Paleolit táplálkozás (beszélgetős fórum)

Én is "robbantott" csirkét csináltam magamnak: 5 comb, sok répa, karfiol, karalábé, 1 paradicsom, só, bors. Mikor megpárolódott, reszeltem rá trappistát. Isteni lett!!

A többiek ették a rántott húst. Meg sütit is csináltam: paleósat, meg liszteset a többieknek.

Nem tudom megkedveltetni a családdal a kajáimat. Pedig uram pocakos, fiam hízik. Két lányom normál súlyú. Keveset esznek és tornáznak is.

Sziasztok!!

Alig győztelek benneteket visszaolvasni, annyit írtatok.

Paleo fan: Nem értem, miért akarod külön a vitaminokat meg a bórt. Ha csak egy fajtát szedsz, a másikból hiányod lesz.

Saját tapasztalat: A Vitaminkirály Alap vitamincsomagját szedem már legalább 5 éve, de csak minden másnap, minden nap viszont a Calmag Kelát készítményüket. A héten 2 alkalommal kihagytam, s ma éjjel fájt a lábam. S aztán gondolkodtam: Hiszen az alap csomaggal fogytam le a 30 kilót. Még akarok 10 kilót fogyni. Ha most stagnálok, oka van: a sok gyümölcs, meg besokallt a szervezetem. Majd lemegy ez a 10 kiló. Ahogy a többi is lement. 2 év kellett. Ennek is kell 1 év.

A paleóval biztos lemegy.

doriicu!

Nekem felírta az orvos. Korábban már írtam, heti 1 szemet ajánlott.

Tegnap akartam venni a gyógyszertárba D-vitamint,de azt a választ kaptam "vény köteles".

Nem is eröltette magát a hölgy, hogy ajánljon olyan készitményt amiben van D-vitamin.

Azért nem adom fel próbálkozom máshol is. esetleg ha tudnátok ajánlani valamit megköszönném. A menyem este fel akarta iratni, és azt üzenték menjek ki a napra.

igen, én láttam, egyik kedvenc filmem :-)

nézd meg azt az oldalt, amit nemrég linkeltem be, tele van édességekkel (természetesen paleo is)

Panna anyukája! Szia!

Nekem nagy fiam van, ő kezdte el végül is azt, hogy ne együnk kenyeret. Fogyni akart. Nagyon magas, nem látszott kövérnek, de közeledik a 30 év, és elkezdett pocakot ereszteni. Csinosodott is elég sokat mire észrevettem. Akkor én is elkezdtem, nem ettem kenyeret, majd elhagytuk a burgonyát, tésztaféléket (ő már korábban, mint én) és ekkor jött velem szemben a paleolit táplálkozás. Ő mostanában sokat csal, mert keveset van itthon, most én tartom be jobban a szabályokat és igyekszem tanácsokkal ellátni. Sajnos becsúszik nála még a gyros tál is. :( Kisgyerekeknél sem lehet egyszerű, de örülnöd kell, mert tudatosan és bízom benne, hogy jól fogod őket táplálni. Szendi Gábornak hiszek. Ma már senki másnak, de azért bennem van az, hogy ellenőrzök minden állítást, amit csak tudok. Talán rossz tulajdonság. Sok sikert Neked. Szerintem nem fogod megunni a főzőcskét, ha van időd, mert ez végül is egy kihívás és azt az emberek általában szeretik.

Tegnap este nekiálltam csokit készíteni. Szuper lett. Azóta nem tudok leállni. Emlékeztek a Csokoládé című filmre? Na pont úgy csinálom:D. Csak másképp néz ki. :) A konyhában már nincs tiszta edény és hopp kicsit túl hevítettem a kókuszzsírt, és darabos lett a massza. De nem baj, lehet hogy nem vagyok olyan ügyes mint a főszereplő nő, ( De azért örülnék ha Johnny Depp meg kostolná a bon-bonom :D ) Nem adom fel. Aminek Panna örül.

Nem tudom ti hogy vagytok vele, de én reggeltől estig a konyhában vagyok amióta elkezdtük. Most még nem unom, de remélem ha belejövök kevesebb időt vesz majd igénybe ez a főzés dolog.

Olvasd el az alábbiakat.

[link]

"Súlyos túladagolás esetén (amit ugye nem tudunk, mennyi az annyi pontosan, ami kell) a D-vitamin hatása ellentétes: a csontos mésztartalmának csökkenése és a vér-, valamint a vizelet kálciumszintjének emelkedése. A szövetekben, erekben és a vesében mészlerakódások (veseelégtelenség), továbbá központi idegrendszeri zavarok léphetnek fel."

Ha ilyeneket olvasok, én nem merek többet bevenni. Mellém kellene állítani a Szendi Gábort, és úgy könnyebb lenne kialakítani ezt az új életmódot, de azon vagyok, hogy egyedül is menjen. Ezért örülök, ha megbeszélhetem Veletek, Őt nem akarom zavarni ilyenekkel, mert lehet, hogy le is írta a könyvében, csak elkerülte a figyelmemet. Talán majd jövőre jobban merem zavarni, most 2 könyvön is dolgozott, novemberben megjelennek, de ezt biztos tudjátok.

a csokis, vaníliás zabitalt szerintem imádná :-)

főleg a csokisat :-)

A vitaminokkal kicsit bajban vagyok. Kérdeztem a Szendi Gábort, lehet -e túladagolni a halolaj kapszulával bevitt omega 3-at? A dobozon (500 mg) napi egyet ajánlanak. Szendi 10-et szed naponta. Hozzátatte: "És még nem kaptam agyvérzést." Na, ehhez már orvos kell. Miért kapna agyvérzést? Mitől? Mit csinál az omega3? Erre már nem volt idő, vége volt az előadásnak. :((((

Aztán: Nem tudom, olvastátok -e a D vitamin használati útmutatóját? (nekem sikerült a házi orvossal felíratni)Nem mertem még egyetlen szemet sem bevenni.