Szenvedő kismamák (beszélgetős fórum)
Szia Zazu!
Naná hogy kell :)
Bútorok is vannak?
Jövő hétvégén megyek BNV-re kismama börzére, van valakinek tapasztalata, hogy milyen egy ilyen?
Azt már tudom, hogy őrült tömegre kell számítani.
Ja, mindezt Hoxának írtam.
Mert az ugyi lemaradt, hogy mi a bánatot pofázok itten...
szia Andyka!
A gyerekek csodálatos lények, és sokszor sokkal jobban tudják pici korban, hogy mire van szüksége a szervezetüknek, mint mi szülők. Én sokat beszélgettem gyerekorvossal erről, és ő erősített meg ebben engem, és valóban így van.
Bármire is ránevelni elsősorban példamutatással tudod. ha azt látja, hogy Ti egészségesen táplálkoztok, akkor az lesz számára a természetes, és nem lesz kérdés az ellenkezője. Persze tinédzser korában ez változhat, amikoris mindent ki akar majd próbálni, látja a társait, de ha elég erős a szülői példa, és nem tiltod a próbálkozást, akkor vissza fog térni a Tőletek látott mintához. Kis kilengéstől meg nem lesz baja.
bige
Draga Rosewood!
Bejott!!! Ma enekeltem Neki (senki masnak nem fogok, mert tuti hallaskarosulas) es tetszett Neki. Sajatmagam kitalat dalba foglaltam, hogy milyem jo fogat masni, vezettem a kerzet es szerette!
Koszonom! Eddig megkellett "eroszakolnom", de ma minden siman ment.
Annyira halas vagyok Neked!
Holnaptol is jatekosan fogjuk csinalni!
Csok
Andyka!
Add oda neki csak játszani a fogkefét, eleinte lehet, hogy ledugja a torkán,és öklendezik, de ettől még nem lesz baja, ha mellette vagy. Mert miközben ő játszik vele, Te rendesen fogat mosolol, bohóckodsz vele a habbal, és ez tuti tetszik majd neki! mi is így csináltuk, ma önállóan, csodaszépen mos fogat a kisfiam (3,5 éves).A köpködést- mert ez nem nevezhető még öblítésnek...-is imádja. Van otthon többféle fogkrém is, gyümölcsösek, és szép fogkefe,meg pohár, tok a fogkefe fejének,és a kis művész maga dönti el, épp almással akar -e mosni, vagy epressel. Ez lehet, hogy luxusnak tűnik, de inkább ebben válogasson, mint édességben... és nem is olyan vészes árban, sok másra is szórjuk a pénzt...
Fiuk es Lanyok!
Jo otleteket varok, hogy mikentis szerettssem meg a fogmosast a 14 honapos lanyommal. Bevalt praktikak erdekelnenek.
Ezenkivul szeretnek tanacsot kerni abban, hogyan szoktassam ra az egeszseges taplalkozasra. Szerintem nem lehet elegkoran elkezdeni. Ahol mi elunk, meg hirbol sem hallottak a "teljeskiorles"-u szot. Csak feher kenyeret esznek. Es rizst rizzsel.
Mennyi szenhidratra van szuksege egy 9 kilos gyereknek??? Azt tudom, hogy szukseguk van a szenhidratra, hisz rengeteget mozognak, de azt szeretnem, ha termeszetesse valna felnott korara, hogy nem eszunk szenhidratot-szenhidrattal.
Eloreis koszonom.
Baba ruhából NE vegyél 56- os méretet!! Mert akkor tuti, hogy 57 cm rel fog megszületni. 62- es méretekből vehetsz előre. Amikor megszületik még kicsit nagy lesz rá, de nem baj kb 3-4 hét és pont jó lesz rá. Ne tárazz be a 62- es méretből mert nem sokáig lesz jó! 68-74 esből kell majd kicsit több akkor már lassabban nő. A méret számok a baba hosszának felelnek meg.
Vegyél legalább 2 csg (10-15*2)textil pelenkát abból sosem elég. Az elején úgyis minden evéshez kell egy mert lehány mindent. Kidobhatós pelenkából ne vegyél csak max 1 csg newborn -ost, mert mikor megszületnek marhára híznak és ha többet veszel, nem fogod elhasználni. Kb 2 hétig tudod azt használni, ha a baba 3500 g al születik. Még írok, csak felkelt a pocak és kéri a hamit.
Jó jó, de szülés előtt mikor?
Még most, amikor még energikus vagyok, de még csak az 5. hónapban, szóval babona, meg bármi lehet, meg ilyenek, vagy később, amikor fáradékony leszek, nagy hó lesz és hideg?
Ezen rágódom.
Te melyik boltot ajánlod babakocsi meg babaágy tekintetében? Bejött neked valamelyik nagyker?
Attól függ mit értesz nagybevásárlás alatt.
Ágyat, babakocsit és ágyneműt pelenkát(textilt és kidobhatósat) érdemes megvenni szülés előtt bújd az újságokat és az akciókat van még időd, úgyhogy ha valami akciós akkor vedd meg.
Köszi molntak :) Hálával elfogadom.
Szegény porontynak még semmilye sincs, szerinted mikor érdemes nagybevásárolni?
HOXA!
Feltudok ajánlani egy db babakádat és 1db vízhőmérőt,kölcsönbe, ha gondolod. Mi már kinőttük
Szerintem is csa hajlam kerdese, hogy valakin van-e csik vagy nincs.
Csajok! Tudtok valami tutit a terhessegicsikok ellen? En most vagyok 22. hetes terhes es most fedeztem fel a bimbom belsooldala korul az elszinezodest. Ezenkivul erdekelne meg a latin megfeleloje (marmint a csikoknak), mert nem tudok rakeresni a neten. Elore is koszonom a segitseget.
Szia Annus!
Amit írtam, tényleg elhagytam. A harmadik hét után -5 kg.
Én már nem vagyok terhes (ezt talán a bemutatkozásban meg is írtam), hanem 3 kislurkó anyukája. A kislányom 4 hónapos és szopizik. Csak anyatejen él, szépen fejlődik.
Most rettenetesen sok salátafélét, paprikát, spenótos,stb. eszem. Úgy hiszem, hogy ezek elegendő vitaminnal, ásványi anyaggal látnak el. Persze jönnek még a sajtok, húsok...
A terhességem alatt különben rengeteg gyümölcsöt ettem én is:).
Szia Annus!
A célunk úgy látom mindkettőnknek ugyanaz. Nem akarok ártani a babának, de azt a bizonyos kerek számot sem szeretném elérni, pláne átlépni. Remélem sikerül. Úgy tervezem, hogy ha meglesz a picúr, akkor is szeretném ezt folytatni, hátha hamarabb fogynék egy kicsit, elvégre a szervezetem akkor már hozzászokik. Ez ugyan nem Atkins diéta, de hasonlít egy kicsit.
A gyümölcsfogyasztásról azt mondták, hogy keveset, a ch-ba be kell férnie, és azt is csak evés után 1-2 órával szabad. Naponta 200-300 g gyümölcs fogyasztható, tehát nem kilószámra. A kedvencem, a banán kilőve.
Eddig úgy néz ki, hogy elég jól ki lehet bírni ezt az étrendet. Már több, mint egy hete ezt játszom, és egész hozzá lehet szokni. Persze, amikor a férjem sütikét eszik mellettem az kicsit nehezebb, de a bébi érdekében mindent. A cukrot teljesen kiiktattam, én helyette canderel-t használok, mert ennek nem érzek mellékízét, nekem olyan, mint a porcukor.
Legyetek jók! És kitartás!
Sommer
Sziasztok!
Először is leírom, hogy a 160 ch-t hogyan kell beosztanom a nap folyamán:
reggeli: 20-40
tízórai: 15-25
ebéd: 30-60
uzsonna: 15-25
vacsora: 20-40
pótvacsi: 0-10
Összesen ne legyen több 160 ch-nál.
A mintaétrendem így nézett ki, első nap a kórházban:
reggeli (össz 40):
tej 2 dl 10
párizsi -
margarin -
zsemle 1 db 30
tízórai:
2 db alma 14
ebéd (össz: 33):
zöldségleves 7
sárgarépafőzelék 26
sülthús -
uzsonna (össz: 25):
kefír 10
zsemle 1/2 15
vacsora (össz: 40):
tej 2dl 10
margarin -
kockasajt -
zsemle 1db 30
pótvacsi:
narancs 8
Ebből indulok ki, és majdnem minden cserélhető.
