Ki mennyit iszik egy nap? (nem alkoholra gondolok) (beszélgetős fórum)

Forrón fogyasztom, nem minden nap általában evéshez vacsorához, pirított kenyérrel, és cukrot teszek bele.

Mivel nem fogyasztom minden nap, ezért nem ártalmas a cukor, viszont az édesítőszerektől felfordul a gyomrom :S

Én reggel 1,5 l vízzel kezdek,mert már nem kávézom!Napközben 4 vagy 5 fél liter zöld illetve csalán teát iszom.Du.amikor hazaérek fél üveg víz elfogy ,de lehet 1 is.

Nagyon sokat iszom és kívánom is .

És hogyan fogyasztod?

Mit teszel bele?

én a gyümölcsteákat szeretem. Pickwick, Lipton.

Drága tudom, de sokáig elég egy egy doboz.

Egy bölcs tanárom szerint az ásványvíz méreg a gyomornak. Valahol igaz, a túl sok szénsav belül szétmarja, tönkreteszi a gyomrot.

Ezért iszok csapvizet.

Egyébként én is sokszor este kívánok nagyon inni, és akkor reggelre meg már majdnem becsurgatok.. :D

Nemtudom miért van, lehet hogy többet kellene inni napközben, kipróbálom majd.

Viszont sok vita van erről..

ugyanis egyesek szerint napi 2 liter kötelező lenne, mások szerint pedig nem. Annyit igyon mindenki, amennyit kíván, mert a szervezete is ennyit kíván.

Nemtudom mi az igaz, én iszogatok ahogy kívánom, de két litert vagy annál többet csak nyáron szoktam inni.

most is itt kavargatom a teámat, de mivel agyon nem akarom cukrozni, sosem izlik, mint egy forró viz:(((

Teázást is régóta tervezem, szerintetek milyet érdemes és jó inni, ami finom is?:)

huu, veszek egy okos telefont:)

ez jó ötlet:)

de kicsit drága:(

a napi 3 liter víz minden nap megvan

persze becsusszan néha egy kis gyümölcslé vagy szörp vagy cola is

Igen, én is megkaptam ezt az instrukciót:)

csak nem gyakorlom, sajnos:(

Egyszer ezt kaptam email-ben:

Víz fogyasztása korrekt idő szerint maximalizálja az emberi test működését

- 2 pohár víz rögtön felébredés után segíti a belső szervek működését

- 1 pohár víz étkezés előtt 30 perccel elősegíti az emésztést

- 1 pohár víz fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást

- 1 pohár víz lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést és az alvás közben gyakran előforduló szívrohamot

Az biztos, hogy a viz a legjobb, és azt mondják, nem szükséges az ásványviz!

Éjszak én is odakészitek egy bögre vizet, és többszor fel is ébredek, hogy szomjas vagyok, akkor iszom egy kortyot.

Lehet hogy ha nappal többet innék, éjszaka nem lennék szomjas?

Hát ugy látom, ez elég gyakori probléma sok embernél.

Tudom, hogy nem kellene görcsösen felfogni, de tudom, hogy mennyire fontos lenne, nagyon nagyon fontos és föleg a viz, pláne ahogy idősödik az ember, egyre jobban, csak szokássá kellene hogy váljon.

régen a nagyszüleink sem nagyon ittak, akkor még ez nem volt téma, és már ötven évesen tiszta ránc volt az arcuk

Nekem a garázsban vannak a 8-as csomag ásványvizek. Minden reggel viszek magammal egyet a munkahelyemre, amit estig megiszok. Plusz reggel-este tea, otthon szürt víz, esetleg kóla stb.

De a vizet szeretem a legjobban.

Ha nem iszok, szédelgek, fáj a fejem :S

Egyébként lányok rá lehet ám szoktatni a szervezetet a sima csapvízre is.

Én mindíg tartok magam mellett éjszaka is egy literes üvegben vizet.

Éjszaka reggel is iszogatom, napközben is, és aztán egyszercsak elfogyogat. Ritkán iszom mást, nem is nagyon kívánom már, és jót is tesz nekem a vízivás:)

Hát én is igy vagyok, már többször oda készitettem mellém a palackot, de még egy hét mulva is ott volt, örület, pedig tudom, mennyire fontos!

És azt is tudom, hogy állitólag hozzá lehetne szokni, mert mikor a méregtelenitő kurát csináltam, és csak ittam, mindig szomjas is voltam, tehát minél többet iszunk annál többet kivánunk, csak elkezdeni nehéz!!:(((

tehát elméletben annyira tudom, mit kellene tenni, de a gyakorlatban!!...ááá

Én is nagyon keveset iszom,bár nyáron többet.

Szerintem az egész napi folyadék bevitelem leves,kávé,tea,összesen 1-1,5 liter körül van,nyáron,ha nagyon meleg van,akkor talán 2 liter!