rá natúr joghurtos öntet. :)

Most semmi. :(

Jó lenne jól összeszűkíteni a gyomrom. :)

buciildi, svenik, ti is kezdtetek ma? :)

zsuzsa76xx, te is kezdtél ma velünk? Mert akkor felveszlek a nyitó listára. :) Ha van hozzá kedved és adsz rá engedélyt. :)

Na lánykák én megettem ebédre a tejben áztatott zabpelyhet, hát halálosan éhes maradtam. :(

Még 1* tervezek enni ilyet kb 1/2 4-kor, mert este futni megyek, addig ürülni kell.

Most nem igazán tudok még gyümit sem venni, szóval elég necces lesz a mai nap. :(

a töltött kápi kimondottan diétás kaja, gondolj a káposztalevesre, nem kellett volna kidobni te:DDDDDD

csak egy adag az nem tiz gombóc hanem csak egy és ebédre ne vacsira:D