Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? (beszélgetős fórum)

vééégre, örülök, h nem cvűcsak én nem szeretem a kitöréseket :D nagyon jó volt ezt olvasni :D

én is bmit megcsinálok, amit a talajon csinál :D

Én például nem is szeretem azt amikor állva kell edzeni, meg az ilyen kitöréseket, mert elakarok esni, meg őszintén megmondom, sokszor van a párom a szobába, és nem szeretek előtte állva tornázni, olyan hülyén érzem magam. Így én csak azt a tornáit csinálom, ahol fekszik az ember.

Meg a másik tanácsom...ha nem tetszik a dvd gyakorlás hagyd ki azokat a részeket, külben a végén megutálod, és az egészet nem fogod csinállni.

Én például mikor a 20perc lábedzést csinálom, nagyon utálom amikor négykézlábon kell emelgetni a lábat. Mert a térdem fáj ahogy nyomom stb. Szval ha nicns kedvem nem kinozom magam avval sose, mert lehet igy azt kihagyom, de jobb mintha 2 hét után letenném a dvd-t. Meg kezdésnek jobb is volt így, legalább fokozatosan nehezítem magamnak az edzést, olynakor amikor nem vagyok nyűgös és végig csinálom.

Én nem vagyok nagy diétás,az sosem sikerül de a mozgásban tudom hogy a fejben dől el és nagyon kell élvezni, és akkor menni fog minden nap. :)

Én is nagyon sokszor inogok ne aggódj:-)))

Ma éppen Tatareknél voltam ilyen.

Pontosan ilyen:-)))

Sok popsit,combot csinál.Viszont kevés hasat.

Én is megvagyok elégedve, engem is megedz. Én a 30perces has tornáját csinlom, és van egy 20perces torna, amin az elején azt mondja popsi torna, de ugyanugy edz belső combot is és a végén egy kis hasat, amit kihagyok mert előtte a félóra megedz. :)

Egy medcénél van, üvegfallal a háttérben. Nem tudom ismeritek e? Szerintetek ha ezt a 2őt csinálom tőle az elég? Én megmondom őszintén azért ezta kettőt csinálom csak, mert én utálom az ugribugrit egyedül aszobámba, helyem sincs rá.

Igen azt Én is belinkeltem a naplómba:-)))

akkor ez most meg se fog kottyanni senkinek úgy látszik!:-)))

Valamilyen szinten biztos hatásos.

Az csak ilyen bemelegítés nem???

Azért gondolom,h babát vár nem akar teljes erőbedobással tornázni.

Majd ha meglesz a baba akkor rá fog kapcsolni ezerrel

És milyen volt a vége?Akkor elfáradtál?

Az elején még nem is kell kipurcanni az embernek.

Áh biztos,h nem!

Majd pár hét v hónap múlva.

Jövő7 25-én jelenik meg.

Sziasztok!

Ma pihinapoztam, tegnap és tegnap elött is Réka volt a porondon, jól kikészített a nőszemély:-)

Sziasztok!

Szerintetek be lehet valahol szerezni az Alakreform magazin első számát? Ha igen, hol??

Köszi megnézem!

A méz valóban nagyon jó, én is ugy szoktam szaunázni!!

hú ez jó ötlet:)

csak képzeljétek lányok nem merek szaunázni:)

egyszer mikor mentem utána észre vettem hogy elpattant egy erem, olyan lett mint azok a kis "viszerek" és nem múlt el...tudom, hogy ez egy gyengém és erősítenem kell az érfalaimat a doki mondta, de a hideg meleg váltott dolgok nem pont erre lennének jók???