Le szeretnék fogyni! (beszélgetős fórum)

Aki komolyan beleássa magát a témába megtudja, hogy az elhízásnak számtalan oka van, és eredményt többnyire a kiváltó ok megszüntetésével lehet elérni. Sokan nem tájékozódnak megfelelően még ha a saját sorsuk is a tét. A legegyszerűbb módot választják, egy fórumot. Azt a helyet, ahol a sikertelenség, vagy esetleges egészségkárosodásért senkit nem lehet felelősségre vonni.

Igen, itt is írnak sikeres fogyásokról (amit legalább 80% nem tart meg). De vajon nekik is ugyanabból az okból halmozódtak fel a zsírpárnák mint neked?

A háziorvosoddal, természetesen, ha az jó és fordít rád időt kellene megbeszélni.

Ő tudna dietetikushoz beutalni, aki a korodhoz, egészségügyi állapotodhoz, súlyodhoz tudna összeállítani diétát, netán vízi tornával megspékelve, az kevésbé veszélyes az ízületeidre.

A pénztárcádban nem akarok turkálni, de amennyiben megengedheted magadnak, rendelj egész napos diétás, vagy fitnesz menüt. Ha nincs rá keret, akkor keress rá, bármelyik cég menüjére, és "lopd el" a kedvedre való ételek sorát.

Azért gondoltam, hogy először orvos lásson, készüljön labor, hogy tuti legyen minden, ők fogják tudni egy nap hány kalóriát kell beosztanod.

Lesznek többen biztos, akik ellátnak ilyen-olyan tanáccsal, de látatlanban jó tanácsot, még a szakember sem adhatna jó szívvel.

Pl. néha bele-bele olvasok fogyis naplókba, most is nézegetek egyet , a hölgy fogy tőle, mint a katonatiszt, ha meg ha annyit ennék gurulnék.

Amit még szoktam ajánlani ilyenkor a cukorbetegek diétáját is követheted, napi 5 x-i étkezés, és ugye ezt szigorúan be kell tartani.

És ami kell hozzá, az erős elhatározás, anélkül nem megy, ha elcsábul az ember.