13 napos diéta, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
Ez brutál....legjobb ha nem eszel akkor semmit....Egész nap szinte semmi napközben?????
bocs, hogy igy berontok, de mi lesz a 13 nap utan??
ha elkezdesz utana "hagyomanyosan" enni, visszahizod mindet, de az is lehet,hoyg a duplajat...
Leirom mit kell enni a mai napon:
Reggeli:kávé,kockacukor
Ebéd :2 kemény tojás
vacsora:egy nagy szelet sült marha
:)
Nem,már reggel hétkor kornyikált az Adri de tartom magam, hátha lemegy pár grammocska.
:)
hány nap alatt?
van hogy 3 hét alatt is képes vagyok felszedni 4-5 kilót,és van hogy több hónapig tartom a súlyom,ingadozó.
Megyünk sétálni. Később benézek és megnézem az ételsort is.
Üdv mindenkinek!
Kitartás!
Én reggel kitaláltam magamnak valamit:
Reggel kávé pici tejjel.
11 körül 1 alma
12-15 között zöldségmix összefőzve(indiai)
15 után max nyers uborka, saláta, répa, paradicsomlé
hú,jó összegyültetek erre nemis gondoltam,ha a keresésbe bele pötyögtetitek a 13 napos diétát akkor kidobja és megnézhetitek az étrendet,elég kemény,de végig csináljuk,eggyütt sikerülni fog!mit szóltok?
ügyi vagy:)) Most olvastam pont a naplódat.:)
jó-jó,de utána visszajön! :)) ilyen menü mellett! :))
[link]
itt találtam meg a menüsort. Nagyon brutális.
Én még csak 3 szelet abonetten és egy brutál kávén vagyok túl.
A mai napot én már lehet buktam, mert tejberizzsel kezdtem:(. Én is két gyerkőc anyukája vagyok, és 65 kg-al kezdtem az első 66kg-al a második terhességemet. Jelenleg 70kg vagyok.
Na, hol van már az a diéta? O_O
Azért azt tegyük hozzá ha tartós eredményt szeretnénk alérni akkor a 13 nap egy kicsit kevésnek tűnik!
Addig letudod, te nő! :DDD
sziasztok!jönnék én is,nem lehetne karácsony után? :))
hany nap alatt jott fel az az 5 kilo?
Én is jövök. Mit kell tenni? (Vagy mit nem?=enni. :D)
Sziasztok!
Én is 2 kislány anyukája vagyok 62-kg-os sullyal! Hogyan diétázunk??
nekem is jó lenne minusz 5 :)
Szia! Én is csatlakozom. pont 5 kg plusz van rajtam is.
Szió!
mire lesz szükség a diétához?
Én ugyanazzal küzdök, mint te.
:(
Még a súlyunk is ugyanannyi.
Nem vagyok túlsúlyos,de rámférne egy kis diéta,egy 5 kilót jó lenne lefaragni,legalább 5 kilót.Mindig is 55,56 kiló voltam mig meg nem szültem második gyermekemet azóta vannak problémáim a súlyommal.Most 63 kiló vagyok,de ha újból 56 lehetnék,nagyon boldog lennék,ezért végigcsinálom ezt a diétát,és mellette minden nap halálra tornázom magam.Ki tart velem?
További ajánlott fórumok: