Mivel tudnám kidudorodó gyomromat kisebbiteni? (tudásbázis kérdés)

Ha rákattintasz itt a hozzászólás fölött a nevemre, bejön az adatlapom.

Ott az interaktívításra kell menni és meglátod, hogy 3 naplóm van. Abból a "Sosem írtam naplót" címűt nézd meg, ha gondolod (vagy mindegyiket:))

Ki bizony:(

A Lindaxát folyamatosan szeded???

A mini sztepper számolja a kalóriát, vagy lépést, vagy csak úgy lépegetsz gondolomra???

Én is útálok! Sosem voltam egy sportos alkat! Tulajdonképpen minden sportot útálok! Gondold el egy öregasszony (116-os mellbőséggel, közel 20 kg. súlyfelesleggel) nekiállna itt a lakótelepen körbe-körbe szaladgálni! Már a gondolattól is kitör a frász :(

Ezért egy héten kétszer eljárok senior tornára, de attól, szerintem nem fog lemenni se a hasam se a 20 kiló plusszom :(

Szia!

Nics nagy titok! Sokkal kevesebbet ettem és csökkentettem a cukor bevitelt és a héten 3x úsztam 3*1400m-t. Ja! és egyszer mini stepperrrel tapostam 100-at. Ennyi. Kíváncsian várom a jővő hét végét!

Szia Momo!

Szeretném tudni hogyan csináltad?? :)

Kérlek, kérlek, kérlek áruld el???

fiti48,

Jót nevet, hogy miból eszel! képzeld egy hét alatt 3 kg fogytam! De a hasból hogyan lehetne fogyni?

Én februárban fejeztem be a 90 napost és így kicsit kisebb most mint szokott, mert sajnos Én is hasra-gyomorra hízok!

Most kéne megtartani, hogy egyszerre csak pici és igazán pici adagokat egyek ami azért nehéz, mert eddig sem ettem nagyokat, csak nagyon jól hasznosítja a szervezetem (jó malac lenne belőlem :))

Én úgy próbálom, hogy kínai leveses tálkából eszem a levest és óvodásoknak való lapostányérból pedig a másodikat (persze, vendégségben vagy vendégfogadáskor nem)

Ha van Valakinek jó ötlete arra, hogy mennyi gramm, deci, deka, darab legyen az elfogyasztható mérték egy 158 cm. mély hölgynek azt szívesen venném:):)

sziasztok!

SAjknos sokunknak egyforma problémánk van.

Fifti48,

Hát igen aki nem tud uszni az majd fut. Hát akkor mi tévők legyünk?

Igen, kétféle forma létezik:

-Lapos has+széles csípő

-Kiálló has+keskeny csípő

Utóbbiaknak van mit korrigálni, mert mindíg előre fele hízunk :(