Szakítópróba (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Szakítópróba
Hát ja, úgy tűnik sehogy se fog úgy menni a fogyás, hogy csak várom, hogy a számba repüljön a párolt sárgarépa... :)
Ide nekem az oroszlánt...hmm... ja, roston sütve! :DDDD És igen, könnyen feladom, de nem csak akkor, ha nem megy valami, akkor is, ha már átlátom a rendszert, és már rutinom van benne - abbahagyom, mert egyszerűen elunom a dolgot. Azt hiszem, nekem sokkal megerőltetőbb a rendszeresség, mint egy átlagembernek, mert alapvetően taszít a gondolat, hogy mindig mindent ugyanúgy és egy meghatározott időben csináljak. (Persze könnyen lehet, hogy most is csak kifogásokat keresek).
Ettől függetlenül könnyen megoldható lenne a rendszeres kajálás, mivel most szakdogát írok, és ezért nem dolgozom, ráadásul alig vannak óráim, így nem sokat kell rohangásznom (májusig, de akkor is meg fogom oldani).
Azzal nagyon jól lehet fogyni,ha bírod a sok fehérjét hosszútávon.
Holnap jövök,addig szedd össze a maradék kérdéseidet:)/már ha vannak:)/
Most jó éjt!
Kati
De már válaszoltál azzal hogy ch függő vagy.
Nincs olyan hogy nem lehet lefogyni,csak van akinek könnyebb van akinek nehezebb.De a mozgást nem lehet megúszni.:)Nem tudom mennyire tudnál rendszert vinni a koliban a kajálásodba?!Visszaemlékezve a régi szépidőkre annyira nem:)?!
Szóval olyan ide nekem az oroszlánt azonnal típus vagy??ha nem jön be két nap alatt akkor lemondás a dologról??Vajon honnan ismerős ez??
A 90 naposat én is próbáltam, de nagyon nem jött be. A gyümölcsnap kész katasztrófa volt a gyomorsav szempontjából, ráadásul ott se mindegy, mit eszel (egy kiló banán pl minden, csak nem fogyókúrás kaja). Meg amúgy sem voltam oda a szabálytól, hogy répát csak brokkolival, tésztát meg csak kenyérrel ehetek.
Remélem, neked azért sokkal jobban sikerül, mint nekem! Hajrá!!
Nah, örülök, h máris reagáltál :D
Igen, jelenleg 91.4 kg (tonna, mázsa, stb.) vagyok, ehhez 176 centi társul. Egy 10 centis magassarkúban :P. Jó, 166, bevallom töredelmesen. Tehát gááááááááz a 91 kiló, vastagon és dőlt betűvel szedve.
A túlsúly nálunk valóban erőteljes családi vonás, egyedül a nővérem tudott kitörni belőle, bár neki igen súlyos pajzsmirigy túlműködése volt, és csúnyán lefogyott emiatt - azóta rendben van, de focival karban tartja magát.
Nem emlékszem, hogy lett volna olyan, hogy nem voltam túlsúlyos. Szerintem már úgy születtem :) És most tudom, mi következik... amit 23 év alatt felszedtem, azt ne két hónap alatt akarjam leadni. *letörten tudomásul vesz* Sajnos a kitartás határozottan a leggyengébb pontom, nem szeretem a monoton dolgokat, ezért vérzek el általában.
Ja, azt azért megemlíteném, hogy nekem is van egy enyhébb pajzsmirigy túlműködésem, szedek rá gyógyszert, de remélem, már nem sokáig.
Ami meg a kaját illeti... mi az a ragadozó?! :DD Egyébként rémesen édesszájú vagyok, a rágcsálás annyira nem jellemző rám (a sós cuccok hála az égnek a mekis kajával együtt hidegen hagynak).
Várom válaszod, és előre is köszi! ;)
Szia!
Én egy picit sem vagyok szakértő, egy egyszerű földi halandó, akinek a szülés után fent maradt egy pár kiló, ami ráadásul olyan igazi lötyi-pötyi-féle háj, ami alatt jól megbújik az izom. :-)) A kitűzött célom 8 kiló leadása, ami eléggé elmarad az általad megnevezettől, viszont az okosok szerint kevesebb kilótól nehezebb megszabadulni. Egy hónapja kezdtem a 90 napos diétát, rendesen betartom, ami azért lehet, mert mindent lehet enni, csak a megfelelő időben. Tegnap pl. jót ettem lekváros núdliból, ma viszont csak gyümit eszem. Közben három hete kondizni kezdtem, heti háromszor, csak szép nyugodtan, mert állóképességem és kondim is nulla, ráadásul a gyereket is emelgetnem kell, nem mondhatom neki, hogy bocs kicsim, anyának izomláza van. A lényeg: 4 kiló mínusz (azaz heti 1), a derekamat tudom csak, 2 centivel csinosabb. Szóval, csak tarts ki, diétázz és mozogj!
