Teljes gőzzel az álomalakért!-Ki tart velem? (beszélgetős fórum)

Te diétáztál mellette, ugye?

Én egy hónapig jártam napi 20perc heti 6x és egy cm se ment le. Az izom a zsír alá rakódott és jól "feldagadtam". A vékony karom vastag lett, stb. :-(

77kilós én még régről :)

[link]

látom nagyon megvisel az, h nem vagy elégedett magaddal.. én lesz.rtam, csak röhögtünk rajta :D ennyi nekem is volt simán, tudom miről beszélsz:)

ja nekem konkrétan bokám sincs. :D

Ki honnan ír amúgy? :)

Én Pest megyéből (Vác-Dunakeszi, mikor épp honnan)

nem tudom hogy ezt amit írtál nekem címezted e vagy sem, azért ha nekem így leírom hogy a mellből fogyás-dolog nekem mindig tárgytalan volt... mikor 83-85 kiló voltam akkor is teljesen lapos voltam, (sosem ide híztam, mindig derék-fenék-comb-vádli meg kar). Mondhatni szerencse hogy nem volt mellem így emiatt nem kellett aggódnom... no meg a cicifix (:D) vásárlás is kimaradt az életemből.. ciki vagy sem de ilyen tiniknek való kosár nélküli rövid toppot hordok ilyen céllal :D... :)

a vádli -gondom viszont elég aggasztó... fáj hogy azért nem vehetek olyan csizmát télen ami tetszik mert nem tudom a lábszáramon felhúzni a cipzárt.... vagy amikor beszólnak hogy "űű de vastag..." na mindegy.. így próbáljon meg az ember lánya nem komplexusosan létezni a világban..

Jaa, értem.

Még jó, hogy magam főzök most már nagyrészt.

Most már erre is figyelni fogok, köszi. :-)

:DDDD

na akkor szupi :)

Egyáltalán nem vészes. Az lenne a vészes, ha huplik lennének a combodon és a térded körül, meg karfiolos feneked. Na, azon lehet sopánkodni. Egy ekkora vádlin meg nincs miért.

A testi adottságaidat nem tudod megváltoztatni. Ha a vádlidat le akarod szedni, valószínűleg előbb látszanak majd ki a bordáid és tűnik el a melled végleg. Választhatsz (Arra azért felhívnám a figyelmed teljes jóindulattal, nincs olyan, hogy mellműtét, csak mellműtéTEK léteznek, minimum 10-12 évente implantátumcsere. Minden egyes alkalom lehetőség arra, hogy ne ébredj fel a teljes altatásból, vagy valami szövődménye legyen a műtétnek. Szóval ennek ismeretében fogyj.)

Mostanában állandó ch éhség gyötör,nem tudom mitől.

Egyébként nem szokott sok lenni,még van amikor a 100g-ot sem éri el egy nap.

Hajrá neked!!!! ;)

Edzéssel hogy állsz?

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD bocs de majdnem kifolyt a könnyem a röhögéstől :D

39,5 cm

Figyelj a kajádra, az még fontosabb. Legyen elég fehérje és csak annyi szénhidrát, ami tényleg muszáj!

Én mondjuk nem tudom ezt rendesen művelni, mert túl engedékeny vagyok magamhoz, de amikor sikerül, akkor látszik is az eredménye. Más kérdés, hogy sokszor az ellenkezőjét hozom össze kaja terén és sajnos annak is rögtön megvan az eredménye.

Most pont jó irányba tartok és még edzem is. Karácsonyig egy tízest mindenképp le fogok magamról tornázni. Még akkor is ott marad a párja, de legalább lesz eredményem, ami lendületet ad a folytatáshoz.