Pénzdíjas fogyiverseny újraindul! (beszélgetős fórum)
Például én most éppen nyaralok, igaz csak pár napig, és itt sincs semmi étvágyam ugyanúgy, mint ahogy otthon sem volt.
Nem mondom, hogy nem örülök neki...
Késő délután érzem azt, hogy kellene már enni valamit, de akkor sem éhes vagyok, csak kicsit már gyenge fizikailag és tudom, hogy nem tenne jót az anyagcserémnek, ha nem ennék egésznap.
Azt eszem a nyaralás alatt is, amit éppen kívánok lehetőleg a normális kajákon belül.
(Ha valakit érdekel a naplómba írom a kajáimat.)
Hála Istennek a csokit, ami a fő okozója volt az elhízásomnak, már egyáltalán nem kívánom, hatalmas csoda ez nekem! :)
giorcub, 3szög szendvicsből egy felet én is ettem utazás közben pár hete, barnakenyérnek tűnik küsőre, a feliratból meg kiderül, hogy sima búzalisztből készül a kenyér malátával színezve... Vicces és tényleg durva.
Azért pár falatból nem lesz gond szerintem, a salátás sonkás verzióból, ha éppen nincs más kaja.
Mindenkinek sikeres diétázást kívánok! :)
Akkor írd be Te.
Nem maradhatnánk az eredeti témánál?
Szia !
November 18ig tart. Szerintem még simán csatlakozhatsz hozzánk is . Kívánom,hogy az elhatározásod sikerüljön.
Vedd át nyugodtan, tudod könnyű más ...-val a csalánt verni.
Nakedbike önszorgalomból vállalta el, senki nem kérte meg rá, csak azért csinálja, hogy mindannyian lássuk, hogy haladunk.
Szerintem erre a témára kár több szót vesztegetni.
Nyaralás:
Én is túl vagyok rajta, 1 kiló jött fel, de az már vissza is ment.
Mi voltunk étteremben, de szerencsére nem este. Ott a kedvencemet, rántott sajtot ettem káposzta salátával. Egyébként a reggeli mindig későn volt (akkor ettem, de úgy, hogy vittem magammal tk kenyeret), így az ebéd ki is maradt. A hét elején még tudtam tartani, hogy nem vacsiztam (mindig elég későre esett, mert bográcsozás, grillezés volt), hanem inkább az előző napi kajából ettem késő délután. A hét második felében már esett a kitartásom, volt napi 1 kisebb csoki is, és ettem este is az épp aktuális kajából, csak nem sokat. 2* eljutottam futni is, így megvolt a nyaralás alatt is a mozgás.
Szép napot mindenkinek.
Halihó... élek még, csak nyaraltam, jól le vagyok maradva az olvasással, pótolom.
szerencsére induláshoz képest nem, illetve csak 30 dekát híztam, ami a befizetett kajához képest igen jó :)
hogy a topic temajanal maradunk. ki mit eszik nyaralaskor hogy megse nagyon szalljon el de azert ne is koplalassal es nyalcsorgatassal teljen az egesz?
en mar tul vagyok rajta (bar meg tervezunk egy potnyaralast). en tobbszor ettem csoves fott kukoricat, grillezett (valodi faszenen) hus melle es most lattam hogy egesz alacsony az energiatartalma. a kukorica igy mar eleg jol laktato, plusz egy csomo grillezett zoldseg.
mondjuk a doboz jegkremek is csusztak melle;) a moczart golyos az nagyon josag, nem lehet letenni...
etterembe nem is mentunk, pedig eredetileg terveztuk, de annyi kajat vittunk, meg mindig volt valami, hogy erre nem kerult sor (ezt annyira nem bantam mert nehez megallni hogy be ne vagjak egy nagy tal brassoit v hasonlo konnyu kajat..).
persze minden jo otlet johet mert a nyaralas nem egyszeru fogyozasi szempontbol.
amikor az emailt irtam (bcc) az csak annyi hogy a cimzesnel bcc-ben kuld, magyarul asszem titkos masolat v rejtett masolat-nak hivjak. csak annyi hogy mikor kivalasztottad a cimzetteket akkor a bcc-t valasztod mint cimzes (v bcc gombot, levelezotol fugg mit minek hivnak es hol van). nem kell ezert egyenkent kuldeni! ilyenkor a cimzettek nem latjak a tobbi cimzett email cimet, ami azert jo mert ha valakinel van egy spam gyarto virus v fereg v valami, akkor nem tudja a tobbiek email cimet osszeszedni.
az excelbe a keplet sztem sokkal egyszerubb mint kezzel egyenkent szamolgatni az eredmenyeket... es mivel nem volt benne keplet ezert nem tudtam hogy mi alapjan szamolod oda azt a %-ot (amire ugye nem kaptam valaszt csak az hogy megint milyen vagyok).
javasolnam a kovetkezo kepletet betenni az L2 cellaba majd ezt bemasolni az L es N oszlopokba: =KEREKÍTÉS(HA(K2>0;($G2-K2)/($G2/100);0);2)
ez az indulohoz kepesti %-ot mutatja. angol excelhez kepletet at kell irni;)
most megsertodtel mert megkerdeztem mi alapjan szamolunk?
Sziasztok!
No, a mai naptól én is elkezdtem a fogyókúrát, csak úgy magamtól. Nagyon sok idő kellett hozzá mire az agyammal eljussak eddig a gondolatig. Már kétszer csináltam ilyen nagyobb fogyókúrát, mindkétszer sikerült is leadnom, de sajnos mindig vissza is jött. Most aztán újra elengedtem magam, aminek meg is van a hatása. Sajnos nagyon dagadt lettem, ezt kell hogy írjam magamról ilyen csúnyán, mert haragszom magamra. Tavaly már egész jó voltam és erre tessék! Most megint nagy elhatározásban vagyok és remélem sikerül is végigcsinálnom.
Remélem Ti már jó sokat fogytatok. Valaki írja már meg, hogy meddig tart Nektek a fogyiverseny!
Köszi!
További sok sikert, akaraterőt és kitartást kívánok minden kedves fogyózótársamnak!