Mindent, csak kevesebbet diéta (beszélgetős fórum)

Örülök, hogy jelentkeztél, örülök, hogy velünk tartasz. Ha többen vagyunk, jobban tudjuk egymás segíteni, átbillenteni az esetleges hullámvölgyeken.

Átfutottam a naplódat, a 6-os bejegyzésedet most szívesen bemásolnám a sajátomba! Mindegy, megrázom magam, és megyek az általam tervezett úton!

Megnézem, hogy ez a módszer nálam is hoz-e kb. olyan eredményt, mint amiről te is írsz.

Hiszem, hogy aki kevesebbet eszik, mint amennyit mozog, az előbb-utóbb fogyni fog. És ha a mozgás terén kicsi a lehetősége, akkor a megkajált mennyiséget kell annak alá vinni ahhoz, hogy valami eredmény legyen! :))

Ne haragudj, nem akarlak megbántani!

Az igazság, hogy eddig minden féle-fajta fogyómnál tartottam magamat ehhez az 1200 kcal-hoz, és bizony az eredmények eléggé siralmasak voltak.

Most azt mondtam, hogy ez lesz az utolsó próbálkozásom, hogy lecsökkentem a napi kcal-t a 900-1100 közé, ha így sem megy, akkor kész. Elég volt!

akiket említesz, eleve soha nem is híztak el.

nálad meg már más a helyzet, a mi testünk másra van állva.

Akkor raktároz, ha megeszem az 1200-1400-et, de a napi mozgás-szükséglet nincs meg hozzá.

Egyébként elhiszem, hogy igaz, bár nem egyszer hallottam már tv-műsorokban (angol-amerikai), hogy a napi minimum kcal szükséglet 2000 kcal. ???

Másrészt pedig miért soványak a hinduk, etiópok, egyéb u.n. harmadik országbeliek, akik naponta egy marék rizst esznek és nem többet... őnáluk nem raktároz a szervezet 1200 kcal alatt???

Sok mindent megpróbáltam már az elmúlt 4-5 év alatt, amióta letettem a cigit, ezt még nem!

Akkor most adok magamnak 1-2 hónapot, talán ezzel a módszerrel megindulnak a kilóim lefelé! Mert már nagyon unom...

Réges régen esténként 1-1 csomag sós mogyorót ropogtattam el, amikor észre vettem, hogy totál kiütéses lettem. Azt kérdi a doktornő, "nem evett valami olyat, ami nem esett jól?" Hát nálam olyan nincs! Azt mondja, akkor valamiből túl sokat evett!

Belém is nyomott 5 akkora adag kalcium-injekciót, hogy azóta az ilyen olajos magvaktól ments meg uram engem!

Ja, hogy kilóra?

- Most már csak olyan "széle-hossza egy".

- De voltam én olyan is, hogy: "könnyebb átugorni, mint megkerülni" :))

Köszi! Hát akkor az enyém azért nem lesz kevés, mert én nem járok már el dolgozni, egész nap (ha le nem megyek az utcára kerülni egyet) itt ülök a panel 4 fala között... szóval a ledolgozott kcal nálam jó, ha a fele annak, amit te meló alatt megcsinálsz. Majd, ha az időjárás egy kicsit javul, ezután is naponta megyek egy-két órát gyalogolni, mint tavasztól őszig is.

De akkor most egyelőre igyekszem a napi kcalt levinni, vagyis mindent eszek, csak kevesebbet, mint eddig!

Kíváncsi vagyok a mérleged mit mutat! Majd jelentkezz légyszi!

Én most a napi 900-1100 kcal között ingadozok. Ki is egyeznék kb. ennyivel, ha esetenként viszont nem szaladna el velem a ló, és 1200-1300 kcal is eltűnik a bendőmben. :))

Úgy gondolom, ha a napi 900-1000 között tudnék tartósan maradni, az kb. jó is lenne. Szerinted?

Elég messzire keveredtél! :))

Mennyi idő alatt szokott hozzá a gyomrod?

Kb. mennyi dkg-ban számolva az a főtt étel, ami elegendő pl. ebédre??? Vagy nem mérted?

Vagy inkább a napi kcal-t tudod jobban?

Csak azért kérdem, hogy tudjam, mennyi lemaradásom van jelenleg, az ideális szinthez?? Persze, csak ha nem titok. :))

Tekingetek ide napjában többször is, de úgy nézem, amilyen lelkesedéssel gyülekeztünk az elején, úgy el is tűnt mindenki.

Vagy már nem is csináljátok?? Ennyi idő alatt én nem tudtam hozzászokni a kevesebbhez, nektek már sikerült?