Teljes gőzzel az álomalakért!-Ki tart velem? (beszélgetős fórum)

az én vádlim a vastag és zömök, rettenetes lábaim vannak, de ezen változtatni nem tudok :D ez van :)

Az enyémnél tuti nem vastagabb, most mértem le 36,5 :)

Neeeem.Itt az egyik gyógyszertárban van egy mérleg.

Bedobsz egy százast,megméri a súlyod,magasságod,testtömeg-indexed,zsírsúlyod,tiszta súlyod,vérnyomásod.

Lehet, hogy csak a szemüveglencsét kell kicserélni:)

Tényleg semmi drámai méret nincs azon a képen.

Biztosan ő is sárgul, csak éppen másért:)))

Szerintem, ha lemennél 53 kilóra, felül csontos lennél nagyon. De a te dolgod.

Megjegyzem sokan éppen a vádlijukkal küzdenek, mert nem tetszik nekik a csirkeláb.

Ez olyan lehet, mint az egyenes és a göndör haj dilemmája. Mindenki mást szeretne, mint ami éppen megadatott :)))

Mától keményen rámegyek az edzésre,úgyhogy szerintem sikerül megőrizni. :)

Pont az a jó a shred-ben,hogy kardió és súlyzós edzés egyben.

Köszi a segítséget! :)

Szia én 170 cm vagyok és 60 kiló, 55-53 kilóval néznék ki jól a testalkatom miatt. :/ de az tény hogy nagy átlagban igaz amit írtál...

Van egy barátnőm velem egy magas és viszonylag hasonló méretekkel rendelkezünk, pusztán annyi a különbség hogy neki elég szép mellmérete van míg nekem mondjuk úgy hogy egyáltalán nincs is méretem :D.. és pusztán ez olyan szinten más külsőt eredményez neki hogy én besárgulok az irigységtől :/ :D

Hm, az azt jelenti, hogy az izmaidból is tetemes mennyiség megy le. Most vagy 49.5 zsír nélkül. 4-5 kiló zsírral meg nem funkcionálsz, szerintem.

Ha sikerülne megőrizned a mostani izomtömegedet, akkor valószínűleg csinosabb lennél 59 kilósan, mint valaha voltál.

nagyon fura elmagyarázni, de megpróbálom, az a helyzet hogy aránytalan a testalkatom, rövid tömzsi-zömök lábaim vannak, amire most írhatná bárki hogy izmos vagy sportos vagy attól ilyen hogy futottam stb, de ez nem így van... mindig ilyen volt és elég sok zsír van rajta, csak a mozgástól sajnos nem változott annyit mint szerettem (elvártam) volna. 83-85 kiló körüliről kezdtem el. nem volt a dologban semmi nagy fogyókúrás csilivili titok vagy módszer... elkezdtem bicajozni, de ilyen napi szinten 30-40 km-et (annyit csúfoltak-bántottak, bunkóztak a kinézetem miatt hogy éles váltást vettem), annyira nem voltam formában hogy sok-sok órába beletellett mire letekertem. Így ennyivel is kevesebb időm jutott hűtőnyitogatásra. Úgy nagyjából ennyi is volt az én "nagy" súlyledobásos történetem.

De sajnos bármikor bármilyen ruhában fordulok a tükör előtt pl rögtön szemet szúr a vastag vádli a combok.. a vastag kar.... ezen csak edzéssel nem sokat lehet változtatni.. ide az kell hogy a testzsír%-om csökkenni kezdjen :/

De kedves Tőled hogy hogy azt írod csini vagyok:) remélem jövő nyárra úgy nézek bele a tükörbe hogy pont ugyan ezt fogom gondolni magamról :)

Köszi szépen! :-)

Nyűzli, én is megnéztelek, tök jól nézel ki!

Te honnan akarsz fogyni???

Köszönöm!

Csodálatos átalakuláson mentél keresztül,gratulálok!;)

:) hát én se itt kezdtem, ennyivel, az első célom a 75 volt anno, majd a 68, végcélnak pedig a 60 :) sajnos a testalkatom még mindig nem hagy nyugodni.. a találkozás pedig olyan jól sikerült ezzel a bűvös 60-asal hogy azóta sem enged szabadulni :D :D :D

Néztem a mérlegelőd! Szépen indítottál! sok sikert! :))

Nem könnyű két gyerkőc mellett, de ehhez kell egy ilyen tünemény férj és nagyi, akik segítenek az esti "műszakban" :D Mivel már 1.5 évesek, több idő jut magamra, amit én 100 százalékban ki is használok :)

Én még 10 kg-tól szeretnék megszabadulni, amit Karácsonyra, ha addig nem sikerül, akkor tavaszra szeretnék teljesíteni.

Kókuszolajat, kókuszzsírt használ valaki? Sokan dícsérik, de elég tanácstalan vagyok....