Paleolit táplálkozás (beszélgetős fórum)
Zabkorpa csak szükségmegoldás, nem paleo,csak elmegy néha.A májhoz mostanában külön veszek csirkeszívet, azt főzök a hús meg karfiollevesbe is, tartalmasabb.A húslevesbe tehetsz mindenféle répát, paszternákot, karalábét, kelkáposztát, hogy jó tartalmas levest kapjál.Van olyan laktató így, mint tésztával.Én esténként eszem, teljesen jóllakom tőle.
Jó ötlet! Kislányomnak szoktam simán gyümölcsöt pürésíteni, mézzel összekeverni és fagyasztani, de miért is ne lehetne nekem is ?
Én zabkorpával és 1 tojással sürítettem, de ez a májas..hm..nyamm:)No, ideje májat beszereznem, ezer éve nem ettem.
És biztos, hogy kikel valamelyik.Én szoktam úgy járni, hogy az egész zacskóból alig jön ki valami.Ezért kell többféléből kicsit vetni, valaminek sikerülni kell.És ősszel hagyj néhányat felmagzani, az mindig kikel jövő évben.Zacskóban tedd el, jó lesz jövőre.
Ne a márkát nézd, hanem a hátulján olvasd el, mik az összetevői.Ha növényi, hidrogénezett, stb-t látsz, azt ejtsd el.De a vajak külön polcrészen vannak a nagyobb áruházakban.De a vajból se ehetsz napi szinten, azt biztos tudod.Vagy csinálj belőle ghee-t.Reci a naplómban.Meg az eperfagyi is.
Nem mondtál butaságot a virágokkal.Nem tudom mindet, de az tuti, hogy a sarkantyúka pl. ehető.De keress rá a neten, sok van.
A ribizlit keverd össze a többivel, és tedd a fagyidba.
Kipróbálom a salátákat is, csak még nem süt ide a nap a kertbe, hogy kitehessem a cserepeimet, így csak pár ládácskám van leginkább füszernövények, ami az ablakban elfér. Viszont nyáron, ha minden igaz, már lesz kisebb üvegházam, ott szépen megteremnek majd, remélem:)
Jó ötlet ez a keverés, így vegyes salim lesz, nem unalmas:)
Apropó vaj-írjátok már meg priviben a jó márkájú vajak neveit-mert ezzel még most sem vagyok tisztában
előre is köszi!!
A hüvelyesek nekem is nehéz, mert pl. imádom a kertemben termett zöldbabfőzeléket, és havonta 1× mg is fogom enni.Valamivel bűnözni is kell néha.
Tényleg,hogy én milyen egy ökör vagyok.Nekünk van málnánk és szamócánk is.
Na és fekete ribizlink is,amit sajnos még nem sikerült megszeretnem,de az idén csak ráfanyalodom.Állítólag gyógyító hatással bír.Na ennyit erről,hogy mennyire szeretem a kertet.....
Mondom, hogy a a virágok jobban érdekelnek!!!!
Mariann nem tudsz valami virágos diétát?:))))
Én édes kásaként ettem anno, paleo előtt, van recim a Mariann receptjeiben, jobb, mint ha eszel egy dobostortát a cukiból.Mivel hízni akarsz, néha belefér.
Nem lombozódtam le, elég kreatív vagyok fözés terén:) Finomakat tudok zöldségekböl, húsokból is:)
Nekem érvágásként a hüvelyesek (zöldbab, zöldborsó, babfélék) és a sajtfélék. Nem okoz gondot lemondani a kenyérröl például.
Margarint nem használok, csak igazi vajat, jófélének gondolt olajakat, de nem sokat. Viszont tudom , hogy itt zsírokat kell inkább.
És érdemes betankolni belőlük a későbbiekre a mélyhűtőbe, mert utána fagyikat is csinálhatsz belőlük, ha szereted.
még soha nem kóstoltam, de ha nem paleo, lehet, hogy inkább mást főzök ma
Ejha, gratulálok! Jó ösztönzés ez nekem és bíztató!
Tökéletesen megfelel a karfiolleves, csak ne tegyél bele pl. daragaluskát.Itt van helyette egy levesbetét:
Dóra májgaluskája levesbe 2012-04-03 10:15
pont most vettem lenmaglisztet, és 1/2 kilo csirkemájat, kis hagymát, 9 kanál lenmaglisztet, sót, borsot, 2 tojást, kis csokor petrezselmet, pici majorannát összeturmixoltam, jó sűrű lett, és kiskanállal beleszaggattam a húslevesbe apának tészta helyett! Mind a 10 ujjunkat megnyaltuk utána :D:D:D""
Igazad van, pont most lesz a bogyós gyümölcsök ideje, így ideális lesz nasinak. Mondjuk eper, málna, ribizli:)
Rendben, végül összeáll a kép:)
Most azon gondolkozom, hogy leves formájában a zöldségek megfelelöek-e, mert éppen karfiollevest fözök . De végülis elsöre nem lehet mindent tökéletesen csinálni.
március 24.de már megettem és tényleg nem volt semmi baja.Finom volt.
Köszike, szerintem ott is csudákat lehet alkotni, csak szerezz be sok ládát, minnél mélyebbeket, sok földdel, majdnem mindent tudsz termelni magadnak.5-7 naponta szórj ki salátamagokat, mindig keveset, de sok félét, nyugodtan keverd össze.Mindig kinő annyi, hogy legyen friss salid.Fűszerek is elférnek kis helyen.
Nem paleo, de néha egyed, ha nincs mellékhatása nálad.
nem írtál hülyeséget. nem rég tárgyaltuk ki a Szendi-blogon, hogy nem paleo.
Köszönöm szépen az üdvözlést és a tanácsot! Gyönyörü a kerted, én kicsiben üzöm: cserép és balkonkertészet!:)
Csak egyszerűbb volt és gyorsabb leírni a tilos dolgokat, mint felsorolni a sok finomat, amit ehetünk.Nem szeretnélek lelombozni, Seeds!:)))
márc. vagy ápr. 23-ra gondolnak?
Gondolj magadban a célodra, te egészséges maradsz, lehet hogy + 2 ránccal.Na és!
Majd én is tervezem, ha leadtam a második 10 kilómat!
Úgy tudom nem paleo a köles. Javítsatok ki, ha hülyeséget írtam!
Én ezért nem is méretek dokinál vérnyomást.Fehérköpenyszindrómám van, azonnal magas lesz, ha különben nem is az.
Nekem is a kertben kéne ásni, és elduggatni a hagymákat.:))
További ajánlott fórumok: