13 napos diéta, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
Sziasztok.
Nem akarok senkit elkeseriteni, de ez nagyon kemeny dieta, en 10 napig birtam, pedig nagyon nagy akaraterom volt, vegig akartam csinalni, de egyszeruen annyira ehes voltam mar, hogy muszaj volt abbahagynom... Es miuatan vegre abbahagytam, nyilvanvalo, hogy a legfinomabb eteleket ettem, nem is kell mondanom, 1 het alatt visszajott ram a lefogyott 4 kg. lehet hogy azert mert nem csinaltam vegig, de nem hiszem... az ilyen gyors dietak nem lehetnek hatasosak, az igaz hogy mar a 3. nap -2kg-nal tartottam, de annyira keves es rosssz eteleket kell enni 13 napig (kivetel a csirke :D), hogy miuatan az ember befejezte, elkezdi ujbol a kedvenceit enni, es szepen visszajonnek a kilok.. Persze azert aki elszanta magat, annak sok sikert es kitartast, de en azt mondom, nem biztos, hogy az a legjobb dieta.. Egyebkent aki csak nehany kg-t akar leadni, mint en anno, annak nem is erdemes belekezdenie, egyszeruen csak mindennap oda kell figyelni mit eszunk es mennyit, es egy kicsit mozogni.:)
Szia!
Teljesen igazad van, de akinek nincs akarat ereje,hogy teljes éltmódot változtasson talán ad egy lökést ha látványosan látszanak a mérlegen az eredmények. Én 1 hét alatt léböjttel adtam le kg. ot, és azt tartom is. Szeretném még a maradék 5 is gyorsan leadni azért választottam ezt a módszert. Tudom van esély, hogy visszajön, de ha már 6-ossal kezdődik a mérleg akkor megpróbálom megtartani.
ez a reggeli jo kiadosnak tunik, jol megalapozza a nap kozbeni szedulest es rosszulletet:)
a vacsi is frankon hangzik az olajos marhahus...
de azert az is durva hogy egy ilyen honlapon ilyen bulvarszintu cikkek megjelenjenek, aszongya 8-10 kg /13 nap alatt. ez majd 1 kilo minusz naponta...
nem tudom komolyan irtak e vagy csak a cikk aljan levo reklam ele kellett valami figyelemfelkelto. de azert gondolhatnak hogy mindig lesz olyan aki ezeket komolyan veszi es valoban megcsinalja. csak nem tom a feleloseget is vallaljak e ha nem ugy sul el a dolog ahogy igergetik?
na persze megint egy onjelolt termeszetgyogyasz irta ezt a xart.
Sziasztok!
Akkor én is belevágok. Persze a marha hús helyett most csak csirke van, de ha lehet akkor azzal helyettesítem. Nagyon kíváncsi vagyok az eredményre. Kitartás lányok Akik elkezditek.
a holnapi menü:
reggeli:egy csésze kávé,egy kockacukor
ebéd :8-10 szelet gépsonka,egy joghurt
vacsora:egy nagy szelet marhahús
igen ezis egy megoldás!
de én most ezt akarom kipróbálni,az első nap úgy néz ki sikerült.
jó éjt mindenkinek,következzen a következő nap!
Allergiás vagyok a tojásra..ilyenkor mi van?
kipróbálnám...tudom, amíg szoptatok ne... lehet háborgogni, én akor is belevágnék :))
konzerv....tonhal, olajat leonteni rola, es ugy .
vagy mostanaban paradicsomosat veszek,es azt ugy siman,minden nelkul bekanalazom,es az egy ebed nekem, es eleg is.
vagy vacsora,mikor mi...
de a munkahelyen, az eppen meg is felel, nincs vele semmi macera,amikor hordoztam a kosarral magammal a sok zoldseget, meg a zoldseglevet, meg a fott-parolt ezt+azt, az is jo volt, csak az mar macera...
elore otthon este mindent elkesziteni, de hat alldozatokat kell hozni...es megeriiiii
igen tudom és igazad van,de néha bele-bele esek ilyen diétába,ritkán,mert tudom ez nem tesz jót az egészségnek sem és talán nemis tartós,de most valahogy hiszek benne hogy ettől lefogyok egy pár kilót és azt már csak meg kell tartanom,az már megint egy másik gondom.
gratulálok!
tavaly énis lefogytam 10 kilót csak fehérjéket ettem,NOrbis diéta,de beletelt 4 hónap mire ezt elértem,most nem akarok ennyit várni.amúgy köszi
En ket honapja csinaltam a dietat egeszen a 10 napig. Nem ment le sok, de nem is az volt a lenyeg.
Megszoktam, hogy keveset eszem es odafigylek ara, hogy nem eszem.
Megtanultnam, hogy edesseg nelkul is lehet elni, pedig eddig azt hittem egy nap es meghalok nelkule.
3 kilo ment le, viszont a tapasztalat pont eleg volt, hogy elkedjuk a parommal a Sulykontroll programot. Azota is csinlajuk es nagyon orulok, hogy vegre lassan sikerul egeszsegesebben ennunk.
Szoval sok sikertl
koszonom,es nem dicsekedni akartam, csak tapasztalatot megosztani veletek, mert evekig probalkoztam mindenfele csodabogyo meg anyamkinnyaval:))
es semmi nem volt olyan jo,es tartos, meg egeszseges,mint az eletm-valltas...
csak ennyit akartam mondani
nem kell ram hallgatnod, de en mar kiprobaltam ezt azt...105 kilo ovltam, host 70 vagyok, es evek ota tartom.
amig dietakkal probalkoztam, csak atmeneti 2-3 kilo szaladt le, aztan vissza a sokkal tobb......
eletmodvalltas, az igaz,hog ylassabb, de biztosabb, egeszsegesebb,es hatasosabb is.
ettol a 13 naptol csak esetleg vizet veszitesz, ...
az meg nem jo semmire.
igyal sokat, egyel sokszor 1 nap, es ne ilyen drasztikusan keveset, ettol csak lelassul az anyagcsered,es sehol se leszel...
sok zoldseg, delelott csak gyumolcs, es sok hus, feherje, hidd el,en mar tudom,es sokan masok is,akik lefogytak,
persze te dontesz