Van aki ért a hőgörbéhez? (tudásbázis kérdés)
a ff. -hez regisztrálni kell, nem tudom megnézni! :(
De aciklus. hu-é szerintem tuti jó, én is oda tenném a tr-t vagy még előrébb mert olyna is van, hoyg utána 48 óra is eltelik mire emelkedni kezd. De ha előbb volt az mégjobb.. de így is 18 napja magas a hőd ami nagyon bíztató!!! :)))))
Szerintem babás vagy! :)
Drukkolok.. és Krittáának is! :))) Lehet, együtt szültök novemberben :D
szia! :)
a mensi előtt vagy közben leesik az ébredési hőmérséklet. Alacsonyabb marad a tüszőrepedésig.. sokszor a tüszőrepedés előtt közvetlenül.. vagy utána (ezt sajnos nem lehet pontosan belőni) még alacsonyabb.. De mikor már emelkedik, akkor megvolt a tüszőrepedés.
A hőgörbénél van egy úgyn. cover line vonal.. ez az a hőmérsékleti érték, ami alatt az ösztrogén, tehát a mensi és az utána következő peteérési fázis van.
A coverline feletti terület a ciklus 2. fázisa, a luteális szakasz mikor már megvolt a tüszőrepedés és termelődik a progeszetront ami megemeli a reggeli ébredési hőmérsékletet.
Hogy kinél mennyi az alaphő reggel a tr. előtt és után az egyéni.. azért kell a ciklus elejétől mérni és lehetőleg több cikluson kersztül, hogy kiismerje az illető a testét. Legalább 6 óra alvás után lehet pontos értéket kapni és egyből ébredés után, lehetőleg még az ágyban meg kell mérni hüvelyben, szájban.. vagy ott ahol gondolod, csak olvass utána hol mennyi a valós érték.
A hőgörbe csak egy segédeszköz, érdemes figyelni a peteérésnél jelentkező tojcsis nyákot és az ovu fájdalmat is.. ha vannak ilyenek. :)