Szívesen segítek fogyni/alakváltozni annak, aki szeretné:) (beszélgetős fórum)

Szia!

Köszi a biztatást, ez most egy kicsit átlendített a holtponton, újra belevetem magam az edzésbe.A fogyiövet meg kipróbálom. Még egyszer köszi!

Szia!

Milyen mozgásra van lehetőséged? és milyen a vércsoportod? ezeket áruld el még légyszives.:) igen, a nőknek sajnos oda rakódik először, de ha ez csak a tél miatt történt, akkor egy kis odafigyeléssel nagyon könnyű lesz helyrehoznod;) várom a válszod.

Írj nekem valami jó módszerről, amit egy szomorú bánatevő be is tud (mert akarja) tartani!! Tablettákat nem vagyok hajlandó szedni!

25 kg-ot le szeretnék adni!! (A drasztikus mozgást nem tudom csinálni a lumbágóveszély miatt!)

Segíts nekem!!

Köszike!!

Sziasztok!

Én már kb másfél hónapja használom a Leg MAgicet-biztos hallottatok már róla-Teleshopból.... Érzem a hatást,és szerintem kevésbé narancsbőrös a combom.

De a csípőm környékén vannak csúnya foltok.... Azt hallottam,hogy az a hirtelen hízástól jön létre.... Lehetséges?(pedig annyira kövér nem vagyok:$ igaz,hogy nagyobb a combom és a fenekem a kelleténél...)

És a legfontosabb kérdés: Hogyan tudom eltűntetni azokat a csíkokat? Nem feltűnöek-cask engem zavarnak:D Remélem tudsz segiteni:)

Előre is köszönöm:)

Szia! Előre is köszi, hogy időt szánsz rám! Szóval amit írtam, az általában igaz rám, ha fogyok. Mostanában leginkább tartom a súlyom, 175 cm magas vagyok, és kb 63 kg. Szerintem ez nagyjából jó, mert elég izmos vagyok és vastagok a csontjaim, csak a kis úszógumim zavar, vagyis úgy gondolom, hogy arányosabb lennék, ha vékonyabb lenne a derekam, de ha fogyok (mindegy ,hogy hogy)természetesen innen megy le utoljára.Leírom nagyjából, miket szoktam csinálni, biztos tudsz segíteni mennyire járok tévúton.

Nem diétázom kimondottan csak egy kicsit odafigyelek a kajára. Cukor helyett édesítőszert használok, teljeskiőrlésű kenyeret vagy hamletet eszem, főleg a vacsinál vigyázok. Ebédre azt eszem, amit a családnak készítek, de nagyon zsírosakat nem, és köretet is csak módjával.Sok zöldség, gyümi, joghurt(nem cukros),túró. Kb ennyi.Mozgás: Heti négyszer tornázom (ideális esetben, ha nem vagyok depi, mint most). Van két zsírégető jellegű dvd-ém, azt szoktam váltogatni. Néha szobabicikli, utána hasizom gyakorlatok. Egy nap a héten, meg csak fenékre edzek, amilyen gyakorlatot csak tudok,súlyokkal, mert sajna elég lapos ez a tájékom.:( Ja, és szoktam hullahopozni is. Szerinted jó ez így? Egy kicsit hosszú voltam, de hátha más is jár hasonló cipőben, és neki is segíthetünk.

Szia! Először is köszönöm, hogy felajánlottad a segítségedet.

A télen sikerült pár centivel és néhány kilóval gazdagodnom, amitől most szeretnék megszabadulni.

Elsősorban a hasam és derekam körülni zsírpárnákat szeretném leadni.

Fentiekhez várom szíves segítségedet.