Május 16: Kezdjük a fogyit! Akik megszabadulnának pár kg-tól! (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Én eddig ma 3 db almát ettem... minden nap szoktam fél órát bicajozni, de ma ezt is kihagyom... minden második gondolatom az, hogy holnap PÁRIZSIT ehetek :):)

Sok sikert nekünk!

Helló:) Ki hogy halad? Én épp most vacsorázok még gyors 6 óra előtt, ja meg tornáztam is egy órát.

Ti edzetek valamit? :)

eddig nekem is sikeres a nap.... bár a reggelit kihagytam... :(

ebédre ettem: két szeletke barna magos kenyérkét.... meg egy kis felvágott paprika...

vacsi mi lesz még nem tudom.... :(

hát teljesen igazad van.... én is mepróbálok odafigyelni....

nem jó mikor a mérleg nem moccan de át kell vészelni mert el fog az indulni.... csak kitartás.... én is úgyérzem hogy rettenet erővel rendelkezem..... de majd meglátjuk....

mindig keveset.... aztán valami lesz...max megtanulunk egészségesen enni és élni!

De az biztos hogy időt kell magunknak adni... mert ezek a kilók nem 3 nap alatt halmozódtak fel...

kitartás a lényeg.... :)

Szép napot nektek!

Remélem még mindig nagy a kitarás! :)

Én reggelire maradtam a jól bevált zabpehelynél egy kis tejjel, most meg fő a leves :)

Köszönöm a bíztató szavakat. Mai nap nehezebben indul, mint a tegnapi, de sebaj. arra gondoltam főzök teát, és azt iszok, kis fahéjat szrok bele, és akkor az édességvágyam csillapítom.

Ti hogy bírjátok?

Linkelek egy videót nektek:

[link]

Sziasztok Jó reggelt!

Én is catlakoznék, bár én már jan óta sikeresen megszabadultam 13 kgtól mozgás nélkül, múlt héttől heti 3-4-5 alkalom zumba van beiktatva ettől várom a csodát:) 168cm és 70kg vagyok most uh még minuszt 6-8 jól esne:) nekem a legnehezebb elindulni zumbázni pedig itt van a számban kb 100 mre!!!

Mindenkinek sok sikert és kitartást kívánok!!!

Szio!

Bemásolom a linket: [link]

megoszlanak róla a vélemények, mint minden másról is. Én anno végigcsináltam, akkor sikeresen. És úgy gondolom, hogy utána áttérni egészséges kajákra, lassan sikerül elérni a célom:)

Szia!

Nagyon sok villámdiéta van... 3 napos, 5 napos, 10 napos, 13 napos, 14 napos és gondolom még sok más... A neten nagyon sok féle megtalálható!

A 10 napos során minden nap mást lehet enni... pl. első nap 1,5 kg alma, második nap 0,5 kg párizsi, harmadik nap 0,5 kg sajt, negyedik nap 1,5 kg héjában főtt burgonya, ötödik nap 0,5 kg főtt marhahús, hatodik nap 1,5 l tej és 5 db kétszersült (ezt én el szoktam hagyni a tej mellől), hetedik nap 10 db keménytojás, nyolcadik nap 1,5 liter tej és 5 db kétszersült (a régi leírásom szerint 3 nagy dobozos kefír szerepelt itt), kilencedik nap 0,5 kg virsli és az utolsó napon 0,75 kg túró!

Mindenhez lehet retket, salátát vagy savanyúságot enni. 10 nap alatt 3-5 kg fogyást ígér!

Szio!

én most a 13 napos mellett voksolok. anno nagyon bejött. Ma tartok a második napnál. Ez keményebb lesz, mint a tegnapi, de mosolyogva végigcsinálom, úgy döntöttem.....csak olyan nehéz, mert most besegítek anyunak a panziónál, és finomabbnál finomabb kaják vannak....ilyenkor arra gondolok, hogy kiviszem mosolyogva a vendégnek, hadd hízzon ő, ne én:D

Én nem tartom kevésnek, jól érzem magam, mivel tízóraizni is fogok (majd valamikor) így ki fogom bírni.

Ti mit terveztek mára?

sziasztok!

Éni s szeretnék csatlakozni. Mai mérlegelésem eredménye 67kg, a célom 62-63kg, június 17-re (akkor megyek ballagásra).

Jó reggelt Mindenkinek!

Chelsis, a reggelid nem is hangzik rosszul, jó étvágyat!:)

Én ma reggel mértem magam, és eddig összesen 2,6 kg másfél hét alatt. Sokkal jobb, mint amire számítottam, pedig igazából még éhes sem voltam. Na jó, mem élem bele magam, hogy ez így is marad a következő hetekben:) Sok-sok kitartást, mínusz kilót és centit azoknak akik ma indulnak, és persze azoknak is akik már elkezdték pár napja! :)