Walk aerobic (beszélgetős fórum)
5 mérföld walk!
Jól esett! Nem volt sem bilincs, sem önvédelem, de így is jól esett!! :)
háááááá, bilincselés? Hát hová jársz te?:-D
azért nem semmi a 2.5 órás tesióra...
Helló Baby!:)
Kicsit lila a csuklóm az önvédelemtől és a bilincseléstől, amúgy minden O.K!;)
Ma a szokásos 2.5 órás tesióra.Futás, bemelegítés, felülés, fekvőtámasz, láblendítés, medicin labda, megint futás stb.:)
Pusszantás Mindenkinek!:)
Jari Love 3kg-os súlyzókkal. Elég volt mára!
MIndenki jól van?
Látod ez a tudatalatti! Már annyira szeretném ha valami működne és persze ki is bírnám! Mert a kalóriaszámlálgatás például biztos működik, csak én vagyok rá alkalmas....
Szóval eddig a 90 napos, ami nem működött annak ellenére, hogy betartottam, a többi próbálkozás nagyrészt rajtam bukott el.
Fő az önkritika!!!! :)
De így tényleg jobb!!!
A fél óra pont 30 perccel több a semminél!:-D Főleg, hogy nem érzed a toppon magad.
Ma kbelleztem, aztán még lehet, hogy lesz egy kis erősítés.
Hű, Ursa, kalapot emelek...én nem bírnám ki. Amúgy ESE, Eat Stop Eat, így még a hangzása is barátibb, többször van benne az evés!:-D
Ma is saját testsúlyos edzést csináltam, és jól el is fáradtam benne.:-)
SES (Stop-Eat-Stop) első nap két óra múlva véget ér! :)
Nem vagyok éhes!!!
MM21 strenght 1 felső test kb. 21 perc
2 kg-os súlyzóval csináltam.
Leslie Sansone 2 miles kb. 30 perc
Sziasztok!
Ma újfent fincsi tesióra volt.
Szörnyű izomlázam van!:)
Puszi!
Vagyok ám, szerintem marad a nevem is, lusta vagyok változtatni.:-)
Most leginkább saját testsúlyos edzéseket csinálok (fekvőtámasz, guggolás, stb).
Nell, leslie és Amy Dixon-ra is fáj a fogam, de egyelőre nehéz napok nálam is. (spirált kaptam, úgyhogy már 2 hete nehezek a napok..meg még vagy 2 hétig ez lesz.)
Sziasztok!
Ma reggel tesióra. 2000 méter futás(12 perc alatt futottam le), guggolás, fekvőtámasz, felülés, fekvőtámaszban megtartás.:)
Sziasztok!
Ma 55 perc futópad (6.17 km).
Nehéz napom volt, és holnap se lesz könnyű!
Puszi Nektek!!!!
Ilyen eltűnős időszakom van, de csak rövid időre ....
Szóval vasárnap bicajoztunk 30 km-t. Nagyon szép idő volt és tényleg be lehet bicajozni BUdapestet bicikliutakon (kevés kitérővel!)
A rakparton nagyon szeretek tekerni a látvány miatt! :)
Kriszta, nehogy eltűnj! Nem tudom mi történhetett!?
Vaczila, én arra is gondoltam, hogy középen találkozhatnánk! :) Akkor mindenkinek ugyanannyit kellene utaznia. Vagy Manna jár Pécsre az egyetemre és valahogy azzal össze köthető lenne. Én legalábbis szívesen utaznék egy jó beszélgetés ürügyén, csak az időpontot lesz nehéz megszervezni.
Na, addig is, ma délután tornázni akarok! Ezt kérjétek tőlem számon, jó!?
Szép jó estét Mindenkinek!:)
El vagytok veszve! Remélem Mindenki mozgásban van!
Jelentem, imént padoztam egy órát (7.11 km - 693 kcal). Ez már a harmadik edzés volt a héten. Kezdek visszarázódni.:)
Ursával beszéltük privátban, hogy össze kellene hozni egy Walk-os találkozót! Mit szóltok hozzá???
Sziasztok!
Élek ám, csak elkaptam a gyerektől egy nagyon brutális vírusos valamit, és teljesen kivagyok. Ők aránylag jól bírják, én nem annyira.
Valószínüleg újra fogok regisztrálni, más néven,(amiért a blogjaim is megszüntek), de jövök. És rendszeresen, ígérem.:-D
Szia Vaczila!
Hú, gyorsan futottam 50 percet, nehogy kapjak a fejemre!:D
(5.93 km - 523 kcal)