Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Mai tornám: RR4 felsőtest, comb, has. BA Legjobb formád dvd-jéről pedig vádligyakorlatok, illetve nyújtás. :)

Sziasztok!

Valaki próbálta már azt a narancsbőr elleni fitness nadrágot amelyet Réka ajánlott?

hali

ma felhagytam azza a tonával amit én csinálok talajon ehelyett letornáztam Réka 20perces popsi és 30 perces hasika kazettájáz, persze előtte megvolt a kötelező 45perces trainerem

hát mit mondjak...sokkal joban kifáradtam igy talajon, nemúgy mint mikor magamtól talajoztam..mostmár csak remélem,hogy vékonyabb leszek s nem izmosabb

vajon karácsonyig mennyit alakít rajtam? xd

d én képtelen vagyok végig tornázni 1órát. én unatkozom közbeeee :S szóval én napi 20-30percet hasizok,+fél ora kemény bicaj,mivel szinte mindig szélnek szembe kell tekernem meloba és dombnak fel- és alig le :S igazábol nekem fogyni nem is kéne, csak a súlyt tartani.

reggelire fél7kor zabpelyhet szoktam enni almával, majd olyan 10-fél11kor egy pogit v 1 Jó reggelt!-et. aztán 1 kor ebéd, és este már nem igazán szoktam enni. szoval remélem maradok ennél a súlynál...

sziasztok!!! Üdv mindenkinek!!

volna egy kérésem, már pár hete elkezdtem tornázni. 1órát eliptikus trainerezem, majd talajgyakorlatokat végzem.... mindeközben zsírégető gélt, és sauna övet hazsnálva.

Lényeg,hogy az eliptikus trainerezés nagyon jó, de a talajt utálom. Magamtól kitaláva a lábemelgetések, felülések nem igazán jók, és lehet nem is jól csinálom, lehet vannak jobb mozdulatok is.

Szval látom,hogy van a Rubint Rékának napi 20perces talajos fitness videoja ami tök jó, mert ponntazt csinálom énis vagyis probálom magamtól.

Tudnátok nekem valami jó letöltő linket adni, mert napok óta vadászom valami olyan fitness videot, ami 20-30perces, és talaj gyakorlatos.

Köszi!!!

Sziasztok!

Phu,jó régen írtam,de azért nagyjából követem az eseményeket. :)

A múlt héten eljutottam odáig,hogy letöltöttem az Add önmagad 3-at és ma odáig,hogy megcsináljam erről a 30perc popsit.Jól esett,de elsőre azért lábsúly nélkül csináltam. :)

Sziasztok Lányok!

Én most kényszerpihin voltam,betegség mitt néhány napig,de most újrakezdem.

RR1 lesz+ hasizom.

Elvira!Szerintem is Réka lelkesít legjobban az összes edző közül akinek itthon megjelet dvd-je,nagyon tud motiválni.

RR4 végig.

Viszont már nem bánnám ha az újra kéne nyomni a tornát!:-))))

Sziasztok!

A hétfői tornámat említettem, de azóta nem nagyon volt időm írni. Most pótolom... :)

Szerda: BA Nyerj időt! (extra popsival)

Péntek: RR Napi 20 perc felsőtest + comb + has

Ma pedig szintén RR Napi 20 perc felsőtest, de a 2009-es dvd-ről volt a comb és a has.

Kellemes estét Lányok!

Sziasztok!

Tegnap Cap2 volt, ma pihi, holnap BA egyensúyban önmagaddal.

Sziasztok!

Köszönöm a kedves fogadtatást! :) Korábban főleg Alexandra dvd-ire tornáztam, később átpártoltam Rékához. Viszont mostanában váltogatom őket, hogy minél hatásosabb legyen. ;)

Szia, Üdv itt köztünk!

Nekem is RR5 has volt ma. Tegnap volt RR5 comb és popsi, a has lemaradt így ma azt pótoltam.

Tornázol még valami másra Rékán kívül?

Nekem RR4 volt:-D

Üdv Ágica!