Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Rubint Réka napi 20perc önmagadért, ma kezdem ki tart velem?!?!:) fórum

Rubint Réka napi 20perc önmagadért, ma kezdem ki tart velem?!?!:) (beszélgetős fórum)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

❮❮ ❮ ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... ❯ ❯❯
2010. jan. 22. 12:21

Sziasztok!

Tegnapra csak egy RR3 30 perc felsőtest volt.

Én karra 1-1,5kg-os súlyt használok, a lábsúlyom meg 1,2kg-os. A 2kg-os elég nehz szerintem.

476. e7d58500d8 (válaszként erre: 474. - Böbe77)
2010. jan. 22. 11:54

Nekem az van meg, amit a nagy fogyásban szereplő emberkékkel csinált. Nem tudom az melyik.

De nagyon szeretem:)

475. szöszi71 (válaszként erre: 473. - Böbe77)
2010. jan. 22. 11:53

Ez nekem is tetszik, mindig mosolygom rajta:)

Kíváncsi leszek a véleményedre ha kipróbálod:)

474. Böbe77 (válaszként erre: 471. - E7d58500d8)
2010. jan. 22. 11:39
Nekem is tetszik mindegyik, tegnap épp az DT1-et csináltam. De DT4 most a kedvencem.
473. Böbe77 (válaszként erre: 470. - Szöszi71)
2010. jan. 22. 11:37
Igen-igen belenéztem, látszik, hogy keményebb. Jót röhögtem a következőn, mikor mondja: "Nem vagyok már csúnya béka. Személyi edzőm Rubint Réka" Ááááááááá.... gáááz
472. Böbe77 (válaszként erre: 469. - 5e48d37001)
2010. jan. 22. 11:34
Lehet így elsőre még súlyzók nélkül csinálom :)
471. e7d58500d8 (válaszként erre: 468. - Böbe77)
2010. jan. 22. 11:32

Én is szoktam azon gondolkodni, hogy mi lenne ha néha a dt-et csinálnám, csak időnként:)

Ímádtam!

Szerintem ez jó ötlet!

470. szöszi71 (válaszként erre: 468. - Böbe77)
2010. jan. 22. 11:29
Az jó lesz, mert sokkal erősebb mint az első és hatásosabb is. Nekem legalábbis jobban tetszik:)
469. 5e48d37001 (válaszként erre: 468. - Böbe77)
2010. jan. 22. 11:27
Az kemény lesz:)Érzeni fogod ezt a banyát másnap rendesen:)
468. Böbe77 (válaszként erre: 440. - E7d58500d8)
2010. jan. 22. 11:23

Stia,

Nálam már az is nagy előrelépés, hogy ha már nincs kedvem Rékához, legalább valamit csináljak, és erre a DT nagyon jó. Én is megpróbálok minden nap 40 percet tornázni, pihenőnapra meg jó a DT. Egyébként le kéne magam mérni centiben is, mert a ruháimon érzek már így majd 1 hónap alatt, egy kis változást, de a mérleg még nem mozdult meg jelentősen. Ma egyébként RR2-t fogok csinálni.Most csinálom először...

2010. jan. 22. 11:21
Én is végigcsináltam már egy párszor,csak most velem az a baj,hogy nagyon unom már a napi 20 perceseket:((Most váltogatom a Réka dvdéket.
466. 409f3dc117 (válaszként erre: 460. - 5e48d37001)
2010. jan. 22. 11:17

darabja 2-2 kg..

de amig jártam aerobikra ott is 2 kg-os bokasúlyt használtam nem volt gond... tavaly bezárták a helyet... ezért fogok itthon tornázni.

465. e7d58500d8 (válaszként erre: 459. - 409f3dc117)
2010. jan. 22. 11:16
Igen ez igaz, ha neki állok akkor az egészet egyben végig csinálom.
464. 5e48d37001 (válaszként erre: 460. - 5e48d37001)
2010. jan. 22. 11:16

Csak azért kérdezem,mert pl a Hervisben úgy tüntetik fel,hogy 2kg-os sú

lyzó,meg is veszik és otthon derül ki,hogy ez az összsúlya amúgy 1kg darabja.

