Teljes átváltozás! (beszélgetős fórum)

Pedig most megenném:)

De mától nem lehet,majd ha 60 kg leszek,megvár:)

Neked is,köszi

Gyárban,minőségügy:(

S Te?

akkor nem megyek sehova:)

Szió

Na szóval,ettem reggelit:fél szelet kenőmájas kenyér,rajta mustár+2dl tej:)

Nem mondom,hogy jól laktam,szerintetek nem sok?

Bár nekem mindig azt mondják,hogy reggelire lehet enni....:)

Na jól van,később leszek,puszi Nektek:)

Napsugaras szép jó reggelt!

Boldog nőnapot:)

Amúgy hol dolgozol?

Az én reggeli súlyom:71.1kg.

A reggeliben sajna nem tudok segíteni, én mindig azt szoktam enni, ami éppen van itthon:)

Szép reggelt Mindenkinek:)

Új nap....új erő....!!!!

Ami még fontos csajok,hogy valószínű nem leszek mindennap,mert elég sokat dolgozom,de mindenre válaszolok,mindent pótolok,és azért persze írjatok,jó?????:)

Na szóval reggeli súly:92,8kg

Nem tudom mit egyek reggelire!?

Valaki nem tud segíteni:)?

Lassan megyek alukálni,tudjátok,holnap új nap:)))

Szép álmokat Mindenkinek,aki olvassa....,lefőképpen Nektek,akik velem vagytok:)

Jó éjt!!!!

akkor itt ay ideje nekifogni, persze szépen fokozatosan, neked is ajánlom a zumbát, abból is a basic-et.

meg még egy jó tanács, amit még anno a személyi edző mondott: ha nem bírod ne erőltesd, pihenj, aztán újra, vagy következőkor jobban fog menni

Jézus:)

Én nem tudom,tudtam rávenni magam egy éve tornára:(

Szerintem simán lehetne,hogy minden 5 leadott kiló után írunk egymásnak egy képeslapot:)

a NEM KERÜL SOKBA,DE MÉGIS EGY kis ajándék,ösztönző,örök emlék:)

Mit szóltok?:)

mondjuk én már kb 10 napja kezdtem, -1,8 kg-nál tartok, de számítom én is innen, jobban hangzik.

Én próbálok egészségesen étkezni, sajnos megtanultam, hogy a gyors villámdiétákkal egyet láptem előre és hármat hátra.....szóval nah....és a torna, ami elengedhetetlen. néha rámtör a lusti, de itt leszünk egymásnak, hogy bíztassuk egymást.

Kedvencem a pump it up, és a zumba. a Zumbát különösen Gingin neked ajánlom, mivel írtad h szereted a latin zenét, de mindenkinek.

ma csak fél óra pump it up volt, plussz RR popsi, csípő 20 percéből megcsináltam 10percet

:)

mesélj az ötletről:)

Az,hogy pont nőnapkor kezdjük:)

Na meg új ötletem van:)

micsoda?

köszi gingin:*