Társakat keresek! (beszélgetős fórum)
köszi XDDD
de sajnos látom, amit látok.. szemüveg nélkül is :)
:D
a, meg hajas a seggem :P
Én is budapesti vagyok. :-)
Te most kezdted vagy már korábban?
Persze, mert az már izom. :-D
Amennyit sportolsz hallod! Csaj Terminátor. :-D
Én is itt leszek, ha nem.zavarok. :-)
Nekem még 4-7kgt kell leadnom, lehetőleg a 4et karácsonyig.
Én már végigcsináltam.
Azon túl, amit ancsimók írt mit szeretnél tudni róla?
Én a mindmegetteponthu-n és a fogyaspontinfo-n levő leírás alapján csináltam.
sziasztok
a 90 napos klassz és használ :) és ha megszokod egész egyszerű ennek megfelelően étkezni, könnyebbség ha szereted a gyüölcsöt :) szerintem azért is jó, mert ugye van a ch nap, amin akár sütit, fagyit vagy csokit is ehetsz kis mennyiségben, tehát biztos ne jön majd rád az az érzés, hogy úúúristen de ennék valami finomat, vagy ha mégis, tudod, hogy pár nap és nyugodtan megteheted. Emellett szerintem a legolcsóbb diéta.
Elsőként is kenyér, tészta, krumpli mellőzése és este 6 után nem ennék!
Mozgás heti 2-3-szor elkezdek futni a többi napokon itthon valami Dvd-re!
Eddig ez a terv majd látjuk hogy alakul!
Sokat olvastam a 90 napos diétáról is, hát nem is tudom csábító!
Esetleg ti tudtok róla valami hasznosat mondani?
hello :) üdv itt :)
és mivel szeretnél fogyni? vagy mit fogsz csinálni?
Sziasztok én is csatlakoznék hozzátok!
Én kb: 15-20 kilótól szeretnék megszabadulni, most itthon vagyok Gyeden még 2014. augusztusig , szuper lenne új kölsővel visszamenni dolgozni.
30 éves vagy kb: 10 éve küszködök a súlyommal, de őszintén még egyszer se vágtam bele! :(
De talán most!
Sajnos anyagilag nem nagyon tudom megvenni diétásabb dolgokat, egy kis faluban lakom ahol nincs semmi fitness lehetőség sem.
De van egy örökmozgó 15 hónapos kislányom, na ő utána lehet rohangálni csak győzném szusszal!
Szia Loloka!
Te mennyit tervezel leadni?
Szia Loloka!
Én csatlakoznék hozzád. Én pont ma döntöttem, hogy nem mehet ez így tovább. -15 kg a célom. Sok sikert és kitartást neked is! :)
nem tudom ismered-e a glikémiás index diétát, bár sztem ez inkább életmód mint diéta
gyakorlatilag semmi cukor semmi fehérliszt...
és napi 5* étkezés
igen bp-i vagyok... Te?
igen előrébb de hidd el nekem is előtte több kísérletem kudarcba fulladt mert lusta voltam, most nem is tudom, talán azért mert nem diéta...
További ajánlott fórumok:
- 2010 karácsonyig - 15 kiló. Társakat keresek, együtt könnyebb:)
- Lelkes és kitartó fogyitársakat keresek!!! Segítsük egymást!!!
- Fogyitársakat keresek!!! START : 20010.01.01. :)
- Fogyókúrához keresek társakat
- Segítséget és társakat keresek fogyókúrához!!!
- Olyan fogyis társakat keresek, akik csak 4-5 kg-tól szeretnének megszabadulni