hát ja! próbálkozom! :DD épp most vacsizom! de most is csak annyi, hogy este válogatom meg hogy mit eszem! most pl. virsli, sajt,pari mustár kenyér nélkül!:D de fogytam már 2 kg-t! :D és most csak hasazom!!! ennyi....
6 hónap alatt ment le! volt hogy reggelire chipset ettem, mert jobban szeretem a hasam attól! :D
de mindent ettem és mégcsak nagyon mértéket sem tartottam! volt hogy dugig ettem magam úgy5 körül, aztán irány aerobik! Este viszont az 1-2 hétig, erőfeszités volt nem enni! volt hogy hagosabban korgott a gyomrom mit a tv! :D de ahogy túl voltam ezen utána már egyáltalán nem voltam éhes, és simán elültem úgy hogy mellettem pizzát ettek, mert ha nagyon kinlódtam, akkor reggelire tuti vmi édesség volt!
viszont a heti 4 óra aerobik az szigorúan be volt tartva!!
De jÓ:) és te sem diétázol mellette? 1 hete diétáztam és fogytam 1 kg-t 1 hét alatt de szó szerint elszivta minden energiám, feszült és ingerlékeny lettem:S
én megcsináltam már 1x. heti 4x aerobik, 18 után no kaja, viszont bármit ettem, csokit nasit 8ig, kávé capuccino 12-ig ennyi volt a korlát! 10 kg ment le....
Kezd elegem lenni a koplalásból, a kalória számlálásból, fogyok de feszült vagyok, és eddig nem látom a kiutat, a tornában reménykedem és abban hogy ha nem eszek este 6 után...irjatok