Ria fogyija: egyél, tornázz, változz es ne hagyd, hogy lefárasszalak ;-) (beszélgetős fórum)
Gyorsan bekukkantottam hozzád ha már voltál olyan drága és kopogtatásra beengedtél!
Gyönyörű nőt láttam!Olyan jó arcot társítani amikor írok Neked!
Szép a naplód!Hogy tudod a bejegyzéseidhez berakni azokat a jópofa figurákat?Én ilyent nem tudok....
Hosszú távon nekem se ment a számolgatás,de legalább kipróbáltam és el kell ismernem működött úgy is a fogyás.Szóval mindegy milyen módszert követünk,a lényeg,hogy becsülettel csináljuk! :-)
Igenis sok eszed van!Mert nekem eszembe se jutott,hogy cukorpótlóval csináljak limonádét.Kéne találnom valami egésségesebb cukorpótlót.Hm....
Általában nem eszek kenyeret-kivéve mostanába a sajtos stanglit amire mostanába kaptam rá,de igenis leszokok róla!És nem eszek rizst,ritkán krumplit.
Viszont nyugodt lelkiismerettel megeszem a sütit,fagyit,néha csokit,de utánna visszafogom magamat,vagy éppen gyümölcs vagy tojás napot tartok.Vannak ilyen dilid dolgaim.A lényeg,hogy ne hízzak vissza és mondhatom már vagy fél éve tartom nagyjából a súlyomat.
Amúgy tényleg nem vagyok normális!Mars csokis tortát sütök!Annyira sajnálom,hogy beteg a kicsi lányom!Most epret kéne szedjek és vígan végigcsinálni az epernapot,de így,nincs eprem,lesz torta napom!
Szia :D
És most csinálod a diétát, vagy szeretnéd?
Ha csinálod mennyi ment le eddig?
Sok sikert a kúrához...Nem fáj ez? Robbantgatnak, meg masszíroznak, meg ilyenek???
Szép napot Neked is :D
Szia :D
Én is néha néha tornázgatok,de nagyon nehezen megy, pedig tudom,hogy van értelme...sőtt...
Egyszerűen nem bírom magam rá venni, lusta vagyok...
Pedig nagyon nagyon rám férne...
sok mindent próbáltál látom, nekem a számolgatós dolgok, valahogy túl komplikáltak, biztos bele lehet jönni,de én még arra is lusta vagyok...
Én is csökkentetem most, már jó pár hónapja ásványvizet iszok, természetesen menteset, ha megunom borítok bele citromot, most rá jöttem,hogy édesítővel limonádét is tudok készíteni :D :D :D
Sok eszem van ugye ??? :D :D :D
Tehát semmi üdítő...kenyeret nem is eszek, csak Ch-n nagyon ritkán...
Konkrétan minden Ch-t kiiktattál? Krumpli, rizs? Melyiket szoktad enni?
Puszikállak, szép napot :D
Sziasztok Lányok!
Dorkinc,kíváncsian várom a fejleményeket!Tudod én minden infót gyűjtök :-)
Nem akarok soha többet kövér lenni!Nekem úgy nem volt jó.
Mára tervezett eperszedés ugrik.Nikócám egész éjjel hányt.Most még alszik.Ami aggaszt,hogy a víz se maradt meg benne....
igenigen ezt írják sok víz és a mediterrán diéta egy egyértelmű :) hát nézz utána igy pontosan nem tudom elmondani de a lényeg az az h pl a karról nem lehet lefogyni sehogy sem a zsírt, és ezzel az eljárással (végül is az egész testeden bárhol) szétrobbantják a zsírsejteket, amik aztán a nyirokmasszázs segítségével a vizelettel távoznak. ennyi röviden :) és állítólag ez az egyik leghatásosabb kezelés az összes közül.
Remélem szerencsével járok, természetesen beszámolok majd róla :)
Angie egyébként én is vérbeli 90naposozó vagyok :) kb 10kgot szeretnék leadni :)
66 nap után elútaztunk,így nem csináltam semmi különöset,csak odafigyeltem éppen mit eszek.
A 90 naposat kezdtem 2009 okt. 25-én.66 nap alatt fogytam 7 kilót.Utánna abbahagytam az utazás miatt és január 10-én elkezdtem kalóriát számolni.Kicsit nehezem nent,d belejöttem.Na nem sokáig számolgattam.Ezután tényleg adafigyeltem mit eszek és csökkentettem a ch bevitelt mert jó sokáig stagnáltam 53,5-54 kiló között.Hát nagyjából ennyi :-)
Ja és elkezdtem tudatosan edzeni.Nem sokat 30-40 perceket két-három naponta.
Angie,a fogyókúrás"karrieremet" én is a 90 napos diétával kezdtem!Tény,hogy csak 66 napig csináltam :-)
Én most ott tartok ha egyik nap bűnöztem igyekszem másnap korrigálni.Leginkább gyümölcsnapokkal szoktam javítani.
Sziasztok!
Na kezd lenni itt egy kis Élet! :-)
Köszi Angie az elismerést!
Dorkinc,ugy-e tudod,hogy bármit is veszel,kezelések és társai segítség,de igazából a kevesebb ch bevitel és a mozgás elengedhetetlen ahoz,hogy eredményt is lássál mint kilókban mint centiben.
Nem tagadom,nem tudom mit takar a kavitációs kezelés,de ha már befizetted akkor párosítsd jó kis könnyű étrendel és mindenképpen kardió edzéssel.
No nem akarom az észt osztani.Ez csak az én véleményem.
Remélem mérlegeltél elötte és majd utánna is fogsz.
Szia :D
Én 90 napozok :D Voltam már itt régebben, akkor még pörgött a fórum rendesen :D
Szeretnék 20 kg-tól megszabadulni. Ebből már ment le valamennyi, de még nem mérlegeltem, pontos információt nem tudok mondani :D
Nagyon sokat fogytál, gratulálok Neked :D
Szia Angie!
Naná,hogy csatlakozhatsz!Igaz nem túl pörgös mostanába ez a fórum de tartjuk a frontot ahogy lehet.
Én Olga vagyok és a súlytartásom a cél :-)
Rólad mit szabad tudni? :-)
Sziasztok :D
Csatlakozhatok?
Utólag is boldog szülinapot Neked!Hepibörzdéjtujúúú!
Tényleg nem túl diétásakat ettél,de időnként kell ilyen is.Itt a lehetőség korrigálni a dőzsölést! :-)
Nálunk húsleves volt a tegnap és ma is az lesz dara galuskával,meg paradicsomos húsgombóc.Én is fagyoztam a tegnap.Jól is esik egy finom fagyi ilyen melegbe.
Napok óta nem mérlegeltem a hűlye menszeszem miatt.Akkora hasam van,hogy majd eldurranok :-(
Vasárnap lehet erepnapot fogok tartani,ha eljutok a szedd magad eprészetbe! :-)
Sajnos nincs rá lehetőségem,mert nincs kire hagyni a gyerekeket :-(
Na de majd egyszer csak összejön nekem is!
Mi finomat ettél ma?
Szia!
Örülök,hogy elő kerültél!Már azt hittem világgá mentél! :-)
Képzeld el,megállított egy emberke a helyi sztk elött és ajánlotta nekem az ingyenes yade köves masszázst.Rögtön Rád gondoltam! :-)
Amúgy sokat vagyok kint a gyerekekkel.Alig érem utol magamat.Sőt utol se érem.Ez egy ördögi körforgás.
magam sem tudom :) szervizben volt a gépem, tegnap kaptam vissza :)
ott minden oké?
itt minden oké