2010. jan. 22. 11:16
Én az egész programot megszoktam egyszerre csinálni, sokkal jobb és hatásosabb úgy sztem. Ez nálam már bevált dolog:)
462. 409f3dc117 (válaszként erre: 457. - E7d58500d8)
2010. jan. 22. 11:16
A lábam fogja bírni... a karom az viszont gyenge még nagyon,úgyhogy azt fél kilóssal csinálom...
461. e7d58500d8 (válaszként erre: 458. - Szöszi71)
2010. jan. 22. 11:15
Ez igaz!
460. 5e48d37001 (válaszként erre: 455. - 409f3dc117)
2010. jan. 22. 11:15
Összesen 2 kilós vagy darabja 2-2 kg?
459. 409f3dc117 (válaszként erre: 453. - E7d58500d8)
2010. jan. 22. 11:15

de te majdnem az egészet megcsinálod egy nap :))

én meg még csak 20 percet naponta.

2010. jan. 22. 11:14
A 2 kg-os az egyszerre túl sok lesz, nehogy megterheld vele magad. Még az 1 kg-os-sal is elég végigcsinálni.
457. e7d58500d8 (válaszként erre: 455. - 409f3dc117)
2010. jan. 22. 11:14

Igen!

Az jó nehéz lesz!

Nekem bőven elég az 1 kilós:)

A kart csinálom 2 kilós súlyzókkal.

456. 5e48d37001 (válaszként erre: 453. - E7d58500d8)
2010. jan. 22. 11:14
:-)
455. 409f3dc117 (válaszként erre: 451. - E7d58500d8)
2010. jan. 22. 11:13
2 kilós! akkor lehet azért drágább....
2010. jan. 22. 11:13
Én is 1 kg-os súlyokat használok mind lábsúlynak, mind pedig kézi súlyzónak is.
453. e7d58500d8 (válaszként erre: 448. - 409f3dc117)
2010. jan. 22. 11:13

Én 2 hónapja csinálom, mondhatni minden nap, és nekem már nagyon szépen alakulnak a kockácskák!

Lassan amöbázhatok rajtuk:DDDDDDDDDDDDD

452. 5e48d37001 (válaszként erre: 449. - Szöszi71)
2010. jan. 22. 11:12
Hány kg-os súlyzóval tornázol?Én combnál csak fél kg-os bokával,popsi és hasnál 1-1 kilósokkal.Próbáltam, a combnál nagyobbal csak nagyon recsegett a térdem utána:(
451. e7d58500d8 (válaszként erre: 446. - 409f3dc117)
2010. jan. 22. 11:11

Az jó drága, és hány kilós?

Én 1 kilóst vettem, és csak 1300 ft volt.


A hűha, engem is kiakaszt:DDDDDDDDDDDDDD

450. 409f3dc117 (válaszként erre: 449. - Szöszi71)
2010. jan. 22. 11:11

oké, fogom csinálni rendszeresen, remélem kicsit javulnak a bőr gondok tőle :)

köszi a választ!

449. szöszi71 (válaszként erre: 448. - 409f3dc117)
2010. jan. 22. 11:02
Úgy gondolom, ha rendszeresen csinálod akkor egy hónap kell ahhoz hogy elkezdjen látszani a hatása. Nekem is gond van a narancsbőrrel, feszesítenem kell.
448. 409f3dc117 (válaszként erre: 447. - Szöszi71)
2010. jan. 22. 10:58

és szerinted mennyi idő kell ahhoz, hogy látszódjon is, hogy tornázok? nyilván nem kockahasra gondolok, csak picit feszesedjen a combom, fenekem, mert most nagyon löttyedt, narancsbőrös vagyok.

A súlyommal nagy gond nincs hamár 5 kiló lemenne teljesen elégedett lennék...

❮❮ ❮ ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook