Mert szinte mindig abbamaradnak a diétás fórumok! (beszélgetős fórum)

Én is jövök.A fórum ahol vagyok nem haldoklik de lelassúlt az biztos,pedig már 1 éve "működik" :-)

Rólam: 86-al kezdtem május elején,most 83 vagyok.

A módszerem odafigyelés a kajára.Ch ha lehet csak reggel,ebéd féladagok,vacsora már nagyon lightos és heti 5 torna.

hát a menszeszre tippelek egyébként én is!

rég meg kellett volna jönnie,de vizsgaidőszak miatt elég sokat streszeltem és ez kihat nálam a menszeszre is! így meg sem jött!(ez soxor előfordult már).

heti 1x mérlegelek általában!és heti 1 kiló le is ment

szia!

üdvözöllek!

te milyen módszerrel csinálod?

Rólam:

88 kilóról kezdtem a diétámat,és első hónapba sikeresen le is ment 4 kiló!

aztán ahol fórumoztam,egyre kevesebbet írtak a tagok,így a lelkesedésem el is ment!most 86 kiló vagyok!

kalóriát számolgatok!eddig csak úgy nagyjából,hogy ne legyen túl sok,és jól ment!

de most szomorú lettem,mert előbb mértem magam,és 86 vagyok!

segítsük egymást!

Szia!

En jovok,mert a masik forum nagyon haldoklik:P

Sziasztok!

Akárhova csatlakozom szinte pár nap,pár hét alatt,vhogy felbomlik,megáll a fórum!

ezért arra gondoltam ide olyanok jöjjenek,akik tényleg nem lépnek le félúton,és szívesen megosztaná velem/velünk az étkezési szokásait,és mindent ami foglalkoztassa!

remélem összejövünk páran,és újult erővel kitartóan fenntartjuk a fórumot,na és a diétánkat!