Egy-két dolog amit mondtak:
- zsemle helyett jó a korpás kifli vagy zsemle, mert sokkal jobban felszívódik, hamarabb eltűnik a szervezetből;
- felvágott bármilyen lehet
- tej mindegy milyen, lehet házi is
- a főzelékeket célszerű édesítővel készíteni
- a kefírt nem szeretem, én 12%-os tejföllel helyettesítem, azt mondták még jobb, mint a kefír
Egyenlőre ennyi, gondolom táblázatotok nektek is van valamilyen, de ha akarjátok azt is elküldöm.
Szia Zazi,
úgy gondolom, hogy ha ezeket valóban elhagytad volna teljes mértékben, akkor legalább 10 kg-ot kellett volna fogynod. Az, hogy gyümölcsöt nem enni a terhesség alatt..hát..korántsem követendő példa. Arról nem is beszélve, hogy azért az Atkins-nek is vannak negatív oldalai, ami egy felnőtt, egészséges szervezet számára még nem annyira megterhelő...de egy kismamának.. Tapasztalatból beszélek..csináltam egy hétig, le is fogytam 3,5 kg-ot, de rájöttem, nem éri meg. Először jöjjön a baba egészségesen a világra, szopizzon bőségesen ( amihez szintén tudjuk, hogy jól jön a ch ) utána mehet az Atkins.
Szia Sommer!
Jómagam az 5. hónapban vagyok, eddig 2 kg, de mostanában zabálok, mint egy vadmalac. Ráadásul nagyon magas súlyról indultam és a cél, hogy a mázsát ne üssem meg.
Elküldhetnéd nekem privátban is a listát, legalább lementhetném.
Köszi
Annus
Sziasztok! Most először írok a fórumban, de gondoltam megosztom veletek élményeimet. Én 6 hónapos terhes vagyok, és tartottam a kilók felszedésétől. Voltam egy cukor vizsgálaton, amivel jól megijesztett a védőnő, a kórházban pedig kiderült, hogy semmi komoly. Csak diétáznom kell. Most jön a talán számotokra is használható.
Olyan diétát állítottak be, hogy 160 ch fogyasztható naponta. Kenyér helyett korpáskenyér vagy zsemle, cukor, süti, édesség semmi. Tésztafélék kilőve. De felvágottat, húst, margarint lehet. Megkaptam az étrendet, táblázatot és abból rakosgatom össze az étrendemet. Nem vészes. Hasznos dolgokat mondtak a tejről, a gyümölcsevésről. Két-három kilót rögtön leadtam (bár összesen 6-ot szedtem fel idáig), és úgy néz ki, hogy nem jönnek felfelé a kilók, és nem is éhezem. Mivel kórházban állították fel, ezért úgy gondolom, hogy a kicsinek sem lesz tőle baja, és ráadásul én sem szedek fel sok kilót. Ha valaki szeretné, részletesebben is írok neki erről. Sziasztok
Én bele mertem vágni. Atkins papa valóban a súlycsökkentő fázisokat nem ajánlja ez idő alatt.
Másrészt az ember szervezete minden szirszarból újra széhidrátokat képes előállítani pont az ilyen "éhezéses" szakaszokat kivédendő.
Mindemellett: nem beszélek senkit rá!!! csak leírom amit én tettem, tapasztaltam. Én is azt éltem át, hogy terhesen és szoptatás közben mindenki mindennel töm. Aztán, nesze neked 15 kg+.
Én a következőket hagytam el:
Kenyér (semmi hasznos)
Cukor, süti, csoki (semmi hasznos)
Főtt tészta (semmi hasznos)
Gyümölcsök, tej (na ez már hasznos)
Ami több lett:
Húsok, leveles zöldségek, paradicsom, paprika, tejtermékek, kivéve tej, és cukrozott joghurtok.
Még egyszer: én ezt megtettem, de nem beszélek rá senkit. Később könnyebb szívvel kezdhet hozzá bárki.