Szokjunk le a dohányzásról, én ma kezdem szeretnék egészségesen élni (beszélgetős fórum)
Nekem legjobban a reggeli első cigi hiányzott a kávé mellé.
Na meg persze azt az űrt ki kell tölteni amit cigizéssel töltöttetek eddig.
Sportoljatok helyette,hiszen az ember mindig hízik ilyenkor,sajnos.
Érdekes,h Én akkor köhögtem mikor cigiztem,miután letettem nem.
Én három hete nem cigizek az elsö hét nagyon nehéz volt,melékhatásrol csak annyi egy hissztis hárpia lettem nem mintha régeb nem hissztiztem volna de most huuuu sokszor saját magamon csodálkozom. Az is igaz többet esszek aztán mi lessz a kilokal nem tudom :))) még nem mertem rá álni a mérlegre . Ja a párom is le mondot tegnap egy hete rajta nem látok semi változást,.
Kitartást meg éri .
A büdösséggel kapcsolatban nekem annyi a gondom, hogy nincs szaglásom. Soha nem volt, ne kérdezzétek miért, a doki sem tudja.
Szóval én nem érzem a cigeretta szagott,(mást sem, pl rózsa illat meg ilyenek) gondolom ha érezném könnyebb lenne lemondani. Tehát ez sajnos nem ösztökél. De próbálok arra gondolni, hogy más viszont érzi a büdös szagomat és ezt nem akarom.
Sziasztok!
Mindenkinek erő és kitartást kívánok,erre nagyon szükségetek van.
Én 06.15-től nem szívom.Voltak rosszabb,jobb időszakok,volt olyan is,h legszívesebben rágyújtottam volna de mindig erőt vettem magamon és tovább léptem.
De viszont olyan jó mások büdösségét érezni abból a szempontból,h én is ilyen büdös voltam mikor cigiztem.
Hát nem tudom, lehet nincs igazam, de valószínű így ürül a szervezetből. Nekem egy barátnőm szokott le egy másfél éve. Neki is voltak ilyen panaszai. Én a hízástól félek inkább. Bár ma még nem ettem, próbálom tartani, azt amit eddig, délben eszem először. A fiam Candidás, lehet rászokom az ő élesztő mentes kenyerére, a cukrot nagyrészt mondhatni teljesen már kizártam az étrendből, talán a kenyér a másik amit ha lecserélek, esetleg nem hízom majd.
Tartjsuk egymásban a lelket. Nagyon jól csinálod, ha már napok óta birod. Én éjszaka álmomban cigit kajtattam. Tegnap nem mertem elmenni a bolta, nehogy kísértésbe essek. De délelőtt volt még otthol egy szál cigi, azt elszívtam kávéval. Szertartásosan, hogy ez az utolsó. Szóval nagyjából tegnap délelőtt 10 óta nem gyújtottam rá.
Igen, dohányzom:( Mindent próbáltam. Legutoljára a Champixot is...nekem nem megy sajna:(:(
Kitartást, és sok sikert kívánok!!!!
Oké!:) Én nem akarom feladni, nem is fogom!
Mondjuk az tényleg fura, hogy amíg cigiztem, nem köhögtem, most meg igen...
Szia! én pár napja nem cigizek! (12 év és napi 1 doboz után)
Nincsenek elvonási tüneteim, nem vagyok idegbeteg, csak kicsit éhes, és kapar a torkom! De ennyi!
Eldöntöttem, nincs rá szükségem!
(Olvasd el az Allen Carr-könyvet!)
Nagy kalappal!:)
20 év dohányzás után, döntöttem úgy már sokadjára, hogy leteszem a cigit. Már annyira érzem, hogy rossz hatással van rám, két emelet után lihegek, köhögök, rágyújtok mert kívánom és felénél elnyomom, mert nem is esik jól. Nem tudom, hogy mennyi kitartásom lesz, de jó lenne, ha lenne más is, aki csatlakozik. Talán ha egymásban tartjuk a lelket, sokkal könnyebb leszokni.
Pl most is "ölni tudnék egy szál cigiért" de inkább leírom azt amit elérni szeretnék, hátha segít. Csatlakozzon aki most szeretne leszokni.