Ki vagyok fáradva, minden idegesít, türelmetlen vagyok, stresszes vagyok állandóan. Milyen vitamin segíthetne rajtam? (tudásbázis kérdés)
Lehet hogy a vitamin kevés, menj el legalább egy természetgyógyászhoz.
Tudom ajánlani a biorezonanciát is, nekem nagyon bavált.
Nézesd meg a pajzsmirigy hormonon szintedet,mert az tud ilyen panaszokat produkálni.
Szerintem addig ne szedj semmit.
a pihenés, az ellazulás- meditáció
nyugalom csend csak ez segit.....
Ezenkívül stresszoldó gyakorlatok!
Gyakorlat: Fújd ki a levegőt magadból. Kifújással, rengeteg feszültségtől megszabadulsz. Csak a kifújásra koncentrálj. A belélegzés magától megtörténik.
A stresszes ember folyton csak belélegez, és bent tartja a levegőt. Ez feszült állapotot eredményez. Sok ember nincs ennek tudatában.
A klasszikus ABCD vitaminok nagyon sokat segítenek.
A vitamin a regenerálódásért.
C vitamin az immunitásért.
B vitamin az idegek erősödéséért.
D vitamin a jó testi közérzetért.
Megjegyzés: A napfény elősegíti a D vitamin képződést, és az A vitamin felszívódását.
További ajánlott fórumok:
- Vékony, vagy átlagos testalkatú lányok! Zavar titeket, hogy állandóan anorexiásnak neveznek?
- Hogyan lehet valakit elfelejteni, ha állandóan rá gondolunk?
- Túlzott stresszes izzadás! Mit lehet ellene tenni?
- Kislányomnak IV-es fokú VUR-ja van, állandóan visszatérő húgyúti fertőzései.Van, aki hasonló "cipőben jár"?Beszélgessünk!
- Te is látszólag ok nélkül állandóan fáradt, rosszkedvű és aluszékony vagy?
- Mennyire lehet stresszes a rendőri munka?