Ki szeretne pár kg-ot leadni? Gyertek, csináljuk együtt 04. 26-tól! (beszélgetős fórum)

Köszi! :)

Arcra u.olyan vagyok. A kisfiam 4 hónapos.

mind3 gyereknél 13 kg-ot híztam, de mindig 3-4 kg túlsúllyal kezdtem a terhességeket, így halmozódott.

Most 70 vagyok. 78-cal mentem szülni decemberben.

Az álomsúly 60-61 kg.

tehát egy tízes.

Megírnád priviben hol tanítasz?

MI EGYIDŐSEK VAGYUNK!

mikor lesz a szülinapod?

a 90 napos nekem bevált, sokat fogytam...addig amíg csináltam:)

láttam a képeket:)

édesek a picik:)

és rólad olyan kép van ami 1 éves, azóta változott a súlyod?

mert ezen nagyon csinosnak és vékonynak látlak:)

te most dolgozol? vagy otthon vagy?

én ma azért tudok itt írni, mert még nem dolgozom:)

suliban tanítok...és még szünet van...de ha elkezdődik a munka, akkor semmire nincs már időm...amiket írtál ezeket én is mind kipróbáltam, hatásos is volt

és rá kell jönnöm csodaszerek nincsenek

csak MI MAGUNK tudunk változtatni az életünkön és a súlyunkon....:)

Valaki szed valami fogókúrás készítményt?

Én nem.

szerintem nem kell fogyókúrázni...én magamból indulok ki. Én szeretek enni.

Csak mától odafigyelek, hogy este 6 után nem eszek semmit.

Meg hogy mindent enni fogok, a megfelelő időben.

Pl. ma házilag sütött csokis kalácsot reggeliztem 2 dl kakaóval. Mindezt reggel 8-kor. Ebből nem lehet baj, csak akkor, ha mondjuk du.4-kor eszem ugyanezt.

Kenyeret nem tudom kiiktatni, de megpróbálom azt is, adok magamnak 1 hetet mától, helyette abonett.

Nem biztos, hogy fog menni, de megpróbálom.

Hiszek a Norbi-féle módszerben, de nekem nincs rá keretem. Így magamnak próbálok korlátokat állítani. Meglátjuk, hogy mit érek el 2 hét alatt. 2naponta szeretnék mozogni, nekem is van Legtr-em.

szióka!!!!

köszönöm a jó kívánságot:)

35 lettem:)

és talán a mai nap lenne a legalkalmasabb a fogyókúra kezdéshez:)

nekem sajna most nincs ötletem a fogyihoz:( ezért is érzem magam rosszul

én is túl vagyok ezernyi fogyókúrán és minden hatásos volt addig amíg csináltam...na de amint abbahagytam...máris visszajött a + kiló

ezért is fáradtam ebbe bele...

beleástam magam a sok munkába, teendőbe és csak híztam és hízok:(

most már véget kell ennek vetnem

talán nem is szeretném pont emiatt használni a fogyokúra szót, mert mindig ebbe buktam bele:

fogyókúra-befejezés-visszahízás

ez egy ördögi kör...olyan valamit kellene alkalmaznom, amit mindig be tudok tartani és nem kell felfüggeszteni:)

SCani és fülemüle01 jókívánságait is köszönöm:)

Én is így képzelem el, talán annyit még hozzá tennék, hogy kenyeret semmiféle esetben sem fogok enni. Szerencsére nagyon szeretem az abonettet, így majd azzal próbálom helyettesíteni! Igen, már csak azért is jó, hogy itt a tavasz-nyár mert jön a sok gyümölcs, zöldség, azért így valamivel könnyebb mint télen! :)

Na meg a mozgás...igyekszik az ember! :D

Egyszer próbáltam a 90 napos fogyókúrát. Hatásosnak bizonyult, csak sajnos a sok gyümölcs (délelőtt csak azt lehetett enni és minden negyedik nap gyümölcsnap volt) miatt fájt a gyomrom, így kénytelen voltam abbahagyni.

Most nem követek semmilyen fogyókúrás étrendet. Odafigyelek, hogy mikor mit eszem (este már semmit). Jó mert nagyon olcsók a friss zöldségek, jön a nyár még olcsóbb lesz és nagyon szeretem. Most ha éhes vagyok, elrágcsálok egy-egy répát, retket, uborkát.

Szia,

én azt határoztam el, hogy este 6 után nem eszem MÁTÓL.

Mindent fogok enni, de 6 után már semmit.

Mozgok is majd, amikor időm engedi.

Boldog szülinapot neked! :)

Gyere, és ne legyél padlón lelkileg!