Na én iscsakennyitgondoltam hogy reagálsz:)
A heti egy kiló az tök jó.És ebben aza jó,hogy nem kell megszakadnodérte,nem kell sanyarogni és lemondani.Úgy emlékszem egy régebbi hsz.-ből ,hogy 90 kiló körüli,és huszonegynéhány éveske vagy?!Amit a naplódból megtudtam az az hogy össze-vissza eszel,de nem túl sokat,ami túlsúlyod lehet ,én azt hiszem hazúlról hoztad:)
/Cáfolj meg minden hülyeséget majd amit leírok ezzel segítesz nekem./Szóvalhosszútávon viszonylag fiatalon felszedted,és most a fősulinpróbálod lenyomni.A magasságod kéne kiindulásnak hogy miből kilencven a kilencven,/mert ha pl 180 vagy akkor rögtön nem is olyan gáz:)/
De kilencvennél semmiképp nem egy ilyen drasztikus jojós diéta kéne ,az tuti.nem tudom milyen fan vagy,édességes ,kecske,vagy netán ragadozó.Ez nem mindegy,mert számtalan diéta van ,és a hozzád legközelebbit érdemes felpróbálni.Egyenlőre ennyi kérdésem jött össze.
Ja és örülök ,hogy nem vetted támadásnak,nem annak szántam,tényleg:)
Wow, eltűnök egy délutánra, és itten elszábádul a pokol! :))
De azért örülök, hogy magatoktól is rendeztétek soraitokat, és nem kellett nekifognom rinyálni, hogy "béke veletek, testvéreim", meg előkaparni a virtuális békepipámat.
@melcseee - nagyon rendes volt tőled, hogy így kiálltál mellettem. Tényleg jól esett, de megnyugtatlak, hogy vagány kislány vagyok, és én is megvédem magam, ha arról van szó ;) Ettől függetlenül még 1x köszönöm, ne veszítsd el az empátiádat, kihalófélben lévő tulajdonság :)
@csalánlevél - nem találtam bántónak a hsz-dat, épp ellenkezőleg, az őszinteség mindig jó pont nálam. Az meg külön öröm, hogy kitüntettél az aggódásoddal :D És most a téma:
Határozottan elgondolkodtattál, elsősorban azzal, hogy nem te vagy az egyetlen, aki erőteljesen beszél lefele erről a diétáról. És mivel tudásod és képzettséged feljogosít arra, hogy figyelmeztess, hogy feleslegesen teszem ki a szervezetem egy f.ságnak, kérdezősködnék egy kicsit (egy kanyim sincs, úgyhogy tagadd meg a válaszadást nyugodtan, ha :
- milyen diétát javasolnál hosszú távon, hogy 30-35 kilótól tudjak megszabadulni?
- heti 1 kilós fogyás már egészségtelen?
-> ha nem, mennyi sporttal kellene kiegészíteni?
-> ha igen, mi az elfogadható "sebesség"?
Hirtelen ennyi jut eszembe, remélem, nem veszed tolakodásnak - de ha egy szakmabeli kerül az utamba, azt pofátlanul ki is használom. Ha meg igen, akkor monnyad, nem fogok megsértődni :PP
Ha nem vagy idős,és nem produkálsz semmilyen "fájásokat" akkor nyugodtan kezdj neki.Ha már nem vagy fiatal akkor lightosan.Ne lepődj meg ha először inkább csalódás lesz a dolog,mert a futás nagyon megterhelő ,de ha eztszeretnédakkor biztos belerázódsz:)
A 174 centihez a 80 kiló annyira nem gáz,azzal még simán lehet kezdeni valamit,diéta és edzés szempontjából is!!
MIért a férjem kérdezed egy szakon egy évben egyszerre végeztünk az egyetemen,és egy fitness klubban dolgozunk délutánonként.Miért ő??:))))
Naná mert neki kék a szeme:)