Rándulásra, ficamra tudtok rendkívül hatékony szert vagy praktikát? (tudásbázis kérdés)

Az enyém Kristály nevezetű. Járdatörésen, sportcipőben, sima sétánál rándult meg a bokám, még hazavezettem és felmentem a negyedikre, de utána lerogytam a kanapéra. A párom szedte le a cipőt, zoknit a lábamról és kente be, majd két óránként ismételgette, éjszakára kicsit vastagabban. Reggel már majdnem tökéletesen járóképes voltam, négy nappal később már magassarkúban is képes voltam járni.

Közben a naturlandét megtaláltam. Rándulásra nem írja, bár az nem azt jelenti, hogy kizárt, hogy jó rá. Te melyik márkát vetted?

Lóbalzsamot te próbáltad? Lehet, egy fáslival megpróbálkozom a bokámon, a combomra nem tudok mondjuk tenni.

Jégzselé? Az mi?

Sziasztok! Múlt héten edzésen meghúzodott a bal combom felül, elöl. Vasárnap meg futás közben kifordult a jobb bokám, egy kis ficam. Mivel jól bemelegítettem, nem is éreztem akkor, futottam tovább. Tegnap viszont edzésen (rúdtánc) ahogy kulcsoltam a lábammal, nagyon megfájdult, plusz a combom is. Egy hónap múlva lesz szintvizsgám, ráadásul elveszik a drága bérletem is, ha nem járok, mivel nem átruházható. Nagyon örülök minden megoldásnak. Most fekete nadálytővel és richtofittel próbálkozok, egyenlőre nem sok sikerrel...

Nekem a jégzselé vált be.

Lóbalzsam, pihentetés és fásli.

Rándulásra, ficamra keresek rendkívül hatékony szert, praktikát!