Hány éves lettél?

Az unokatesóm indította a fórumot, de közbejöttek dolgai, így most én leszek itt.

(úgyis nekem is fogynom kell. 10kg-ot)

Sziasztok!

Boldog szülinapot Szösz!!!

Na és ki hogyan képzeli el a fogyókúráját? Valami étrend szerint vagy valami más?

Kitartás neked is Szösz007! :)

sziasztok !

szép napot mindenkinek:)

én is szívesen csatlakoznék:)

MA VAN A SZÜLINAPOM!!!!

és padlón vagyok lelkileg:(

nyárra általában lefogyok, télen sajna mindig visszajön:(

most a sok munka és dolog miatt be vagyok havazva, nem járok edzeni, mozogni

ezért a kajára sem figyelek, tehát gyengének bizonyulok most

és ami igaz, az igaz, azt mondom, hogy nincs időm semmire:(

talán veletek könnyebb lenne:)

sok erőt és kitartás kívánok mindenkinek:)

Jó reggelt mindenkinek!

Ha lesztek, írjatok! :)

Majd lesek néha, mindjárt ébred a picikém, nap közben is majd figyelek. Aztán jöhet a nagy eszmecsere.

Köszi,ezek a fogadalmak mind nekem valók,kb ebben a sorrendben!

Akkor holnap eldördül a startpisztoly!

Örülök,hogy társakra találtam ebben,jó éjt mindenkinek!

:)

Jó éjt!

Elteszem magam holnapra, jövök majd!

Jó ejt nektek és meg most egyetek:D

Gyere, szívesen látunk!

Holnap egyeztetünk, és fogadjunk meg dolgokat!

Pl. "mától nem eszem csokit"

"mától nem eszem este 6 után"

"mától 2 naponta sportolok 40 percet"

stb...stb...

Szia/sziasztok!

Én is csatlakoznék hozzátok,fél éve küzdök ezzel a 6-8 kilómmal.

Látom nagyon hasonlóak a paramétereink-meg akik eddig jelentkeztek velük is,jó csapat lesz......

Nekem is ma telt be a pohár,amikor kényszeresen felfaltam a gyerekeim húsvéti csokikészletét-kiváltképp a legkisebbét,aki még tiltakozni se tud,mert alig 2 éves.....

163cm,64 kg kényszeres csokievö,sütifaló vagyok!

Voltam máig.....

Üdv itt, gyere!

Holnap mindenkit várok! :)

Sziasztok! Tok jó az ötlet:) igazából én nem fogyni szeretnek, hanem izmosodni, és helyesen étkezni. A lenyeg ugyan az ösztönözni egymast:) 165cm, 51 kg vagyok. Enni imádom, de nem hizok, tudom szerencsés vagyok...ebben legalább is:)

Futottam, tancoltam (hip-hopp),Kung-fuztam, kondiztam, szóval kipróbáltam sok dolgot. 1 éve sérült a lábam és alig csináltam valamit, futni nem is lehet... Várnak vissza, de nem tudok erőre kapni lelkileg, hosszútávon nem tudok kitarto lenni, az itthoni DVD tornák váltak be, de azt is csak ritkán csinálom...

Ideje elhatarozni, berendszerezni és atreformalni az életem:)

Gyere nyugodtan! :)

Fülemüle, dehogy ölünk, le fog az menni, hidd el!

Kérek ám majd képeket is!!!!

Én is fogok feltölteni, ígérem! :)

Csak még vannak titkok, amik titkok. :)

sziasztok:) én már egy ideje fogyózom, egy másik topikos kis csapattal, 8 kilón vagyok túl, júniusig újabb nyolc a cél, gondoltam hátha befogadtok ti is:)együtt minden sokkal könnyebb:)

liaeverglot, elárulod mi az oldal? amiket én találtam azok fizetősek:S

Sziasztok,

Most lehet megöltök, de nekem "csak" 3 kiló feleslegem van, de ezt egy éve próbálom leadni és nem megy. Most is már vagy 3 hete nem eszek 6 után nem híztam egy dekát se de a locsolók azt mondják meghíztam. Az agyam eldobom! Rendesen küszködtem, hogy ne sírjak be. Egyébként nasizni se nasizok tejallergiám van így csokik kilőve, chipset meg azt se tudom mikor ettem. Sport, hát azt nem nagyon szeretek bár hetente többször elmegyek kicsit bringázni. Most töltök le zumbát, meg csalánteát fogok inni, mert méregtelenít. Hátha valami segít! Sok sikert Mindenkinek!! :)