Paleolit táplálkozás (beszélgetős fórum)

"Brokkolit, Banánt, Békességet!

Gluténmentes Szép Új Évet!

Egészséged Egyre Nő!

Paleo Most A Nyerő!"

Kicsit olyan lett, mint amit az amerikai katonák skandálnak amikor menetelnek :D

Csajok! Rendezzünk találkát tavasszal, és az erdőben menetelve énekeljünk!!!! :D

nekünk belefér. :-)

egy évben egyszer.

köszi. :-)

és ez most kivételesen a férjemnek is nagyon ízlett. :-)

Mindannyiótoknak nagyon boldog, szerencsés új esztendőt kívánok!

Halika!

Boldog és békés új évet kívánok mindenkinek!!!

Jó bulizást!!!

Sziasztok!

Boldog Új Évet Kívánok Mindenkinek!

Ma az egyik jókívánságban a "bort, búzát, békességet" szavakat olvasva elgondolkodtam, hogy ez nem paleos kívánáság, és hogyan lehetne paleosítani. Pl.: "húst, zöldséget, békességet", csak így nincs benne alliteráció.

Jó szilveszterezést!!!

Nekem olyan itthon punnyadós szilveszterem lesz, és valószínűleg a kutyát se tudom hajnalig kizavarni, mert már most teljesen frászban van a petárdák miatt.)

Sziasztok!

5 hónapja paleozok.

Súlyom: az eddig leadott 5,5-6 kg-ból visszajött 1,5 kg, de a BMI szerint már a normál tartományban vagyok (felülről súrolom még, 24,6)

Emésztésem: még puffadok, de lényegesen kevesebbet, mint eddig, egyébként minden rendben.

Általános közérzetem: remek, jól vagyok, a hegyet elhordanám, van energiám és elégedettnek érzem magam, mert kitartó vagyok.

Mozgás: tempós gyaloglás, rendszeresen, naponta, erre is nagyon figyelek.

Izületeim: rendben vannak.

Vércukrom: mostanában nem mértem, de biztos, hogy jó, mert a korábbi tüneteim megszűntek. Tavasszal megyek terhelésesre és teljes vérkép is akkor lesz.

Bűnözés: egyetlen alkalommal történt, házi disznótorosból ettem két falat hurkát és egy fél darab májast (rizs!).

Még mindig mennyiségre sokat eszem, naponta 2-szer - reggel csak gyümölcs, utána kora délután eszem még bőségesen és utána semmi. Csökkenteni kellene a mennyiséget, mert biztos, hogy kevesebbel is jól tudnék lakni. De olyan finomakat eszem, hogy nehéz abbahagyni.

Egészséges és elégedett új évet kívánok mindenkinek!

Kedves fórumozók!

Köszönöm a sok jó tanácsot, amivel mindig a segítségemre vagytok! Jövőre folytatjuk!!!

Addig is nagyon vidám szilvesztert kívánok, az új esztendő pedig mindenkinek legyen sikeres, boldog és békés!!

Puszillak benneteket

Minden kedves fórumozó társamnak Boldogabb, Paleoban gazdag Új Évet!!!!!

[link]

Köszönöm az infokat! :)

Meg fogom nézni a blogokat!!

És igen... közeledik az újév! :) :) :)

Idén (is) szeretnék valami újat kipróbálni, amivel nem ártok magamnak.

Nyitott vagyok az újdonságokra, és lehet nem válna káromra egy kis egészséges életmód...

Fú hát én is nagyon lapítottam itt egész nap, de bevallom most este már elkészítettem a lencsesalátát. 1 évben egyszer, és olyan fincsi, hogy azon gondolkoztam közben, milyen kár hogy nem paleo. Isteni öntet jó kis hagymás. Mindjárt meg is lesem a hűtőben hogy is alakul az összeérés.

Új év napján egy tál lencse egész évben szerencse!

nahát, a lencse nem paleo?

mindegy, holnap muszáj azt főzni

ma viszont én csináltam egy paleo almás.diós sütit, finom lett nagyon

ha vkit érdekel, elküldöm neki a receptet, egyszerű, bár ha ti itt már régóta vagytok, tuti tudtok ilyeneket, és nem mondok újat :-)

Ja, én is jan. 2-án kezdtem paleozni, de nem újévi fogadalom volt.

Dec. közepén egy vizsgálaton javasolta a doki ezt a táplálkozási módot, azt se tudtam mi fán terem, otthon utánanéztem, először dobtam egy hátast, majd emésztgettem a dolgot, megvártam, hogy elmúljanak az ünnepek, és belevágtam. Aztán úgymaradtam. De nem bántam meg.

Látom látom sok ma az új érdeklődő! Jönnek tán az újévi fogadalmak?

Nem baj ez egy jó újévi fogadalom, de tényleg én is mindenkinek csak azt tudom tanácsolni olvassa el a Szendi féle könyveket, ha van energiája akkor inkább a Paleolit táplálkozást (zöld könyv), ha nem akkor a P.t. kezdőknek (csibés könyv) címűt, mert ő rendet tesz a fejekben, és pontosan tudni fogjátok, hogy mit miért nem. Jobb ha az ember azért tartózkodik valamitől, mert tudja milyen káros, mint hogy csak azért, mert a paleo tiltja.

Szia!

Olvass vissza, sok blog van, s itt általában tanácsokat is adogatunk egymásnak. Legutóbbiakat bekönyvjelzőztem:

[link]

[link]

[link]

Nem kell nagy ügyet csinálni a paleóból!!! Ne egyél liszteset, tejeset, krumplit, hüvelyeset, gabonákat. De ezek az oldalak mindig leírják, mit kell tiltóra tenni.

Nekem nem hiányzik a kenyér helyett semmi.

Reggelim: tojás, kolbász, tepertő paprikával, ubival, vagy sok-sok gyümölcs!!

Ebéd: A többiek husija, csak nekem van 2-3 napra való zöldségköretem hozzá.

Vacsi: van, hogy elmarad. Ha eszek, akkor kis sajtot, kolbászt.

ezt most kipróbáltam, a mandulás változatot és nagyon klassz. :-)

köszi Lillus.

Persze! össze tudjuk mi keverni a fűszereket :D

Bár a nálunk azért becsúsznak keverékek is...a párom szereti, meg a fiam is, általában a Naturellát használjuk---viszonylag normális.

Írtuk itt az előzőekben valahol, hogy lényegesebb,hogy mit eszel, nem az, hogy vegyszermentes legyen. Persze jobb ha az, de nem kell kétségbe esni akkor sem ha nem. Nem ezen múlik igazán, ha jó kajákat eszel, akkor ezekkel simán megbírkózik a szervezeted. Én simán boltban vásárolok, és jelentős változáson mentem át így is :D

és anyukám kertjében is kénytelen voltam permetezni...ez van, ott a szomszéd, ha az ő fája beteg, akkor a mienk is ki fog pusztulni ha nem permetezem...ez van...

És akkor ezek szerint mellőzni kell a vegyszeres BÁRMIT?!

És honnan tudom mi vegyszeres és mi nem?

persze.

mi sokszor csinálunk tepsiben zöldségeket hússal együtt.

Nálam szintem mindig banán a reggeli, egy vagy kettő, meg még jöhet más gyümölcs is.

Ha itthon vagyok akkor meg tojás, szalonna ilyesmi.

Nekem nagyon bejön a gyümölcs reggeli.

Tízórai általában mazsola vagy magok. Ebéd amit vittem.