Kérlek segítsetek rajtam! (beszélgetős fórum)

Most elkösznönök,mert aludnom kellene már.

Mindnekinek szép álmokat kívánok!

Debrecentől nem messz lakom.

Mindent megpróbálok ami segíthet,hiszen veszíteni való nincs.

Ez igen, hatásos. És ez relaxáció is egyben. Szerintem szeretni fogod. Nagyon kellemes hallgatni.

Nem is kell nagyon odafigyelni, mert megy a tudatalattiba. De persze azért először értelmezheted is.

Na kicsit csöndbe leszek, hogy mások is reagálhassanak.

Ez tényleg hatásos?

És a relaxációrol mit gondoltok?

Valójában ezt nem lehet megítélni. Még ők sem tudják esetleg, ha nem néztek szembe a negatív érzéseikkel.

Én pl. 20 éves koromig azt mondtam, hogy milyen jó gyerekkorom volt. (ma már bárki mondja ezt nekem, nem hiszem el egészen) Egész addig elhittem. Aztán annyi problémám előjött (egészségügyi főleg), hogy szembe kellett nézni, hogy is volt ez. Most itt nem fejtem ki, de több nagyon komoly trauma is ért, ennek ellenére mégis elhittem, hogy minden a legnagyobb rendben.

A szüleink generációja meg még messzebbre van a tudatosságtól, az én szüleim pl. a saját érzéseiket egyáltalán nem élték/élik meg, csak fejben kergetőznek az eseményekkel. Voltak érzések, amiket a viselkedésükben kívülállóként előbb észrevettem, mint hogy bennük egyáltalán megfogalmazódott volna, hogy esetleg lehet valami gond azon a területen.

[link]

Ezt töltsd le mp3-ba és hallgasd meg lefekvéskor. Lehetőleg 2 hónapon keresztül.

:)

Én attól függetlenül,hogy nem kaptam szeretetet,tudom milyen az és ha gyerekkoromban nem is és ha szülőktől nem is,de máshonnan kapok.

Csak olvastam ilyen csoportkról,de nem tudom,hogy van-e ingyenes,mert nincs pénzem ilyenekre sajnos.

Hát igen, sokan ezt mondják, a valóság meg az, hogy amit nem kaptam, az nem tudom, hogy milyen.

De mindegy, ez még odébb van.

Szerinted el tudnál menni majd egy önismereti csoportba? Hallottál már ilyenről?

Én hallottam már,hogy sokan akik nem jó családban nőnek fel,akkor ők különösen figyelni fognak arra,hogyan bánnak majd a gyerekkel.

Én is azt mondogatom ,hogy én más leszek,nem ilyen,mint amilyenek velem voltam.És nem csak így gondolom,de így is szeretném majd,már csa azért is.

Hát lehet, hogy ezt mondják. De tudod ezt már tapasztalatból tudom, hogy max meg van már szépítve. Ha valakinek szeretetteljes a gyerekkora, akkor a gyerekét ugyanígy fogja szeretni és a gyereknek is szép gyerek kora lesz.

Ezek nagyon egyenesen függnek össze.

Ami változhat, hogy ha valakinek negatív volt, akkor azt ha feldolgozza, akkor már nem azt fogja tovább adni.

Tudom, mert ezek állítják el hamis irányba az ember önbizalmát és magáról alkotott képét.

Elhisszük a szülőknek, hiszen ők miért hazudnának.

Én is sok ilyet kellett, hogy feldolgozzak. Ezért tudom, hogy mitől van és mit okoz és ha feldolgozod, akkor mennyivel jobb képed lesz magadról. Úgy fogod látni magad, amilyen vagy és az már tetszeni fog. Most úgy látod magad, ahogyan elhitették veled. Az meg nem a valóság.

Nincs általános recept, de egy biztos, ha valaki elfoglalja magát, mindegy hogy mivel az rengeteget segít. Mindig kell, hogy legyen valami cél, ami reális és meg tudjuk oldani...és utána egyre nagyobbak és távolibbak.

Egy idő után azt látod, hogy amit csak úgy elterveztél az teljesül, aztán egyre több dolog és ez nagyon jó érzéssel tölt el. Nem szabad engedni, hogy gondok uralkodjanak rajtad, hanem csak olyanok amelyeknek te is örülsz.

Pozitív szemlélethez nagyon sok minden kell, de amikor már azt látod, hogy képes vagy nevetni a saját hülyeségeden, akkor az már nagyon jó!:-))

Először gondold végig, hogy mi érdekel téged...és kezdj hozzá és foglalkozz vele!:-)

Én már mondtam :) Először pucolni kell a múltat. Addig erőltetett lesz.

A hangkazetták is jók, de alapos feldolgozás után lehetnek igazán hatékonyak az ilyen módszerek.

Amúgy ha belül kipucolja valaki magát lelkileg, akkor utána már nem is kell erőltetni a pozitív gondolkodást, mert alap lesz és autómatikusan működik.