Norbi Update programja - tapasztalatok (beszélgetős fórum)
Tul nagy szavak...;-))))))
Hát ez nagyon komoly!! Bombanő lettél!! :) :) Gratulálok!! Mi is haladunk utánad a csajokkal az úton.....:)
Néztem a képeket, nagyon jól nézel ki! :-)
Szia Anikó! Szerintem a 3-4 hét alatt már le kellett volna mennie valamennyinek, főleg azért mert most kezdted. Meg kéne nézni, hogy mi lehet a gond. Biztos jól állítottad be a napi aktivitásodat a kalóriabázison? Én is használom és nagyon jól bevált.
Igen!szerencsere nem log semmi,meg kell azert feszesiteni,de alakul a molekula...:-)))
A sport sokat szamit amugy erzem,..
Huha Orsi! Gratulálok...ha nekem ilyen hasam lenne:) de dolgozok rajta:)
Gratulálok! Nagyon csinos vagy! És jól látom, hogy se lógó bőr, se semmi?
Hello Csajok!tettem fel ket friss kepet..beoltoztem direkt abba a szerkoba amiben az indulasnapi foton vagyok!:-)))
Lányok, köszönöm a válaszokat. Én most felfedeztem egy finom nasit, DM-be veszem : Honig reis waffeln a neve, vagyis puffasztott rizs, de tök vékony, ropis, egy cs 32 gr, kb. 130Kcal, 4 db van benne, gluténmentes. Egyszer próbáljátok ki. Mér valamelyikőtök testzsírszázalékot ???? Minden jót Mindenkinek !
Köszönöm lányok a biztatást, türelmes leszek, mert tudom, hogy megéri várni :)
Nagyon sokat kell inni!! Tényleg az a mozgatórugója ...:) Nálam mióta napi 4 litert iszok,megvan a heti 0,5-1 kiló!!
Én az első héten fogytam 3 kilót, aztán szinte semmit, sőt még vissza is jött egy pici, aztán most újra megindult. Szóval kitartás menni fog ez!
Biztos lehetsz benne,h meg fog indulni,az elso hobapban 2,5 kilot fogytam,a masodikban 0,5!!! Kilot,a harmadikban 5,5-ot!!!legy kitarto es meglesz az eredmedmenye!
Én is szorgalmasan "Norbizom", de eddig (3-4hete) még semmi nem történt...tornázok (aerobzóna, kiképzés) és még a kaloriabázison is számolgatok nehogy keveset/sokat egyek :) Remélem nálam is jelentkezik majd az áttörés :)
Gratulalok!szupi...csak igy tovabb kitartoan....megterul a befektetett energia!:-)))
Csajok!
Megtörtént az áttörés! Megindult a fogyás! :) Tudtam én, hogy a kitartás meghozza az eredményét! Annyira örülök! :)
Hatra jar a ferjem melozni,vele kelek,aztan mikor elmegy pattanok is a bicora:-))
Lenyomom az adagom,tusolok,aztan fel7-7 korul esznek a cukikak es fel 9-ig visszaslszanak!
Nagyon jo babak...ilyenkor reggel osszekeszulok a napra!
Este meg akkor tekerek,ha 7-kor elalszanak!:-))
Igen mindjart egy evesek...hihetetlen...most voltam terhes...rohan az ido!
En is korte tipus vagyok,azert is jott be a biciklo,mert pont az altajekrol porognek le a centik...felul mar en is elegedett cagyok,meg combrol es poporol mehetne le az az 5-6 kilo!:-))
En nem meregetek nyersen,megcsinalom a kajat es azt merem le h hany grammot eszek osszesen..egy csomo kesz norbis kaja fent van....ha nincs akkor meg beirom a receptet.
Az van, h külföldön elunk.Szoval par dolgot hoztam magammal ki,aztan ennyi.ha jön vki hozatok ki dolgokat.vilagos, h kell a mertek itt is:)
ja igen még azt akartam írni, hogy az egész napos kajába volt olyan reggeli, hogy rip lapok és hozzá mogyorókrém
ez nagyon fincsi volt:-)
nyersen kb 5 dekát főzök meg 1 adag kajához-még van zöldség meg husi hozzá
azért a túrós tésztához 7-8 deka kell
azért ugye a mérték ott lebeg :-)
nem akartam csúnya lenni - magamból indulok ki
de a literes fagyit is ajánlom - isteniek:-)
Vettünk Norbi lekvárt és diókrémet, nekünk bejött nem émelygős édes, mégis jó. Ma Norbi penne tésztát ettem, kicsit sötétebb, mint a másik, de sokáig eltelít és ez a lényeg.Már ettem somlói galuskát is csokikrémmel (Spar-ban ) kapható, hát mindenképp kóstold meg, érdemes. De nasinak a túró rudija szintén jó választás. Majd meglátod, hogy Neked mi a megfelelő, bizti lesz kedvenc.
Hát igen, a sportos múlt nagyon lényeges, remélem nekem is szebb lesz majd a combom. Egyébként én körte típus vagyok, vagyis felül kevésbé vagyok erős, a kilók a combomra és a fenekemre jönnek fel először. Ma is voltunk futni, két barátnőmmel, úgy fél óra majd plussz séta hazafelé. Látom, Te mindíg jó korán kelsz, talán akkor ébrednek fel a picik ? Lassan egy évesek lesznek ugye ? Orsi, a kalóriabázisban, hogy méred le a tésztát nyersen vagy főzve és hány gr-ot főzöl egy személyre ? Bocs a sok kérdésért.
:-)) hat nagyonjó!
A Nutellara leszek majd még kivancsi! Most be vok zsongva. Elindulhatnanak lefele a kilokes akkor maradna is a lelkesedesem!:-)
Szerintem ez a titka a Norbi diétának, hogy finom és hosszú távon lehet csinálni, mert ízletes is. Én egy időben még kaját is rendeltem tőlük, hát minden nagyon ízlett, hát még a joghurtok, olyat a boltokban nem is lehet kapni, isteni finom. Süteményei szintén finomak. Én a MIZO által gyártott Norbi pudingot is szeretem. Most azon gondolkodom mit nem szeretek ???? Mindenevő vagyok...
Sziasztok!Hát ezek a Norbis cuccok nekem biza izlenek. Van egy iszonyufinom edessege,ez a kokuszos csokis kocka, isteni. Es ez az olivas Rips. Igenfinom! Köszi a sok infot meg a löketet;-)
Köszönöm szépen a válaszod,sajnos fagyasztott állapotban nem lehet vásárolni most.
Figyu 83,5 kilo voltam indulasnal...haaaat nsna h volt narancsborom.......:-)))
De most olyan szep feszes a borom,h csuda...popo reszen meg van egy lightos puhossag...de az belefer es a ferjem szerint szexi...:-)))
Azt mondta ez noies igy,h picit van meg mit fogni rajtam...nem akarok kokemeny popot...meg korabban 10 evig versenyszeruen kosaraztam es azt latom h szepen rajzolodnak ki ujra az izmaim:-))
Szoval talan emiatt is feszes ujra a borom...teny h a sport nagyon jotekony hatassal van az egesz szervezetre...a hasam is egy rezgo mocsing volt ha megnezed a kepet ami fent van,most az is tok jo feszes ma!:-)))
Szia,
szerintem mindegyiket le tudod fagyasztani és pár pillanatra bedobod a mikróba-azt olyan, mint ha akkor sütötték volna
sokkal jobb, mint zacsiban aszalni...
amúgy régebben fagyottan is lehetett kapni - az olcsóbb volt és otthon megsüthette az ember
most nem tudom működik-e ez...
További ajánlott fórumok: