13 napos diéta, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
na úgy néz ki hogy sikerült a 4.napom is,pont a répámat eszegetem.
következzen az 5.nap:
reggeli:1 nagy répa reszelve,citrommal izesitve
ebéd :1 nagy szelet főtt tonhal citrommal és kiskanálnyi vajjal izesitve
vacsora:1 nagy szelet marhahús citrommal és olajjal izesitve
ez egy jó nap lesz,nem fogunk éhen halni!sok sikert mindenkinek,de legfőképp magamnak!
sziasztok, hogy vagytok, hogy birjatok meg??
az agyban kell eldonteni, es akkor konnyu ellenallni azoknak az eteleknek,amik nem tesznek jot.
ha magadban eldontod, hoyg szep, csinos, es elegedett akarok lenni magammal(mar amennyire lehet, mert sose elegedett ugye senki se magaval)
akkor sikerulni fog!!
pozitivan,es kitartoan,es eljon a vart eredmeny.
most is azt mondom, lassan jarj tovabb ersz.
tudom, sokat okoskodok, de csak feltelek benneteket, ez a kaja amit esztek,ez 1 verebnek se eleg.
nem is csoda ha van szedules, meg ilyesmi..
Tisztan emlekszem, ez a nap vagta ki nalam a biztositekot :) ez az ebed konkretan semmi.Nagyon kemeny. Bar a mai sem volt semmi nem igaz? Arra figyeljetek, hogy a juice 100%os legyen es cukormentes (tehat csak a termeszetes gyumolcscukrot tartalmazza).
En a csirke napot vartam meg a gyumolcsoset :D
vége a harmadik napnak is,eddig mindent betartottam,a holnapi nap sem lesz könnyü:
reggeli:1 csésze fekete kávé,1 db kockacukor,1 szelet piritós(üresen)
ebéd :1 liter joice(lehet vegyes is,de kiváló zsirégető az ananász)1 bögre natúr joghurt
vacsora:1 kemény tojás,1 reszelt répa,1 kis adag túró
hát nem semmi,sőt inkább semmi,ezt hogy fogjuk kibirni???úgy mint a többit,a vigasz az 5.napon lesz,ez lebegjen előttün,ott már enni fogunk halat és húst is!!!kitartás
akkor velem kezdted,szuper!van még erőd bőven?
nézd ha bünözni fogsz nyugodtan mond meg!most ebédeltem evvel elleszek egy darabig,remélem a holnap reggeli piritósig!
gondolod te,
amikor elkezdesz kedvedre enni, oylan szepen visszajonneka kilok, hoyg csak lesel.
es tudom, most a pokolba kivansz, azt hiszed,kotozkodom, pedig nem.csak tudom az ilyen dolgokat, tapasztalatbol.
még nem!
mindig ha már nem birja valaki a megoldás rá,hogy beleálltok a tükörbe és megnézzük milyen nagy hasikánk is van és ez a diéta nem tart örökké,utána még eszegethetünk kedvünkre!
sziasztok,
hoyg birjatok??nem haltatok meg ehen??
Na ez a legrosszabb... mikor fozod a finomabbnal finomabb eteleket es te nem ehetsz beloluk.. :)
En a zellert nem birtam megenni... hatha te kepes vagy ra :) Es a reggeli kave uresen... jajjjj Most jon meg csak a neheze.. en a 3. 4. nap kornyeken fizikailag rosszul voltam, fajt mindenem, ideges voltam, nagyon szenvedtem. Azt hiszem ilyen lehet az elvonasi tunet is, vagyis ez is az volt :)
Azert hajra!!!
Sziasztok,elhatározttam,hogyha nemis csatlakozik senki hozzzám én akkor is végigcsinálom ezt a diétát és minden nap irni fogok.
szoval iszogatom a reggeli kávémat és közben azon gondolkodom mi finomat kellene főznöm a családomnak.
Én le akarok. :D
Ügyi vagy. Én is csinálom a magamraszabottamat (vega lettem). Szóval be-be pillantok.
Kitartás!
halihó nem akar senki lefogyni?
sikerült a második nap is,igaz jól belaktam hússal,de csak magában.
következzen a 3.nap:
reggeli:egy csésze kávé,egy kockacukor
ebéd :2 kemény tojás,1 nagy szelet sovány sonka(8-10 előszeletelt)saláta natúran.
vacsora:főtt zeller,1 db paradicsom,1 db gyümölcs.
na ez kemény nap lesz,fel a gatyákkal!
na ez az ami nekem nem sikerült,ezért vágtam bele ebbe!
nem vacsoráztam,tornáztam és mégsem ment le semmi!azzal adok magamnak erőt,mert most is itt állnak előttem a kakaós és diós kalácsok,meg csoki torta,hogy majd ehetek én még ilyet eleget,ha már vissza nyertem az alakom,persze akkor is csak ésszel!